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Wirksamkeit von Bauchmuskelstärkung und Beckenkontrolle bei der Prävention von Tanzverletzungen

4. März 2023 aktualisiert von: CRISTINA TORRES PEREZ, Universidad de Murcia

Wirksamkeit der Stärkung der Rumpfmuskulatur und Stabilisierung des Lenden-Beckens bei der Vorbeugung von Tanzverletzungen: eine randomisierte klinische Studie

Einführung. Nachdem der Mangel an Lenden-Becken-Kontrolle und die Schwierigkeit beim Identifizieren der verwendeten Muskulatur bei der Ausführung der verschiedenen Tanzpositionen beobachtet wurde, wurde beschlossen, eine Übungsintervention zur Stärkung der Bauchmuskulatur und Lenden-Becken-Stabilisierung mit Tänzern des Tanzkonservatoriums von durchzuführen Murcia. Etwa 40 Studenten im 6. Jahr des professionellen Tanzes der 4 gelehrten Fachrichtungen werden an dieser Studie teilnehmen.

Ziele. Zur Verbesserung der Bauchmuskulatur, der Lenden-Becken-Stabilität, der Tanztechnik und der Propriozeption, zur Förderung der korrekten Integration des Körperschemas und der muskulären Synergien des Tänzers, zur Verringerung des Verletzungsrisikos und zur Vermeidung von Muskelkompensationen in der spezifischen Arabesque-Tanzposition.

Methoden. Um die Studie zu entwickeln, werden zwei individuelle und spezifische Bewertungen des Tänzers durchgeführt, vor und nach der Intervention. In diesen wurden Daten und persönliche Anamnese gesammelt, Gelenkbereiche und Asymmetrien in der Bewegung der oberen und unteren Gliedmaßen beurteilt und eine muskuloskelettale Beurteilung der Wirbelsäule, Hüfte und des Knies durch orthopädische Tests durchgeführt. Die Flexibilität der Ischiosuralmuskulatur wird mit dem Zehenbodentest und dem Kniekehlenwinkeltest und die Muskelkraft im Bauch- und Lendenbereich für die am stärksten an der Arabeskenbewegung beteiligten Muskeln bewertet. Darüber hinaus wird die Kernstabilität durch spezifische Tests und den Hüft- und Kniestreckungsbereich sowie die Zunahme der Lendenkurve bei der Ausführung von Arabesque bewertet.

Die Intervention wird in Gruppensitzungen mit 4 bis 6 Teilnehmern durchgeführt, und es werden Übungen zur Muskelstärkung und Verbesserung der Lenden-Becken-Stabilität vermittelt. Die Intervention wird mit jeder Gruppe 2 Monate lang 1 Stunde pro Woche durchgeführt und sie werden angewiesen, diese Routine zwei Stunden pro Woche zu Hause zu üben.

Studienübersicht

Status

Noch keine Rekrutierung

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Einführung. Nachdem die ineffiziente Beckenkontrolle und die Schwierigkeit, die Muskulatur zu identifizieren, die bei der Ausführung der verschiedenen Tanzpositionen verwendet wird, beobachtet wurden, wurde beschlossen, eine Intervention zur Stärkung des Kerns und zur Stabilisierung des Lenden-Beckens mit Tänzern des Tanzkonservatoriums von Murcia durchzuführen. Etwa 40 Studenten im 6. Jahr des professionellen Tanzes der 4 gelehrten Fachrichtungen werden an dieser Studie teilnehmen.

Ziele. Zur Verbesserung der Kernmuskulatur, der Lenden-Becken-Stabilität, der Tanztechnik und der Propriozeption, zur Förderung der korrekten Integration des Körperschemas und der muskulären Synergien des Tänzers, zur Verringerung des Verletzungsrisikos und zur Vermeidung von Muskelkompensationen in der spezifischen Arabesque-Tanzposition.

Methoden. Für die Entwicklung der Studie werden zwei individuelle und spezifische Bewertungen des Tänzers durchgeführt, vor und nach der Intervention. In ihnen werden Daten und persönliche Anamnese erhoben, Gelenkbereiche und Asymmetrien in der Bewegung der oberen und unteren Extremitäten beurteilt und eine muskuloskelettale Beurteilung der Wirbelsäule, der Hüfte und des Knies durch orthopädische Tests durchgeführt. Die Flexibilität der Sitzbeinmuskulatur wird mit dem Zehenbodentest und dem Kniekehlenwinkeltest und die Muskelkraft im Bauch- und Lendenbereich der an der Arabeskenbewegung am stärksten beteiligten Muskeln bewertet. Darüber hinaus wird die Kernstabilität durch spezifische Tests und den Streckbereich von Hüfte und Knie sowie die Hyperlordose bei der Ausführung der Arabeske bewertet.

