Задача проанализировать тысячу медитирующих людей (QUANTUM)

Было доказано, что медитация и другие воздействия на разум и тело (MBI) приносят ряд преимуществ для здоровья, включая улучшение реакции на стресс, уменьшение воспалительных процессов и усиление врожденного иммунного ответа. Хотя было проведено несколько исследований MBI для оценки метаболомных, транскриптомных, эпигеномных или физиологических результатов, о комплексных исследованиях, включающих все эти компоненты, не сообщалось. Кроме того, большинство исследований были небольшими и включали менее 100 участников.

Одна конкретная область исследований медитации, которая остается в значительной степени неисследованной, — это кишечник. Между кишечником и мозгом происходит двунаправленная связь, таким образом, микробиота кишечника может влиять на поведение, что приводит к психосоциальному стрессу и отрицательно влияет на микробиом. Таким образом, можно было бы предсказать, что снижение стресса с помощью медитации окажет положительное влияние на микробный состав кишечника. Важно отметить, что болезненные состояния характеризуются специфическими профилями микробиома кишечника, поэтому можно использовать микробиом для анализа изменений в этих состояниях, вызванных медитацией.

В этом исследовании будет проведен комплексный мультиомный анализ, чтобы определить эффект иммерсивного 7-дневного опыта медитации в условиях ретрита на большой когорте из 2000+ человек. Метагеномный анализ будет проводиться на микробиоме кишечника, включая здоровые и клинические популяции, для оценки улучшений, связанных с конкретным заболеванием (Фаза 1). Кроме того, носимая технология Garmin будет использоваться для сбора биометрических данных о здоровье, включая частоту сердечных сокращений, сон, стресс и активность, в течение 10 месяцев после медитационного ретрита (Фаза 1). На втором этапе этого исследования биологические анализы будут расширены и будут включать кровь и мочу. В совокупности эти данные будут объединены с самоотчетными исследованиями физического и эмоционального здоровья и интегрированы в платформу машинного обучения для оценки сдвигов микробиома, связанных с эпигенетикой, протеомикой, метаболомикой, трансформационным языком и улучшением здоровья.

Продвинутый недельный медитационный ретрит будет включать примерно 25 часов обучения и 35 часов медитации. Медитации будут включать элементы сосредоточенного внимания, недвойственного осознания и техник любящей доброты и сострадания. Хотя эти медитации уникальны для этого учителя медитации, они сосредоточены на техниках Кундалини и Випассаны. Медитации проводятся сидя, стоя, лежа и при ходьбе. Настройка ретрита позволяет контролировать множество переменных, включая график сна, график медитации и диету.