Symulowani studenci Dawn Med

Istnieje pokaźna i rosnąca literatura, która identyfikuje studentów medycyny jako grupę cierpiącą na zwiększony poziom depresji, lęku i innych wskaźników „psychologicznego dystresu”. Inne badania wykazały, że w połączeniu z „stresem psychicznym” studenci medycyny cierpią na brak snu, zaburzenia snu i senność w ciągu dnia. Wreszcie istnieją pewne wstępne dowody na to, że rezydenci i stażyści wykazują zwiększone objawy zmęczenia. Można rozsądnie założyć, że wszystkie te objawy są ze sobą powiązane i, co ważniejsze, są szkodliwe zarówno dla studenta, jak i pacjentów pozostających pod jego opieką. Przeprowadzono badania interwencyjne mające na celu edukację uczestników w zakresie radzenia sobie ze stresem, jednak próby te odniosły jedynie ograniczony sukces.

Rytmy okołodobowe to rytmy biologiczne, które przyczyniają się do większości procesów fizjologicznych naszego organizmu. Ustalono, że światło jest głównym bodźcem środowiskowym, który wpływa na ustawienie naszego rytmu okołodobowego. W idealnych warunkach ekspozycja na naturalne światło słoneczne jest wystarczająca do utrzymania stałego i zsynchronizowanego rytmu dobowego. Często tak nie jest. Zmniejszona ekspozycja na światło naturalne i zwiększona ekspozycja na światło sztuczne to tylko dwa czynniki wpływające.

Terapia światłem sztucznym jest z powodzeniem stosowana w leczeniu zaburzeń rytmu okołodobowego, a także w leczeniu niektórych zaburzeń afektywnych. Przede wszystkim wykazano, że terapia światłem jest skuteczna w leczeniu objawów depresji i zaburzeń snu, szczególnie u pacjentów z sezonowymi zaburzeniami afektywnymi, niesezonową dużą depresją, zespołem opóźnionej fazy snu, zespołem zaawansowanej fazy snu i subsyndromowymi poziomami każdy z tych.

Teoretyczny mechanizm działania został przeanalizowany przez Termana i wsp. i twierdzi, że poranna terapia jasnym światłem przyspiesza i stabilizuje rytm okołodobowy osób, które mają opóźniony lub dryfujący rytm. Następnie następuje synchronizacja i porywanie endogennego rytmu jednostki z rytmem życia codziennego w środowisku, jak omówiono w.

Czas, czas trwania i rodzaj dostarczanego światła mają ogromne znaczenie, ponieważ wykazano, że niewłaściwe dostarczenie terapii nie ma przewagi nad placebo. Jedną z metod dostarczania światła jest symulowana terapia światłem o świcie. Symulowana terapia światłem o świcie polega na stopniowym zwiększaniu ekspozycji na światło przez określony czas pod koniec okresu snu. Ta stopniowo zwiększająca się ekspozycja na światło w okresie snu kontrastuje z tradycyjną terapią światłem, która jest dostarczana z pełną intensywnością po przebudzeniu. Symulowany świt okazał się bardzo obiecujący, ponieważ jest tak samo skuteczny jak tradycyjna terapia światłem, ale z dodatkowymi zaletami, takimi jak oszczędność czasu, łatwiejszy w użyciu i łatwiejszy do tolerowania. Wszystkie te czynniki są ważnymi czynnikami do rozważenia przy stosowaniu tej interwencji wobec studentów medycyny, ponieważ brak czasu i znaczny stres są cechami charakterystycznymi edukacji medycznej. Poniższa propozycja jest nowatorskim podejściem, wykorzystującym światłoterapię, do poprawy samopoczucia psychicznego studentów pierwszego roku medycyny.