Die Intervention wird in Gruppensitzungen mit 4 bis 6 Teilnehmern durchgeführt, und es werden Übungen zur Muskelstärkung und Verbesserung der Lenden-Becken-Stabilität vermittelt. Die Intervention wird mit jeder Gruppe 2 Monate lang 1 Stunde pro Woche durchgeführt und sie werden angewiesen, diese Routine zwei Stunden pro Woche zu Hause zu üben.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Voraussichtlich)

40

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Studieren Sie die Kontaktsicherung

Studienorte

  • Spanien
      • Murcia, Spanien, 30001
        • Professional Dance Conservatory of Murcia
        • Kontakt:

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind
  • Erwachsene
  • Älterer Erwachsener

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Studienberechtigte Geschlechter

Alle

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Studenten im 6. Jahr des professionellen Tanzkonservatoriums von Murcia.
  • Tänzer in den Disziplinen klassischer, zeitgenössischer, spanischer oder Flamenco-Tanz.
  • Das Fach „Anatomie angewandt auf den Tanz“ belegt zu haben.
  • Unterschreiben Sie die Einwilligungserklärung.

Ausschlusskriterien:

  • Haben Sie eine Verletzung, die derzeit das Tanzen verhindert.
  • innerhalb des letzten Jahres operiert wurden.
  • Sie besuchen das Zentrum nicht regelmäßig.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Verhütung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Fakultätszuweisung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Verhütung
Die Gruppe besteht aus 20 Teilnehmern (6 klassische Tänzer, 4 spanische Tänzer, 5 Flamenco-Tänzer und 5 zeitgenössische Tänzer), die je nach Spezialgebiet in Gruppen eingeteilt werden, mit einer einstündigen Sitzung pro Woche für 7 Wochen körperlicher Bewegung stärkt die Rumpfmuskulatur und die Lenden-Becken-Stabilität.
Sonstiges: Verhütung

Zunächst werden in einer Anamnese Informationen zu Krankheiten, früheren und aktuellen Verletzungen, Medikation, Sportausübung außerhalb des Tanzes, Ernährung, Schlafzeiten und ggf. Informationen zur Menstruation erhoben.

Anschließend wird ein individuelles Pre-Intervention Assessment jedes Teilnehmers durchgeführt, bei dem persönliche Daten erhoben, Motorik, Elastizität und Flexibilität, Muskelkraft und Stabilitätstests durchgeführt werden.

Nach der anfänglichen Bewertung werden Gruppensitzungen festgelegt, die nach Klassen aufgeteilt sind, je nach Art der Spezialität des Tanzes der 6. Klasse. Die erste Sitzung konzentriert sich auf das Unterrichten der verschiedenen Übungen und die Bedeutung der Muskelstärkung, die nachfolgenden Sitzungen konzentrieren sich auf die Korrektur der Übungen, die Klärung von Zweifeln und die Einbeziehung von Progressionen in Bezug auf Kraft und Stabilisation.

