Küldetés ezer meditáló ember elemzésére (QUANTUM)

A meditáció és más tudat-test beavatkozások (MBI) számos egészségügyi előnnyel járnak, beleértve a jobb stresszválaszt, a gyulladásos folyamatok csökkentését és a megnövekedett veleszületett immunválaszt. Míg az MBI-kkal kapcsolatban számos tanulmányt végeztek a metabolomikus, transzkriptomikus, epigenomikus vagy fiziológiai eredmények értékelésére, ezekre a komponensekre kiterjedő átfogó tanulmányokról nem számoltak be. Ezenkívül a legtöbb tanulmány kicsi volt, kevesebb mint 100 kutatási alanyból.

A meditációkutatás egyik olyan területe, amely nagyrészt feltáratlan maradt, a bélrendszer. Kétirányú kommunikáció megy végbe a bél és az agy között, így a bélmikrobióta befolyásolhatja a viselkedést, ami pszichoszociális stresszhez vezet, és negatívan hat a mikrobiomra. Megjósolható tehát, hogy a stressz meditáción alapuló csökkentése pozitív hatással lesz a bélmikrobiális összetételre. Fontos, hogy a beteg állapotokat specifikus bélmikrobióm-profilok jellemzik, így a mikrobiom segítségével megvizsgálhatjuk, hogy ezekben az állapotokban milyen meditáció okozta változásokat észlelünk.

Ebben a tanulmányban egy átfogó többszempontú analízist végeznek annak meghatározására, hogy milyen hatást gyakorol egy 7 napos meditációs élmény egy elvonulásban egy nagy, több mint 2000 fős kohorszban. A betegségspecifikus javulás felmérése érdekében metagenomikus elemzést végeznek a bél mikrobiomán, beleértve az egészséges és klinikai populációkat is (1. fázis). Ezenkívül a Garmin viselhető technológiáját használják biometrikus egészségügyi adatok gyűjtésére, beleértve a pulzusszámot, az alvást, a stresszt és az aktivitást, a meditációs elvonulást követő 10 hónapig (1. fázis). A tanulmány 2. fázisában a biológiai elemzéseket a vérre és a vizeletre is kiterjesztik. Összességében ezeket az adatokat a fizikai és érzelmi egészséggel kapcsolatos önbeszámolós felmérésekkel párosítják, és egy gépi tanulási platformba integrálják, hogy felmérjék az epigenetikával, proteomikával, metabolomikával, transzformációs nyelvvel és az egészség javulásával kapcsolatos mikrobiomváltásokat.

A haladó egyhetes meditációs elvonulás körülbelül 25 óra oktatást és 35 óra meditációt fog tartalmazni. A meditációk tartalmazni fogják az összpontosított figyelem, a nem kettős tudatosság és a szerető kedvesség együttérzési technikáit. Noha ezek a meditációk csak erre a meditációs tanárra jellemzőek, a Kundalini és a Vipassana technikák köré összpontosulnak. A meditációkat ülve, állva, fekve és sétálva végezzük. A visszavonulási beállítás lehetővé teszi számos változó szabályozását, beleértve az alvási ütemtervet, a meditációs ütemtervet és az étrendet.