Mejorar el sentido de uno mismo usando la autoafirmación

Bienestar subjetivo, se refiere a una valoración de la propia vida como un todo. Los gobiernos utilizan regularmente el bienestar subjetivo como una medida para observar el progreso social, informar nuevas políticas y promover el cambio de comportamiento, en comparación con medidas más objetivas de progreso social, como el producto interno bruto. Por lo tanto, un objetivo clave de las políticas gubernamentales es encontrar las formas más eficientes y rentables de mejorar el bienestar subjetivo de las personas, para determinar las formas más eficientes de mejorar la calidad de vida. Actualmente, el gobierno está tratando de abordar esto de varias maneras, con programas implementados que están diseñados para mejorar el bienestar de las personas, como Altogether Better (Autoridad de Salud Estratégica de Yorkshire y Humber) y Target Well-being (Federation de Groundwork Trust), así como programas del NHS y cursos de bienestar gratuitos. Sin embargo, no siempre se encontró que estos programas fueran efectivos para mejorar el bienestar de las personas, particularmente cuando los programas incluían actividades de concientización sobre la salud. Esta efectividad limitada de los programas que involucran actividades de concientización sobre la salud hace que sea poco probable que sean rentables como una intervención de bienestar. Esto sugiere la importancia de desarrollar una intervención efectiva para mejorar el bienestar de las personas, que también podría usarse dentro de los programas de bienestar del gobierno/NHS, para mejorar la efectividad de dichos programas en la mejora del bienestar para hacerlos más rentables. particularmente en aquellos que promueven la concienciación sobre la salud.

La teoría de la autoafirmación proporciona un enfoque para mejorar el bienestar subjetivo al superar los sentimientos de amenaza hacia uno mismo. Una amenaza al sentido de uno mismo podría socavar el bienestar subjetivo de uno. La teoría de la autoafirmación establece que las personas se esfuerzan por mantener una imagen propia positiva, moral y adaptativa, y que las amenazas a sí mismos (p. ej., a un fumador al que le dicen que fumar es malo para ellos) los motiva a defender su sentido global de sí mismos. (por ejemplo, convenciéndose de que la información es defectuosa). De acuerdo con la teoría de la autoafirmación, el sentido de identidad de las personas también puede protegerse al reforzar la imagen propia en un dominio que no está bajo amenaza directa. Por ejemplo, si uno siente que su sentido de sí mismo está amenazado en un determinado dominio (p. ej., por mensajes contra el tabaquismo), entonces puede reforzar la imagen de sí mismo compensándolo en otro dominio (p. ej., haciendo obras de caridad). Hay una gran cantidad de evidencia que respalda esta teoría, principalmente de estudios en los que se ha encontrado que las manipulaciones de autoafirmación (es decir, recordar a las personas sus "valores fundamentales") son efectivas para superar las amenazas a uno mismo y promover la receptividad a la salud. -comunicaciones de riesgo.

La efectividad de la autoafirmación para superar las amenazas a uno mismo no es específica de las comunicaciones de riesgos para la salud, ya que las investigaciones han encontrado que la autoafirmación también es efectiva para superar las amenazas a uno mismo que ocurren dentro de otros dominios, como la autoestima, la ansiedad. y el bienestar, lo que sugiere que podrían emplearse para proteger el bienestar subjetivo entre las poblaciones a un bajo costo. Sin embargo, existen limitaciones asociadas con la investigación en esta área, ya que solo ha habido muy pocos estudios que hayan analizado los efectos de la autoafirmación en el bienestar y sus muestras a menudo son limitadas y carecen de generalizabilidad. Además, ninguna investigación hasta la fecha ha medido si más intervenciones de autoafirmación producirían mayores efectos. Esto es importante ya que la investigación ha demostrado regularmente evidencia de relaciones dependientes de la dosis entre una intervención psicológica y sus efectos posteriores, con un mayor número de intervenciones psicológicas asociadas con mayores efectos. También sería beneficioso si se realizara una investigación para determinar los efectos de la autoafirmación en una muestra de personas que ya están pasando por una intervención de bienestar (por ejemplo, un programa gubernamental o un curso del NHS), para ver si la autoafirmación puede mejorar la eficacia de la intervención para mejorar el bienestar, ya que esto aún no se ha explorado y podría ayudar a que la intervención sea más rentable. Por lo tanto, el presente estudio tiene como objetivo confirmar este efecto positivo de la autoafirmación sobre el bienestar subjetivo en una muestra que consiste en una gama más amplia de entornos y demografía que ya están experimentando una intervención de bienestar.

