Melhorando o desempenho da terapia cognitivo-comportamental para insônia com uma plataforma móvel integrativa

Este estudo compreende 3 partes que são projetadas como um estudo de controle ativo de rótulo aberto. Em cada ano, os participantes do braço experimental recebem CBT-I assistido por aplicativo. No primeiro ano, os participantes com insônia primária são recrutados e designados para o braço experimental ou para o braço de controle ativo com idade, gênero e nível de escolaridade correspondentes. O número do sujeito em cada braço é 20. Os participantes em cada braço recebem um CBT-I padrão de 6 semanas. No braço experimental, os participantes usam um diário de sono eletrônico e um lembrete de mensagem para registrar o padrão de sono. No grupo de controle ativo, os participantes usam um diário de sono tradicional com papel e lápis. No segundo ano, os participantes com insônia primária são recrutados e designados para o braço experimental ou para o braço de controle ativo com idade, sexo e nível educacional correspondentes. O número do sujeito em cada braço é 20. Os participantes em cada braço recebem um CBT-I padrão de 6 semanas. No braço experimental, os participantes usam um aplicativo com função de persuasão social para encorajar uns aos outros. No grupo de controle ativo, nenhuma persuasão social é dada além das sessões de tratamento. No terceiro ano, os participantes com transtorno depressivo comórbido e insônia são recrutados e designados para o braço experimental ou para o braço de controle ativo com idade, sexo e nível educacional correspondentes. O número do sujeito em cada braço é 20. Os participantes em cada braço recebem um CBT-I padrão de 6 semanas. No braço experimental, os participantes usam o módulo de aplicativo que fornece um vídeo de Tai-Chi assistido por multimídia para praticar o Tai-Chi. No grupo de controle ativo, um disco de vídeo digital de ensino de Tai-Chi tradicional é fornecido para ajudar os participantes a praticar Tai-Chi.