Zoektocht naar het analyseren van duizend mensen die mediteren (QUANTUM)

Van meditatie en andere mind-body-interventies (MBI's) is aangetoond dat ze een reeks gezondheidsvoordelen hebben, waaronder een verbeterde stressreactie, een vermindering van ontstekingsprocessen en een verbeterde aangeboren immuunrespons. Hoewel er verschillende onderzoeken naar MBI's zijn uitgevoerd om metabolomische, transcriptomische, epigenomische of fysiologische uitkomsten te beoordelen, zijn er geen uitgebreide onderzoeken gerapporteerd die al deze componenten omvatten. Bovendien waren de meeste onderzoeken klein en bestonden ze uit minder dan 100 proefpersonen.

Een specifiek gebied van meditatieonderzoek dat grotendeels onontgonnen blijft, zijn de darmen. Er vindt bidirectionele communicatie plaats tussen de darmen en de hersenen, waardoor de darmmicrobiota gedrag kan beïnvloeden, wat resulteert in psychosociale stress en een negatieve invloed heeft op het microbioom. Je zou dus kunnen voorspellen dat op meditatie gebaseerde vermindering van stress positieve effecten zou hebben op de microbiële samenstelling van de darmen. Belangrijk is dat ziektetoestanden worden gekenmerkt door specifieke darmmicrobioomprofielen, waardoor men het microbioom kan gebruiken om te testen op door meditatie geïnduceerde veranderingen in deze toestanden.

In dit onderzoek zal een uitgebreide multi-omic-analyse worden uitgevoerd om het effect te bepalen van een meeslepende 7-daagse meditatie-ervaring in een retraite-setting in een groot cohort van meer dan 2000 personen. Metagenomische analyses zullen worden uitgevoerd op het darmmicrobioom, inclusief gezonde en klinische populaties, om ziektespecifieke verbeteringen te beoordelen (Fase 1). Daarnaast zal de draagbare technologie van Garmin worden gebruikt om biometrische gezondheidsgegevens te verzamelen, waaronder hartslag, slaap, stress en activiteit, tot maximaal 10 maanden na de meditatieretraite (fase 1). In fase 2 van dit onderzoek worden de biologische analyses uitgebreid met bloed en urine. Alles bij elkaar zullen deze gegevens worden gekoppeld aan zelfrapportageonderzoeken naar de fysieke en emotionele gezondheid en worden geïntegreerd in een machinaal leerplatform om microbioomverschuivingen te beoordelen die verband houden met epigenetica, proteomics, metabolomics, transformationele taal en verbeteringen in de gezondheid.

De geavanceerde meditatieretraite van een week omvat ongeveer 25 uur instructie en 35 uur meditatie. De meditaties zullen elementen bevatten van gerichte aandacht, non-duaal bewustzijn en liefdevolle vriendelijkheid, compassietechnieken. Hoewel deze meditaties uniek zijn voor deze meditatieleraar, zijn ze gecentreerd rond Kundalini- en Vipassana-technieken. De meditaties worden zittend, staand, liggend en lopend uitgevoerd. Met de retraite-instelling kunt u veel variabelen regelen, waaronder het slaapschema, het meditatieschema en het dieet.