Estudiantes simulados de Dawn Med

Hay un cuerpo sustancial y creciente de literatura que ha identificado a los estudiantes de medicina como un grupo que sufre de mayores niveles de depresión, ansiedad y otros marcadores de "angustia psicológica". Otros estudios han demostrado que, junto con la "angustia psicológica", los estudiantes de medicina sufren privación del sueño, interrupción del sueño y somnolencia diurna. Finalmente, hay alguna evidencia preliminar de que los residentes y los internos muestran un aumento de los síntomas de fatiga. Podría suponerse razonablemente que todos estos síntomas están interrelacionados y, lo que es más importante, son perjudiciales tanto para el estudiante como para los pacientes bajo su cuidado. Ha habido estudios de intervención dirigidos a educar a los participantes sobre el manejo del estrés, sin embargo, estos intentos han tenido un éxito limitado.

Los ritmos circadianos son ritmos biológicos que contribuyen a la mayoría de los procesos fisiológicos de nuestro cuerpo. Se ha determinado que la luz es la principal señal ambiental que influye en el establecimiento de nuestro ritmo circadiano. En circunstancias ideales, la exposición a la luz solar natural es suficiente para mantener un ritmo circadiano constante y sincronizado. Muchas veces este no es el caso. La exposición reducida a la luz natural y el aumento de la exposición a la luz artificial son solo dos factores que influyen.

La terapia con luz artificial se ha aplicado con éxito al tratamiento de trastornos de los ritmos circadianos, así como al tratamiento de algunos trastornos afectivos. En particular, se ha demostrado que la fototerapia es eficaz en el tratamiento de los síntomas de la depresión y la interrupción del sueño, específicamente en pacientes con trastorno afectivo estacional, depresión mayor no estacional, síndrome de fase de sueño retrasada, síndrome de fase de sueño avanzada y niveles subsindrómicos de cada uno de estos.

Terman et al. revisan el mecanismo de acción teórico y afirman que la terapia de luz brillante matutina avanza y estabiliza el ritmo circadiano de las personas que tienen ritmos retrasados ​​o a la deriva. Hay una sincronización y un arrastre posteriores del ritmo endógeno del individuo con el ritmo ambiental de la vida diaria, como se revisa en.

El momento, la duración y el tipo de luz administrada son de suma importancia, ya que se ha demostrado que la administración inadecuada de la terapia no tiene ninguna ventaja sobre el placebo. Un método de suministro de luz es la terapia de luz del amanecer simulada. La terapia de luz del amanecer simulada funciona aumentando gradualmente la exposición a la luz durante un período de tiempo específico al final del período de sueño. Esta exposición a la luz que aumenta gradualmente durante el período de sueño contrasta con la terapia de luz tradicional, que se administra a máxima intensidad después de la hora de despertar. El amanecer simulado se ha mostrado muy prometedor al ser tan efectivo como la terapia de luz tradicional pero con las ventajas adicionales de ser más eficiente en el tiempo, más fácil de usar y más fácil de tolerar. Todos estos factores son consideraciones importantes en la aplicación de esta intervención a los estudiantes de medicina, ya que tener poco tiempo y estar bajo un estrés significativo son características de la educación médica. La siguiente propuesta es un enfoque novedoso, utilizando la terapia de luz, para mejorar el bienestar mental de los estudiantes de medicina de primer año.