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Effects of Small-Sided Games and Repeated Sprint Training in Young Soccer Players

4 de septiembre de 2026 actualizado por: Muhammed Zahit Kahraman, Bitlis Eren University

Effects of Small-Sided Games and Repeated Sprint Training on Body Composition, Anaerobic Power, and Selected Biomotor Characteristics in Young Male Soccer Players

The purpose of this study is to compare the effects of 6-week Small-Sided Games (SSG) and Repeated Sprint Training (RST) on body composition, anaerobic power, and selected physical performance qualities in young male soccer players. A total of 24 active male soccer players (aged 16 to 20 years) participating in the Regional Amateur League were randomly assigned into three equal groups: Small-Sided Games Group (SSGG) completing a 4 vs. 4 transition possession game 3 days a week in addition to routine training, Repeated Sprint Training Group (RSTG) completing a 20-meter maximal repeated sprint protocol 3 days a week in addition to routine training, and Control Group (CG) continuing only their routine soccer practice schedule. Before and after the 6-week intervention, participants underwent laboratory and field testing to evaluate body composition (body fat percentage, fat-free mass, BMI), acceleration and maximal speed (10m and 20m sprint tests), agility (Illinois Agility Test), explosive lower-body power (countermovement jump), and maximal anaerobic power (30-second Wingate test) to determine which specific training method provides superior athletic adaptations.

Descripción general del estudio

Estado

Estado

Indica el estado de contratación actual o el estado de acceso ampliado.
Terminado

Condiciones

Condiciones

La enfermedad, trastorno, síndrome, dolencia o lesión que se está estudiando. En ClinicalTrials.gov, las condiciones también pueden incluir otros problemas relacionados con la salud, como la esperanza de vida, la calidad de vida y los riesgos para la salud.

Intervención / Tratamiento

Intervención / Tratamiento

Un proceso o acción que es el foco de un estudio clínico. Las intervenciones incluyen medicamentos, dispositivos médicos, procedimientos, vacunas y otros productos que están en fase de investigación o que ya están disponibles. Las intervenciones también pueden incluir enfoques no invasivos, como la educación o la modificación de la dieta y el ejercicio.

Descripción detallada

High-intensity intermittent actions, such as accelerations, change-of-direction movements, jumps, and repeated sprints, are critical determinants of competitive performance in soccer. To optimize these physical attributes, coaches commonly utilize Small-Sided Games (SSG) and Repeated Sprint Training (RST). However, comparative evidence regarding the specific adaptations induced by these two distinct conditioning strategies alongside regular soccer practice remains crucial for athletic periodization.

This 6-week randomized controlled trial evaluated 24 young male soccer players randomly allocated into three parallel arms (n=8 per group): SSGG, RSTG, and a Control Group (CG).

Training Protocols:

  • SSGG Protocol: Performed a "4 vs. 4 Transition Possession" format on two adjacent zones 3 days per week (Mondays, Wednesdays, Fridays) after the technical section of regular practice. Training volume progressed from 3 sets x 3 min (weeks 1-2) to 4 sets x 3 min (weeks 3-4) and 4 sets x 4 min (weeks 5-6), with 2-minute passive recovery between sets.
  • RSTG Protocol: Performed 20-meter linear maximal sprints with 20 seconds of active recovery (slow walking) between repetitions and 3-4 minutes of passive rest between sets. Volume progressed from 2 sets x 6 reps (weeks 1-2) to 2 sets x 8 reps (weeks 3-4) and 3 sets x 6 reps (weeks 5-6).
  • Control Group: Maintained standard soccer training sessions planned by the head coach, without any additional physical conditioning intervention.

Assessments:

Body composition parameters were evaluated via bioelectrical impedance analysis (Tanita BC-418 MA). Laboratory testing included the 30-second Wingate Anaerobic Test (Monark 834 E) with a load equal to 7.5% of body weight to assess peak and mean anaerobic power. Field testing included 10m and 20m sprint times using electronic photocells (Smart Speed Lite), change-of-direction performance via the Illinois Agility Test, and lower-body explosive power via the Countermovement Jump test (Smart Jump mat).