Am Ende der Intervention wird jeder Teilnehmer neu bewertet und die Ergebnisse werden verglichen.
Kein Eingriff: Kontrolle
Die experimentelle Gruppe besteht aus 20 Teilnehmern (4 klassische Tänzer, 6 spanische Tänzer, 5 Flamenco-Tänzer und 5 zeitgenössische Tänzer), die kein Krafttraining erhalten. Sie werden zu Beginn und am Ende der Studie ausgewertet, um die körperlichen Bedingungen der Teilnehmer dieser Gruppe mit denen der Versuchsgruppe zu vergleichen.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Muskelkraft
Zeitfenster: 5 Minuten.
Wird anhand der Kendall-Skala bewertet, wobei je nach Kontraktionsgrad und Stärke des bewerteten Muskels eine Punktzahl von 0 (keine Muskelkontraktionsfähigkeit) bis 5 (größere Muskelkontraktionsfähigkeit) vergeben wird. Die untersuchten Muskeln haben eine große Bedeutung für das Becken und begünstigen die Stabilität bei der Ausführung der Arabesque-Bewegung und anderer gängiger Techniken: Latissimus dorsi, Hüftbeuger (Psoas major, Iliacus, Psoas-iliacus und Psoas minor), Gluteus maximus, Gluteus medius, Adduktoren, Hüfte Innenrotation (IR), Hüftaußenrotation (ER), hintere Oberschenkelmuskulatur (Unterscheidung zwischen Semitendinosus und Semimembranosus in Bezug auf den Biceps femoris) und Quadratus lumborum.
5 Minuten.
Lumbo-Becken-Stabilität
Zeitfenster: 2 Minuten.
Zur Verwendung bewertet der Star Excursion Balance Test die Lenden-Becken-Stabilität des Patienten, während er auf einem Fuß steht.
2 Minuten.
Bauchkraft
Zeitfenster: 5 Minuten.
Um die Stärke des M. transversus abdominis zu beurteilen, wird ein Instrument namens Stabilizer verwendet, um die Druckänderung zu bestimmen, da es ab einem Druck von 70 mmHg beginnt; Dieses Instrument wird für den Liegendtest verwendet.
5 Minuten.
Lumbale Lordose
Zeitfenster: Eine Minute.
Während der Aufführung von Arabesque neigen Tänzer dazu, die Lendenlordose zu erhöhen, indem sie den Grad der Beckenanteversion erhöhen, um einen größeren Grad an Hüftstreckung zu erreichen. Diese wird mit dem Neigungsmesser in Grad gemessen, während der Tänzer den Schritt ausführt.
Eine Minute.
Muskelstabilität
Zeitfenster: 3 Minuten.
One-leg Squat Test und Air Plane Test prüfen, ob die Probanden in der Lage sind, eine Bewegung auszuführen, ohne an Stabilität zu verlieren. Außerdem berücksichtigen sie, ob bei der Ausführung der Bewegung ein muskulärer Ausgleich vorliegt.
3 Minuten.
Stabilität der unteren Extremität.
Zeitfenster: Eine Minute.
Der Mini-Rise-Test beurteilt, ob eine Bewegung des Fersenbeins in Varusstellung vorliegt, wenn es in einer Plié-Position platziert wird. Dies bestimmt die Stabilität der unteren Extremität.
Eine Minute.
Abdominale Stabilität.
Zeitfenster: 5 Minuten.
Der Sahrmann-Test ermöglicht die Beurteilung der abdominalen Stabilität bei Verwendung des Stabilisators. Dieser Test besteht aus 5 Stufen, wobei Stufe 1 die am wenigsten stabile und Stufe 5 die stabilste ist. Die Person muss jede Ebene durchführen, bis eine Druckänderung im Stabilisator beobachtet wird, was darauf hinweist, dass die Person bei der Durchführung der Aktivität die abdominale Stabilität verloren hat.
5 Minuten.

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Flexibilität
Zeitfenster: Eine Minute
wird durch den Zehen-Pflanzen-Abstandstest beurteilt, wobei eine Bewertung in Zentimetern erhalten wird.
Eine Minute
visuelle Haltungsanalyse
Zeitfenster: 5 Minuten
Statische Haltungsanalyse in den drei Ebenen (frontal, koronal und transversal), um das Vorhandensein von muskuloskelettalen Veränderungen zu identifizieren.
5 Minuten
dynamische Haltungsbewertung
Zeitfenster: 10 Minuten
Mit dem Goniometer wird eine dynamische Beurteilung durchgeführt (Grad der vorderen Flexion, Extension, Neigung und Rotation), um festzustellen, ob eine Haltungsasymmetrie oder Bewegungsasymmetrie vorliegt. Unter diesen Tests werden auch der Adams-Test und der vordere Flexionstest verwendet. Auf der Ebene der unteren Extremitäten (MMII) wurde der Grad der Außenrotation in der In-dehors-Position goniometrisch beurteilt.
10 Minuten
Beurteilung der Zwerchfellbewegung
Zeitfenster: 2 Minuten
das Atmungsmuster der Probanden (Costal oder Abdomino-Zwerchfell), das Vorliegen einer Spannung im M. transversus abdominis und der abdominale Kompetenztest werden ausgewertet.
2 Minuten
Flexibilität
Zeitfenster: 2 Minuten
wird anhand des Kniekehlenwinkeltests ausgewertet, wobei die Messung quantifiziert und danach klassifiziert wird, ob sie im normalen Bereich (<20º), Grad I (20-30º) oder Grad II (>30º) liegt.
2 Minuten

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Universidad de Murcia

Ermittler

  • Hauptermittler: Cristina Torres Pérez, Universidad de Murcia

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Nützliche Links

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Voraussichtlich)

9. März 2023

Primärer Abschluss (Voraussichtlich)

22. Juni 2023

Studienabschluss (Voraussichtlich)

20. Juli 2023

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

21. Februar 2023

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

4. März 2023

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

16. März 2023

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

16. März 2023

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

4. März 2023

Zuletzt verifiziert

1. März 2023

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • 4240/2022

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

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