Búsqueda para analizar mil humanos meditando (QUANTUM)

Se ha demostrado que la meditación y otras intervenciones mente-cuerpo (MBI) tienen una variedad de beneficios para la salud, incluida una mejor respuesta al estrés, una reducción de los procesos inflamatorios y una respuesta inmune innata mejorada. Si bien se han realizado varios estudios sobre MBI para evaluar los resultados metabolómicos, transcriptómicos, epigenómicos o fisiológicos, no se han informado estudios integrales que incluyan todos estos componentes. Además, la mayoría de los estudios han sido pequeños, compuestos por menos de 100 sujetos de investigación.

Un área particular de la investigación sobre la meditación que permanece en gran medida inexplorada es el intestino. Se produce una comunicación bidireccional entre el intestino y el cerebro, por lo que la microbiota intestinal puede influir en el comportamiento, lo que genera estrés psicosocial y afecta negativamente al microbioma. Se podría predecir, entonces, que las reducciones del estrés basadas en la meditación tendrían efectos positivos sobre la composición microbiana intestinal. Es importante destacar que los estados de enfermedad se caracterizan por perfiles de microbioma intestinal específicos, por lo que se puede utilizar el microbioma para analizar los cambios inducidos por la meditación en estos estados.

En este estudio, se llevará a cabo un análisis multiómico integral para determinar el efecto de una experiencia de meditación inmersiva de 7 días en un entorno de retiro en una gran cohorte de más de 2000 personas. Se realizará un análisis metagenómico en el microbioma intestinal, incluidas poblaciones clínicas y sanas, para evaluar mejoras específicas de la enfermedad (Fase 1). Además, la tecnología portátil de Garmin se utilizará para recopilar datos biométricos de salud, incluida la frecuencia cardíaca, el sueño, el estrés y la actividad, hasta 10 meses después del retiro de meditación (Fase 1). En la Fase 2 de este estudio, los análisis biológicos se ampliarán para incluir sangre y orina. En conjunto, estos datos se combinarán con encuestas de autoinforme sobre salud física y emocional y se integrarán en una plataforma de aprendizaje automático para evaluar los cambios del microbioma relacionados con la epigenética, la proteómica, la metabolómica, el lenguaje transformacional y las mejoras en la salud.

El retiro de meditación avanzada de una semana incluirá aproximadamente 25 horas de instrucción y 35 horas de meditación. Las meditaciones incluirán elementos de atención enfocada, conciencia no dual y técnicas de compasión y bondad amorosa. Si bien estas meditaciones son exclusivas de este maestro de meditación, se centran en las técnicas de Kundalini y Vipassana. Las meditaciones se realizarán sentado, de pie, tumbado y caminando. El entorno del retiro permite controlar muchas variables, incluido el horario de sueño, el horario de meditación y la dieta.