Tipo de estudio

Tipo de estudio

Describe la naturaleza de un estudio clínico. Los tipos de estudio incluyen estudios de intervención (también llamados ensayos clínicos), estudios observacionales (incluidos registros de pacientes) y acceso ampliado.
Intervencionista

Inscripción (Actual)

Inscripción

El número de participantes en un estudio clínico. La inscripción "anticipada" es el número objetivo de participantes que los investigadores necesitan para el estudio.
24

Fase

Fase

La etapa de un ensayo clínico que estudia un fármaco o producto biológico, según las definiciones desarrolladas por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA). La fase se basa en el objetivo del estudio, el número de participantes y otras características. Hay cinco fases: Fase 1 temprana (anteriormente enumerada como Fase 0), Fase 1, Fase 2, Fase 3 y Fase 4. No aplicable se usa para describir ensayos sin fases definidas por la FDA, incluidos ensayos de dispositivos o intervenciones conductuales.
  • No aplica

Contactos y Ubicaciones

Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.

Ubicaciones de estudio

  • Turquía (Türkiye)
    • Central
      • Muş, Central, Turquía (Türkiye), 49100
        • Football Facilities of the Mus Provincial Directorate of Youth and Sports / Mus Alparslan University Exercise Physiology Laboratory

Criterios de participación

Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.

Criterio de elegibilidad

Criterio de elegibilidad

Los principales requisitos que deben cumplir las personas que quieran participar en un estudio clínico o las características que deben tener. Los criterios de elegibilidad consisten en criterios de inclusión (que se requieren para que una persona participe en el estudio) y criterios de exclusión (que impiden que una persona participe). Los tipos de criterios de elegibilidad incluyen si un estudio acepta voluntarios sanos, tiene requisitos de edad o grupo de edad, o está limitado por sexo.

Edades elegibles para estudiar

  • Niño
  • Adulto

Acepta Voluntarios Saludables

Sí

Descripción

Inclusion Criteria:

  • Active male soccer players competing in the Regional Amateur League (BAL)
  • Age between 16 and 20 years
  • Voluntary participation with signed informed consent (and parental consent for minors)
  • No history of severe musculoskeletal injuries or orthopedic surgeries in the lower extremities within the past 6 months
  • Regular participation in team soccer practices

Exclusion Criteria:

  • Missing more than 10% of the scheduled training sessions during the 6-week intervention
  • Occurrence of any acute musculoskeletal injury or illness preventing full participation in tests or training
  • Simultaneous participation in external structured strength or conditioning programs outside the study protocol
  • Failure to complete all pre- or post-intervention performance tests

Plan de estudios

Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.

¿Cómo está diseñado el estudio?

Detalles de diseño

  • Propósito principal: Otro
  • Asignación: Aleatorizado
  • Modelo Intervencionista: Asignación paralela
  • Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)

Armas e Intervenciones

Grupo de participantes/brazo

Grupo de participantes/brazo

Un grupo o subgrupo de participantes en un ensayo clínico que recibe una intervención/tratamiento específico, o ninguna intervención, según el protocolo del ensayo.
Intervención / Tratamiento

Intervención / Tratamiento

Un proceso o acción que es el foco de un estudio clínico. Las intervenciones incluyen medicamentos, dispositivos médicos, procedimientos, vacunas y otros productos que están en fase de investigación o que ya están disponibles. Las intervenciones también pueden incluir enfoques no invasivos, como la educación o la modificación de la dieta y el ejercicio.
Experimental: Small-Sided Games Group (SSGG)
Participants performed a 4 vs. 4 directional possession game ("4v4 Transition Possession") in addition to their routine soccer training, 3 days per week for 6 weeks.
Conductual: Small-Sided Games Protocol
4 vs. 4 transition possession game played 3 days/week for 6 weeks. Loading progressed from 3 sets x 3 min (weeks 1-2) to 4 sets x 3 min (weeks 3-4) and 4 sets x 4 min (weeks 5-6), with 2 min rest between sets.
Conductual: Routine Soccer Training
Standard technical, tactical, and physical conditioning soccer training sessions directed by the team's head coach.
Experimental: Repeated Sprint Training Group (RSTG)
Participants performed a 20-meter repeated sprint training protocol (100% maximal effort, 20s active rest between repetitions, 3-4 min rest between sets) in addition to their routine soccer training, 3 days per week for 6 weeks.
Conductual: Routine Soccer Training
Standard technical, tactical, and physical conditioning soccer training sessions directed by the team's head coach.
Conductual: Repeated Sprint Protocol
20-meter linear repeated sprints at 100% maximal effort 3 days/week for 6 weeks. Loading progressed from 2 sets x 6 reps (weeks 1-2) to 2 sets x 8 reps (weeks 3-4) and 3 sets x 6 reps (weeks 5-6), with 20s active recovery between reps and 3-4 min rest between sets.
Comparador activo: Control Group (Routine Soccer Training)
Participants engaged exclusively in their regular team soccer training sessions (technical, tactical, and conditioning drills) 3 days per week for 6 weeks, without any additional specialized sprint or small-sided game interventions.
Conductual: Routine Soccer Training
Standard technical, tactical, and physical conditioning soccer training sessions directed by the team's head coach.