Además de esto, ha habido investigaciones que han analizado los mediadores del proceso de autoafirmación, sin embargo, los mecanismos para explicar los efectos de la autoafirmación aún no se comprenden claramente. Algunas investigaciones han encontrado evidencia de que la autoestima actúa como mediadora en el proceso de autoafirmación. Sin embargo, es necesario realizar más investigaciones para confirmar estos hallazgos, ya que han sido inconsistentes, y algunas investigaciones no muestran evidencia de que la autoestima actúe como mediador. Además, otra investigación ha encontrado que la autoafirmación condujo a reducciones en el estado de ansiedad. Esto sugiere que el estado de ansiedad puede estar actuando como un mediador en el proceso de autoafirmación, ya que someterse a la autoafirmación resultó en cambios en el estado de ansiedad, con los efectos de autoafirmación posiblemente ocurriendo debido a reducciones en el estado de ansiedad. Dado que no existen investigaciones que hayan abordado esta posibilidad de que el estado de ansiedad actúe como mediador en el proceso de autoafirmación, se debe investigar al respecto ya que permitiría una mayor comprensión de los mecanismos involucrados.

En consecuencia, el presente estudio probará la capacidad de la autoafirmación para promover y/o proteger el bienestar subjetivo comparando las diferencias en el bienestar subjetivo en aquellos que se someten a intervenciones de autoafirmación con aquellos que no lo hacen. El estudio también comparará la diferencia entre los efectos de una intervención de autoafirmación con la de dos intervenciones de autoafirmación (es decir, la condición de "refuerzo"), para determinar si existe una relación dependiente de la dosis de los efectos de la autoafirmación. . El presente estudio también medirá los efectos de la autoafirmación sobre la autoestima y el estado de ansiedad para probar la posibilidad de mediadores del proceso de autoafirmación. Los participantes serán reclutados de una universidad del NHS que ofrece cursos gratuitos diseñados para ayudar a las personas a mejorar su salud y/o bienestar. Es probable que los que asisten a esta universidad se sientan amenazados por los cursos, como sentirse amenazados por abrirse y hablar sobre los problemas durante los cursos, lo que conduciría a un procesamiento defensivo y socavaría la efectividad de los cursos en su objetivo de mejorar. bienestar de las personas. La autoafirmación podría ayudar a superar estos sentimientos de amenaza al reducir el procesamiento defensivo, lo que luego podría mejorar la efectividad de los cursos para ayudar a las personas a mejorar su bienestar. Esta es una población particularmente importante para reclutar, ya que los cursos impartidos por la universidad a menudo promueven la concientización sobre la salud, que la investigación ha identificado como menos efectiva para mejorar el bienestar. Por lo tanto, las intervenciones de autoafirmación podrían ayudar a mejorar la rentabilidad de los cursos.

