Auswirkungen von Ballistic Six-Übungen im Vergleich zu Widerstandsbandübungen auf die körperliche Leistungsfähigkeit von Tennisspielern

Im regulären Training erleiden Spieler regelmäßig Verletzungen. Aufgrund der Tatsache, dass Tennis überhaupt nicht als Kontaktsportart angesehen wird, werden die meisten Verletzungen durch Überbeanspruchung verursacht. Ein Teilnehmer muss eine Vielzahl schneller, aber wiederholter Schulterbewegungen ausführen, und sich wiederholende Bewegungen belasten mit der Zeit vor allem das Gewebe, wodurch das Risiko einer Schädigung besteht. Die aktuelle Studie wird durchgeführt, um die Auswirkungen von Ballistic-Six-Training mit Widerstandsbandübungen auf Schulterkraft, Beweglichkeit, Geschwindigkeit und Funktion bei Übergangs-Tennisspielern zu vergleichen.

Eine randomisierte klinische Studie wird im Ghakhar Sports Complex in Gujranwala durchgeführt. Ausgewählt werden 28 Probanden beiderlei Geschlechts im Alter zwischen 18 und 30 Jahren, die seit mehr als einem Jahr Tennis spielen. Die Probanden werden in zwei Gruppen randomisiert; Der Gruppe A werden sechs ballistische Übungen gegeben und es werden Übungen mit 3 Sätzen mit 10–20 Wiederholungen absolviert, wobei jede Serie 30–60 Sekunden Pause bietet. Bei der Ballistic Six-Übung werden Widerstandsband-Latexschläuche und Fitnessbälle verwendet. Gruppe B erhält Widerstandsbandübungen und die Dauer der Trainingseinheiten beträgt 3 Sätze mit 10 bis 20 Wiederholungen. Die durchgeführten Beurteilungen umfassen einen sitzenden Medizinball-Wurftest (SMBT) für die Schulterkraft und einen Stabilitätstest der oberen Extremitäten mit geschlossener kinetischer Kette ( CKUCEST) für Beweglichkeit, Plate Tapping Test (PTT) für Geschwindigkeit und Kerlan Jobe Orthopaedic Clinical Score (KJOC) für Schulterfunktion. Die Beurteilung erfolgt zu Studienbeginn, nach 8 Wochen Training. Die Daten werden mit der SPSS-Softwareversion 21 analysiert. Die Normalität der Daten wird überprüft und Tests werden entsprechend der Normalität der Daten durchgeführt. Es werden entweder parametrische oder nichtparametrische Tests verwendet (innerhalb einer Gruppe oder zwischen zwei Gruppen).

Schlüsselwörter: Beweglichkeit, ballistische sechs Übungen, geschlossener kinetischer Kettenstabilitätstest der oberen Extremitäten (CKUCEST), Fitnessball, Kerlan Jobe Orthopaedic Clinical Score (KJOC), Plattenklopftest (PTT), Widerstandsbandübungen.