¿Qué mide el estudio?

Medidas de resultado primarias

Medidas de resultado primarias

En el protocolo de un estudio clínico, la medida de resultado planificada que es la más importante para evaluar el efecto de una intervención/tratamiento. La mayoría de los estudios clínicos tienen una medida de resultado primaria, pero algunos tienen más de una.
Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
10-Meter Sprint Time
Periodo de tiempo: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 6)
Measured using a wireless photocell timing gate system (Smart Speed Lite) to evaluate short-distance acceleration. The best time of two trials was recorded in seconds.
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 6)
20-Meter Sprint Time
Periodo de tiempo: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 6)
Measured using a wireless photocell timing gate system (Smart Speed Lite) to evaluate maximal linear speed. The best time of two trials was recorded in seconds.
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 6)
Illinois Agility Test Time
Periodo de tiempo: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 6)
Evaluated using electronic photocell gates to assess change-of-direction ability and reactivity on a 10x5 meter course. The best time of two trials was recorded in seconds.
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 6)
Countermovement Jump Height
Periodo de tiempo: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 6)
Lower-body explosive power was measured using a jump mat system (Smart Speed Lite Smart Jump). Participants performed maximal vertical jumps with hands on hips. The best height of two trials was recorded in centimeters.
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 6)
Wingate Peak Power
Periodo de tiempo: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 6)
Maximal anaerobic power evaluated via a 30-second Wingate Anaerobic Test on a Monark 834 E bicycle ergometer with a load equal to 7.5% of body weight. Expressed in Watts per kilogram (W/kg).
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 6)
Wingate Mean Power
Periodo de tiempo: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 6)
Anaerobic capacity evaluated via a 30-second Wingate test. Expressed in Watts per kilogram (W/kg).
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 6)

Medidas de resultado secundarias

Medidas de resultado secundarias

En el protocolo de un estudio clínico, una medida de resultado planificada que no es tan importante como la medida de resultado primaria para evaluar el efecto de una intervención pero que sigue siendo de interés. La mayoría de los estudios clínicos tienen más de una medida de resultado secundaria.
Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Body Fat Percentage
Periodo de tiempo: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 6)
Evaluated via bioelectrical impedance analysis using Tanita BC-418 MA to measure total body fat percentage (%).
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 6)
Fat-Free Mass
Periodo de tiempo: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 6)
Evaluated via bioelectrical impedance analysis using Tanita BC-418 MA to assess lean body mass in kilograms.
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 6)
Body Mass Index
Periodo de tiempo: Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 6)
Calculated as body weight in kilograms divided by height in meters squared (kg/m²) using Tanita BC-418 MA.
Baseline (Week 0) and Post-intervention (Week 6)

Colaboradores e Investigadores

Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.

Patrocinador

Patrocinador

La organización o persona que inicia el estudio y que tiene autoridad y control sobre el estudio.
Bitlis Eren University

Colaboradores

Colaboradores

Una organización distinta del patrocinador que proporciona apoyo para un estudio clínico. Este apoyo puede incluir actividades relacionadas con la financiación, el diseño, la implementación, el análisis de datos o la elaboración de informes.
Muş Alparslan University

Investigadores

Investigadores

Un investigador involucrado en un estudio clínico. Los términos relacionados incluyen investigador principal del sitio, subinvestigador del sitio, presidente del estudio, director del estudio e investigador principal del estudio.
  • Investigador principal: Muhammed Z Kahraman, PhD, Bitlis Eren University

Fechas de registro del estudio

Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados ​​por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.

