Suche nach einer Analyse von tausend meditierenden Menschen (QUANTUM)

Meditation und andere Geist-Körper-Interventionen (MBIs) haben nachweislich eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, darunter eine verbesserte Stressreaktion, eine Reduzierung entzündlicher Prozesse und eine verstärkte angeborene Immunantwort. Während mehrere Studien zu MBIs durchgeführt wurden, um metabolomische, transkriptomische, epigenomische oder physiologische Ergebnisse zu bewerten, wurden keine umfassenden Studien berichtet, die alle diese Komponenten einbeziehen. Darüber hinaus waren die meisten Studien klein und umfassten weniger als 100 Probanden.

Ein besonderer Bereich der Meditationsforschung, der noch weitgehend unerforscht ist, ist der Darm. Zwischen dem Darm und dem Gehirn findet eine bidirektionale Kommunikation statt, sodass die Darmmikrobiota das Verhalten beeinflussen kann, was zu psychosozialem Stress führt und sich negativ auf das Mikrobiom auswirkt. Man würde also vorhersagen, dass sich eine auf Meditation basierende Stressreduzierung positiv auf die mikrobielle Zusammensetzung des Darms auswirken würde. Wichtig ist, dass Krankheitszustände durch spezifische Darmmikrobiomprofile gekennzeichnet sind. Daher kann man das Mikrobiom verwenden, um auf durch Meditation hervorgerufene Veränderungen in diesen Zuständen zu testen.

In dieser Studie wird eine umfassende Multi-Omic-Analyse durchgeführt, um die Wirkung einer immersiven 7-tägigen Meditationserfahrung in einem Retreat-Umfeld in einer großen Kohorte mit mehr als 2000 Personen zu bestimmen. Eine metagenomische Analyse wird am Darmmikrobiom durchgeführt, einschließlich gesunder und klinischer Populationen, um krankheitsspezifische Verbesserungen zu bewerten (Phase 1). Darüber hinaus werden mithilfe der tragbaren Garmin-Technologie biometrische Gesundheitsdaten, einschließlich Herzfrequenz, Schlaf, Stress und Aktivität, bis zu 10 Monate nach dem Meditationsretreat (Phase 1) erfasst. In Phase 2 dieser Studie werden die biologischen Analysen auf Blut und Urin ausgeweitet. Zusammengenommen werden diese Daten mit Selbstberichtserhebungen zur körperlichen und emotionalen Gesundheit gekoppelt und in eine Plattform für maschinelles Lernen integriert, um Mikrobiomverschiebungen im Zusammenhang mit Epigenetik, Proteomik, Metabolomik, Transformationssprache und Verbesserungen der Gesundheit zu bewerten.

Das einwöchige Meditationsretreat für Fortgeschrittene umfasst etwa 25 Stunden Unterricht und 35 Stunden Meditation. Die Meditationen umfassen Elemente fokussierter Aufmerksamkeit, nicht-dualer Achtsamkeit und Techniken des liebevollen Mitgefühls. Obwohl diese Meditationen einzigartig für diesen Meditationslehrer sind, konzentrieren sie sich auf Kundalini- und Vipassana-Techniken. Die Meditationen werden im Sitzen, Stehen, Liegen und Gehen durchgeführt. Die Rückzugseinstellung ermöglicht die Kontrolle vieler Variablen, einschließlich Schlafplan, Meditationsplan und Ernährung.