Oppdrag for å analysere tusen mennesker som mediterer (QUANTUM)

Meditasjon og andre sinn-kroppsintervensjoner (MBI) har vist seg å ha en rekke helsemessige fordeler, inkludert en forbedret stressrespons, en reduksjon i inflammatoriske prosesser og en forbedret medfødt immunrespons. Mens flere studier på MBIer har blitt utført for å vurdere metabolomiske, transkriptomiske, epigenomiske eller fysiologiske utfall, er omfattende studier inkludert alle disse komponentene ikke rapportert. I tillegg har de fleste studiene vært små, bestått av mindre enn 100 forskningsobjekter.

Et spesielt område innen meditasjonsforskning som stort sett forblir uutforsket, er tarmen. En toveis kommunikasjon oppstår mellom tarmen og hjernen, dermed kan tarmmikrobiotaen påvirke atferd, noe som resulterer i psykososialt stress og negativ innvirkning på mikrobiomet. Man vil derfor forutsi at meditasjonsbaserte reduksjoner i stress vil ha positive effekter på tarmmikrobielle makeup. Viktigere er at syke tilstander er preget av spesifikke tarmmikrobiomprofiler, og derfor kan man bruke mikrobiomet til å analysere for meditasjonsinduserte endringer i disse tilstandene.

I denne studien vil en omfattende multi-omisk analyse bli utført for å bestemme effekten av en oppslukende 7-dagers meditasjonsopplevelse i en retrett-setting i en stor kohort på 2000+ personer. Metagenomisk analyse vil bli utført på tarmmikrobiomet, inkludert friske og kliniske populasjoner, for å vurdere sykdomsspesifikke forbedringer (fase 1). I tillegg vil Garmin bærbar teknologi bli brukt til å samle biometriske helsedata, inkludert hjertefrekvens, søvn, stress og aktivitet, i opptil 10 måneder etter meditasjonsretreatet (fase 1). I fase 2 av denne studien vil de biologiske analysene utvides til å omfatte blod og urin. Til sammen vil disse dataene bli kombinert med selvrapporteringsundersøkelser av fysisk og emosjonell helse og integrert i en maskinlæringsplattform for å vurdere mikrobiomskifter knyttet til epigenetikk, proteomikk, metabolomikk, transformasjonsspråk og helseforbedringer.

Det avanserte ukelange meditasjonsretreatet vil inneholde omtrent 25 timers instruksjon og 35 timers meditasjon. Meditasjonene vil inkludere elementer av fokusert oppmerksomhet, ikke-dobbel bevissthet og kjærlig vennlighet medfølelse. Selv om disse meditasjonene er unike for denne meditasjonslæreren, er de sentrert rundt Kundalini- og Vipassana-teknikker. Meditasjonene vil bli utført sittende, stående, liggende og gående. Retreatinnstillingen gjør det mulig å kontrollere mange variabler, inkludert søvnplan, meditasjonsplan og kosthold.