Fechas importantes del estudio

Inicio del estudio (Actual)

Inicio del estudio

La fecha real en la que el primer participante se inscribió en un estudio clínico. La fecha de inicio "anticipada" del estudio es la fecha que los investigadores creen que será la fecha de inicio del estudio.
12 de enero de 2026

Finalización primaria (Actual)

Finalización primaria

La fecha en la que el último participante en un estudio clínico fue examinado o recibió una intervención para recopilar datos finales para la medida de resultado primaria. Si el estudio clínico terminó de acuerdo con el protocolo o se terminó, no afecta esta fecha. Para estudios clínicos con más de una medida de resultado primaria con diferentes fechas de finalización, este término se refiere a la fecha en que se completa la recopilación de datos para todas las medidas de resultado primarias. La fecha de finalización principal "anticipada" es la fecha que los investigadores creen que será la fecha de finalización principal del estudio.
28 de febrero de 2026

Finalización del estudio (Actual)

Finalización del estudio

La fecha en la que el último participante en un estudio clínico fue examinado o recibió una intervención/tratamiento para recopilar los datos finales de las medidas de resultado primarias, las medidas de resultado secundarias y los eventos adversos (es decir, la última visita del último participante). La fecha de finalización "anticipada" del estudio es la fecha que los investigadores creen que será la fecha de finalización del estudio.
11 de junio de 2026

Fechas de registro del estudio

Enviado por primera vez

Enviado por primera vez

La fecha en la que el patrocinador o investigador del estudio envió por primera vez un registro del estudio a ClinicalTrials.gov. Por lo general, hay un retraso de unos días entre la primera fecha de envío y la disponibilidad del registro en ClinicalTrials.gov (la primera fecha publicada).
2 de septiembre de 2026

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

La fecha en la que el patrocinador del estudio o el investigador envía por primera vez un registro del estudio que es consistente con los criterios de revisión de control de calidad (QC) de la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM). Es posible que el patrocinador o el investigador deba revisar y enviar un registro de estudio una o más veces antes de que se cumplan los criterios de revisión de control de calidad de la NLM. Es responsabilidad del patrocinador o investigador asegurarse de que el registro del estudio sea coherente con los criterios de revisión de control de calidad de la NLM.
2 de septiembre de 2026

Publicado por primera vez (Actual)

Publicado por primera vez

La fecha en la que el registro del estudio estuvo disponible por primera vez en ClinicalTrials.gov después de que concluyó la revisión de control de calidad (QC) de la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM). Por lo general, hay una demora de unos días entre la fecha en que el patrocinador del estudio o el investigador envió el registro del estudio y la primera fecha publicada.
8 de septiembre de 2026

Actualizaciones de registros de estudio

Última actualización publicada (Actual)

Última actualización publicada

La fecha más reciente en la que se pusieron a disposición los cambios en un registro del estudio en ClinicalTrials.gov. Puede haber una demora entre el momento en que el patrocinador o el investigador del estudio envió los cambios a ClinicalTrials.gov (la fecha de envío de la última actualización) y la fecha de publicación de la última actualización.
9 de septiembre de 2026

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

La fecha más reciente en la que el patrocinador del estudio o el investigador presentó cambios en un registro del estudio que son consistentes con los criterios de revisión de control de calidad (QC) de la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM). Es responsabilidad del patrocinador o investigador asegurarse de que el registro del estudio sea coherente con los criterios de revisión de control de calidad de la NLM.
4 de septiembre de 2026

Última verificación

Última verificación

La fecha más reciente en la que el patrocinador o investigador del estudio confirmó que la información sobre un estudio clínico en ClinicalTrials.gov es precisa y actual. Si un estudio con un estado de reclutamiento de reclutamiento; aún no está reclutando; o activo, no se ha confirmado el reclutamiento en los últimos 2 años, el estado de reclutamiento del estudio se muestra como desconocido.
1 de septiembre de 2026

Más información

Términos relacionados con este estudio

Palabras clave

Otros números de identificación del estudio

Otros números de identificación del estudio

Identificadores o números de identificación distintos del número NCT que el patrocinador del estudio, los financiadores u otros asignan a un estudio clínico. Estos números pueden incluir identificadores únicos de otros registros de ensayos y números de subvención de los Institutos Nacionales de Salud.
  • BEU-ANT-MZK-03

Plan de datos de participantes individuales (IPD)

¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?

NO

Descripción del plan IPD

IPD will not be made publicly available to protect participant privacy and maintain confidentiality. Aggregated statistical data and summary results are fully presented within the published study/thesis and are available from the corresponding author upon reasonable academic request.

Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio

Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.

No

Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.

No

Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .

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