Efectos del entrenamiento de los flexores cervicales profundos sobre la postura de la cabeza hacia adelante, el dolor de cuello y el estado funcional

En las sociedades contemporáneas, el uso de la computadora por parte de los niños es una necesidad y, por lo tanto, muy frecuente. El uso de la computadora durante muchas horas está relacionado con un mayor riesgo de trastornos musculares relacionados con la computadora, como la postura de la cabeza hacia adelante y el dolor de cuello. Los músculos flexores cervicales profundos son importantes estabilizadores de la postura de la cabeza sobre el cuello, por lo que su entrenamiento puede conducir a una mejora en la postura de la cabeza hacia adelante (FHP) y el dolor de cuello (NP). El objetivo del estudio fue determinar si 4 semanas de entrenamiento profundo de los flexores cervicales es eficaz para aliviar el dolor de cuello y mejorar la postura de la cabeza hacia adelante en niños adolescentes que usan la computadora regularmente. Se utilizó un diseño de grupo experimental pretest-postest. Los sujetos fueron asignados aleatoriamente a un grupo de control (recibiendo solo consejos posturales) y un grupo experimental (recibiendo entrenamiento de flexores cervicales profundos y consejos posturales). Las variables dependientes se midieron el día 0 (al inicio del estudio) y después de 4 semanas de entrenamiento. El análisis fotográfico se utilizó para medir la postura de la cabeza hacia adelante, la escala analógica visual (VAS) para la intensidad del dolor de cuello y el índice de discapacidad del cuello (NDI) para la discapacidad funcional. El grupo experimental recibió entrenamiento de flexión craneocervical durante 4 semanas y asesoramiento postural. El grupo de control recibió solo consejos posturales.