El presente estudio tiene tres objetivos; el primer objetivo es confirmar los hallazgos anteriores de que las intervenciones breves de autoafirmación pueden mejorar y proteger el bienestar subjetivo, en una muestra de personas que ya se someten a una intervención de bienestar, para ver si la autoafirmación puede mejorar la eficacia de la intervención. El segundo objetivo es examinar la posibilidad de que los mediadores involucrados en la producción de los efectos de la autoafirmación, a saber, el estado de ansiedad, la autoestima y los dominios de autoestima, aumenten la comprensión de los mecanismos involucrados en el proceso de autoafirmación. La ansiedad estado y la autoestima se han decidido debido a los hallazgos inconsistentes en torno a la autoestima que actúa como mediador de la autoafirmación y la falta de investigación sobre la ansiedad estado que actúa como mediador de la autoafirmación. El tercer objetivo es medir si este efecto de la autoafirmación sobre el bienestar subjetivo es mayor en aquellos que se someten a un mayor número de intervenciones de autoafirmación, así como si existe o no una relación dosis-dependiente entre autoafirmación y su efecto sobre el bienestar subjetivo. Esto podría usarse en la práctica para mejorar aún más los efectos positivos de la autoafirmación, proporcionando más intervenciones de autoafirmación, por ejemplo. Se plantea la hipótesis de que habrá mayores niveles de bienestar subjetivo, después de controlar las puntuaciones de referencia, en aquellos que reciben una intervención de autoafirmación en comparación con los que no. Además, este efecto será mayor, con más niveles mejorados de bienestar subjetivo, en aquellos que reciben la intervención de autoafirmación dos veces frente a los que solo la reciben una vez. Esta es la hipótesis debido a los hallazgos de la investigación en otros dominios de más intervenciones psicológicas que producen mayores efectos; conocida como relación dosis-dependiente. También se hipotetiza que la autoestima y el estado de ansiedad actuarán como mediadores en el proceso de autoafirmación, con base en hallazgos previos de relaciones entre ellos y la autoafirmación.

Participantes: en función del tamaño del efecto medio de f = 0,25 para un MANOVA dentro/entre participantes de tres niveles y tres variables dependientes, se utilizó el software G-power para realizar un análisis de poder para calcular el tamaño de muestra requerido. Se utilizó un tamaño de efecto medio para este análisis, ya que ha habido poca investigación previa sobre la autoafirmación en la que haya tres niveles del factor entre participantes y tres variables dependientes. Como el análisis requirió una prueba F con un MANOVA entre factores con tres niveles, asumiendo también una probabilidad de error de 0,05 y una potencia estadística de 0,80, presentó un tamaño de muestra requerido estimado en N = 81.

En consecuencia, este estudio tuvo como objetivo reclutar un total de 100 participantes para permitir el desgaste. Esto se calculó en base a los hallazgos de una tasa de retención mediana (participantes que habían completado el inicio y el seguimiento) del 89 % de 151 ensayos controlados aleatorios longitudinales (RCT). Sin embargo, estos ECA eran ensayos clínicos en los que a los participantes a menudo se les ofrecían incentivos para participar, y el seguimiento se recuperaba regularmente de los archivos médicos, ya que el 84% de todos los ensayos se realizaron en un hospital o en un entorno de práctica general (GP). Por lo tanto, dado que a los participantes en el presente estudio no se les ofreció ningún incentivo para participar y el estudio no se lleva a cabo en un ámbito hospitalario, es probable que haya tasas de deserción más altas en comparación con las calculadas en base a ECA anteriores. Para tener en cuenta esta probabilidad de tasas de deserción más altas, el objetivo inicial de reclutamiento de participantes de 90 participantes se redondeó a 100 participantes.

Los participantes deben ser reclutados a través de un muestreo de oportunidad de una universidad del NHS, en el área noroeste de Inglaterra, que ofrece una variedad de cursos gratuitos que duran de 2 a 8 semanas. Estos cursos tienen como objetivo mejorar la salud y el bienestar de las personas. Ejemplos de los cursos que ofrece la universidad incluyen cursos sobre cómo mejorar la sensación de control, recuperación de la depresión y manejo de la ira. Los participantes serán reclutados de esta universidad, ya que es probable que aquellos que asisten a estos cursos universitarios se sientan amenazados por la naturaleza de los cursos, por ejemplo, al tener que hablar sobre problemas personales durante los cursos, lo que puede inhibir la efectividad de los cursos. en la mejora del bienestar. Por lo tanto, el presente estudio reclutó a personas de esta universidad para ver si la autoafirmación podría ayudar a las personas a superar los sentimientos de amenaza generados por los cursos, y así mejorar la efectividad de los cursos para mejorar el bienestar; aumentar la rentabilidad de los cursos. A los participantes no se les ofrecerá ningún incentivo por participar en el estudio.

