Mejora del rendimiento de la terapia cognitiva conductual para el insomnio con una plataforma móvil integradora

Este estudio consta de 3 partes que están diseñadas como un estudio abierto de control activo. Cada año, los participantes en el brazo experimental reciben TCC-I asistida por aplicación. En el primer año, los participantes con insomnio primario son reclutados y asignados al brazo experimental o al brazo de control activo con la misma edad, sexo y nivel educativo. El número de sujeto en cada brazo es 20. Los participantes en cada brazo reciben una CBT-I estándar de 6 semanas. En el brazo experimental, los participantes usan un diario de sueño electrónico y un recordatorio de mensajes para registrar el patrón de sueño. En el grupo de control activo, los participantes usan un diario de sueño tradicional con lápiz y papel. En el segundo año, los participantes con insomnio primario son reclutados y asignados al brazo experimental o al brazo de control activo con la misma edad, sexo y nivel educativo. El número de sujeto en cada brazo es 20. Los participantes en cada brazo reciben una CBT-I estándar de 6 semanas. En el brazo experimental, los participantes utilizan una aplicación con función de persuasión social para animarse unos a otros. En el grupo de control activo, no se proporciona persuasión social más allá de las sesiones de tratamiento. En el tercer año, los participantes con trastorno depresivo comórbido e insomnio son reclutados y asignados al brazo experimental o al brazo de control activo con la misma edad, sexo y nivel educativo. El número de sujeto en cada brazo es 20. Los participantes en cada brazo reciben una CBT-I estándar de 6 semanas. En el brazo experimental, los participantes usan un módulo de aplicación que proporciona un video de Tai-Chi asistido por multimedia para practicar Tai-Chi. En el grupo de control activo, se proporciona un disco de video digital de enseñanza de Tai-CHi tradicional para ayudar a los participantes a practicar Tai-Chi.