Forbedring af ydeevnen af ​​kognitiv adfærdsterapi for søvnløshed med en integreret mobil platform

Denne undersøgelse består af 3 dele, der er designet som et åbent, aktiv kontrolstudie. Hvert år modtager deltagerne i forsøgsarmen app-assisteret CBT-I. I det første år rekrutteres deltagere med primær søvnløshed og tildeles den eksperimentelle arm eller den aktive kontrolarm med matchet alder, køn og uddannelsesstatus. Emnenummeret i hver arm er 20. Deltagere i hver arm modtager en 6-ugers standard CBT-I. I den eksperimentelle arm bruger deltagerne elektronisk søvndagbog og beskedpåmindelse til at registrere søvnmønster. I den aktive kontrolgruppe bruger deltagerne i stedet traditionel søvndagbog med papirblyant. I det andet år rekrutteres deltagere med primær søvnløshed og tildeles den eksperimentelle arm eller den aktive kontrolarm med matchet alder, køn og uddannelsesstatus. Emnenummeret i hver arm er 20. Deltagere i hver arm modtager en 6-ugers standard CBT-I. I den eksperimentelle arm bruger deltagerne app med funktion af social overtalelse til at opmuntre hinanden. I den aktive kontrolgruppe gives der ingen social overtalelse ud over behandlingsforløbene. På det tredje år rekrutteres deltagere med komorbid depressiv lidelse og søvnløshed og tildeles den eksperimentelle arm eller den aktive kontrolarm med matchet alder, køn og uddannelsesstatus. Emnenummeret i hver arm er 20. Deltagere i hver arm modtager en 6-ugers standard CBT-I. I den eksperimentelle arm bruger deltagerne app-modulet, der giver en multimedieassisteret Tai-Chi-video til at øve Tai-Chi. I den aktive kontrolgruppe leveres en traditionel Tai-CHi-undervisnings digital videodisk til at hjælpe deltagerne med at øve Tai-Chi.