Strävan efter att analysera tusen människor som mediterar (QUANTUM)

Meditation och andra mind-body interventions (MBI) har visat sig ha en rad hälsofördelar, inklusive en förbättrad stressrespons, en minskning av inflammatoriska processer och en förbättrad medfödd immunrespons. Medan flera studier på MBI har utförts för att bedöma metabolomiska, transkriptomiska, epigenomiska eller fysiologiska resultat, har omfattande studier inklusive alla dessa komponenter inte rapporterats. Dessutom har de flesta studierna varit små och omfattat mindre än 100 forskningspersoner.

Ett särskilt område av meditationsforskning som förblir i stort sett outforskat är tarmen. En dubbelriktad kommunikation sker mellan tarmen och hjärnan, så tarmmikrobiotan kan påverka beteendet, vilket resulterar i psykosocial stress och negativt påverkar mikrobiomet. Man skulle alltså förutsäga att meditationsbaserad minskning av stress skulle ha positiva effekter på tarmmikrobiella makeup. Viktigt är att sjukdomstillstånd kännetecknas av specifika tarmmikrobiomprofiler, så man kan använda mikrobiomet för att analysera för meditationsinducerade förändringar i dessa tillstånd.

I denna studie kommer en omfattande multiomisk analys att utföras för att bestämma effekten av en uppslukande 7-dagars meditationsupplevelse i en retreatmiljö i en stor kohort med över 2000 personer. Metagenomisk analys kommer att utföras på tarmmikrobiomet, inklusive friska och kliniska populationer, för att bedöma sjukdomsspecifika förbättringar (Fas 1). Dessutom kommer Garmins bärbara teknologi att användas för att samla in biometrisk hälsodata, inklusive hjärtfrekvens, sömn, stress och aktivitet, i upp till 10 månader efter meditationsretreaten (Fas 1). I fas 2 av denna studie kommer de biologiska analyserna att utökas till att omfatta blod och urin. Sammantaget kommer dessa data att kombineras med självrapporterande undersökningar av fysisk och emotionell hälsa och integreras i en maskininlärningsplattform för att bedöma mikrobiomförskjutningar kopplade till epigenetik, proteomik, metabolomik, transformationsspråk och förbättringar i hälsa.

Den avancerade veckolånga meditationsretreaten kommer att innehålla cirka 25 timmars undervisning och 35 timmars meditation. Meditationerna kommer att innehålla inslag av fokuserad uppmärksamhet, icke-dubbel medvetenhet och tekniker för kärleksfull vänlighet. Även om dessa meditationer är unika för denna meditationslärare, är de centrerade kring Kundalini- och Vipassana-tekniker. Meditationerna kommer att utföras sittande, stående, liggande och gående. Retreatinställningen gör det möjligt att kontrollera många variabler, inklusive sömnschema, meditationsschema och kost.