Análisis propuesto: para medir la eficacia del procedimiento de aleatorización, se realizará un MANOVA con SPSS. La variable independiente será condición con 3 niveles: autoafirmación 'estándar', autoafirmación 'booster' y un control. Las variables dependientes serán la edad, el sexo y las medidas basales de bienestar subjetivo, autoestima y estado de ansiedad. Si las pruebas multivariante y univariante no son significativas, esto demostrará que los participantes se aleatorizaron con éxito a las condiciones.

Para medir los efectos de la autoafirmación sobre el bienestar subjetivo, se realizará un ANOVA mixto 3 x 3, utilizando SPSS. El factor entre participantes será condición con 3 niveles (autoafirmación 'estándar' frente a autoafirmación 'refuerzo' frente a control), y el factor dentro de los participantes será el tiempo con 3 niveles (evaluación inicial frente a evaluación 'refuerzo' frente a seguimiento). -up evaluación). La variable dependiente será el bienestar subjetivo. Se llevará a cabo un ANCOVA para explorar cualquier interacción significativa. Para el ANCOVA, el factor entre participantes será la condición, la variable dependiente serán las puntuaciones de seguimiento y la covariable serán las puntuaciones de referencia. También se realizará un análisis de mediadores para examinar si la autoestima y el estado de ansiedad actúan como mediadores en el proceso de autoafirmación. Esto se hará usando el software R a través del paquete de 'mediación'.

Consideraciones éticas: la aprobación ética se ha otorgado a través de la ética HRA y REC. Se informará a los participantes que al completar y entregar el cuestionario están dando su consentimiento para participar en el estudio. Se informará a los participantes que no están obligados a participar en el estudio si no lo desean y que pueden optar por retirarse del estudio y retirar sus datos en cualquier momento. También se informará a los participantes que sus datos permanecerán anónimos y confidenciales, ya que no se requerirán los nombres de los participantes ni ninguna otra información identificable.

Debido a la naturaleza de seguimiento del estudio, será necesario emparejar los cuestionarios de referencia y de seguimiento de los participantes. Para hacer coincidir los dos cuestionarios de los participantes, manteniendo sus datos anónimos y confidenciales, se les pedirá que creen un código identificable y lo indiquen en ambos cuestionarios. El almacenamiento de datos cumplirá con los requisitos de la Ley de recopilación de datos de 1998. Todos los datos manuales (es decir, cuestionarios de los participantes) se transferirán inmediatamente a una computadora protegida de la universidad, copiando los datos en una hoja de cálculo de Excel una vez que se hayan recopilado los datos. Los datos del manual se triturarán inmediatamente después de que se hayan transferido a la computadora protegida de la universidad. Todos los datos se almacenarán en la computadora protegida de la universidad en carpetas protegidas con contraseña y se eliminarán una vez que finalice el período de almacenamiento de datos de 5 años, eliminando los archivos y retirándolos de la papelera de reciclaje, solo el jefe y los investigadores principales tendrán acceso a los protegidos. computadora universitaria. Los datos y el material del estudio pueden ser consultados por personas de la Universidad de Manchester, de las autoridades reguladoras o del NHS Trust, con fines de control y auditoría.

Aunque originalmente se informará a los participantes de que los cuestionarios evalúan creencias personales y sociales, el investigador principal informará verbalmente a los participantes sobre la verdadera naturaleza del estudio, una vez que se hayan completado los cuestionarios de seguimiento. Es necesario no informar a los participantes sobre la verdadera naturaleza del estudio, que implicará el uso de la autoafirmación, ya que la investigación ha encontrado que la conciencia del proceso de autoafirmación puede disminuir su impacto. También se evaluarán las variables demográficas de los participantes (p. ej., edad, género, ingresos), que algunos pueden encontrar intrusivas. Sin embargo, se informará a los participantes que no tienen que proporcionar esta información si no lo desean y, en su lugar, pueden dejar este espacio en blanco. Se proporcionarán a los participantes los datos de contacto apropiados de la Universidad de Manchester para que puedan ponerse en contacto con alguien si tienen algún problema relacionado con la investigación, durante o después del estudio.