Studenti Dawn Med simulati

Esiste un corpus sostanziale e crescente di letteratura che ha identificato gli studenti di medicina come un gruppo che soffre di livelli aumentati di depressione, ansia e altri indicatori di "disagio psicologico". Altri studi hanno dimostrato che, insieme al "disagio psicologico", gli studenti di medicina soffrono di privazione del sonno, interruzione del sonno e sonnolenza diurna. Infine ci sono alcune prove preliminari che i residenti e gli stagisti mostrano un aumento dei sintomi di affaticamento. Si potrebbe ragionevolmente presumere che tutti questi sintomi siano interconnessi e, soprattutto, dannosi sia per lo studente che per i pazienti sotto la loro cura. Sono stati condotti studi interventistici volti a educare i partecipanti alla gestione dello stress, tuttavia questi tentativi hanno avuto solo un successo limitato.

I ritmi circadiani sono ritmi biologici che contribuiscono alla maggior parte dei processi fisiologici del nostro corpo. È stato determinato che la luce è il principale segnale ambientale che influenza l'impostazione del nostro ritmo circadiano. In circostanze ideali l'esposizione alla luce solare naturale è sufficiente per mantenere un ritmo circadiano coerente e sincronizzato. Spesso non è così. La ridotta esposizione alla luce naturale e la maggiore esposizione alla luce artificiale sono solo due dei fattori che influiscono.

La terapia della luce artificiale è stata applicata con successo al trattamento dei disturbi dei ritmi circadiani e al trattamento di alcuni disturbi affettivi. In particolare, la terapia della luce si è dimostrata efficace nel trattamento dei sintomi della depressione e dell'interruzione del sonno, in particolare nei pazienti con disturbo affettivo stagionale, depressione maggiore non stagionale, sindrome della fase del sonno ritardata, sindrome della fase del sonno avanzata e livelli sub-sindromici di ognuno di questi.

Il meccanismo d'azione teorico è rivisto da Terman et al e afferma che la terapia della luce intensa mattutina fa avanzare e stabilizza il ritmo circadiano degli individui che hanno ritmi ritardati o alla deriva. C'è una successiva sincronizzazione e trascinamento del ritmo endogeno dell'individuo con il ritmo ambientale della vita quotidiana come rivisto in.

La tempistica, la durata e il tipo di luce erogata sono di primaria importanza, poiché è stato dimostrato che l'erogazione impropria della terapia non ha alcun vantaggio rispetto al placebo. Un metodo di erogazione della luce è la fototerapia simulata all'alba. La fototerapia simulata dell'alba funziona aumentando gradualmente l'esposizione alla luce per un periodo di tempo specificato alla fine del periodo di sonno. Questo graduale aumento dell'esposizione alla luce durante il periodo del sonno è in contrasto con la tradizionale terapia della luce, che viene erogata a piena intensità dopo il risveglio. L'alba simulata si è dimostrata molto promettente in quanto efficace quanto la terapia della luce tradizionale, ma con i vantaggi aggiuntivi di essere più efficiente in termini di tempo, più facile da usare e più facilmente tollerata. Tutti questi fattori sono considerazioni importanti nell'applicazione di questo intervento agli studenti di medicina, poiché la mancanza di tempo e lo stress significativo sono entrambi segni distintivi dell'educazione medica. La seguente proposta è un nuovo approccio, utilizzando la terapia della luce, per migliorare il benessere mentale degli studenti di medicina del primo anno.