Efectos de la vibración de todo el cuerpo y los ejercicios de alto impacto en mujeres posmenopáusicas

Propósito: El objetivo de este estudio fue determinar los efectos de seis meses de ejercicios supervisados ​​de vibración de cuerpo entero (WBV) y de alto impacto (HI) sobre la densidad mineral ósea (DMO), los marcadores séricos de recambio óseo, el riesgo de caídas, la salud. calidad de vida relacionada (CVRS) y síntomas depresivos en mujeres posmenopáusicas, además, para evaluar la ventaja de cada programa de entrenamiento sobre otro.

Métodos: En un ensayo de intervención prospectivo, aleatorizado y controlado de 6 meses, 58 mujeres posmenopáusicas elegibles fueron asignadas al grupo de entrenamiento WBV (n=19), al grupo de entrenamiento HI (n=19) o al grupo de control (n=20). Los pacientes de ambos grupos de entrenamiento participaron en un programa de entrenamiento supervisado, que consistió en una sesión de ejercicio de una hora tres veces por semana durante seis meses. Los grupos WBV recibieron vibración (30-35 Hz, 2-4 mm) en cinco posiciones estáticas diferentes. El grupo HI saltó a la comba (10-50 saltos/día). Todos los pacientes recibieron suplementos de calcio (1000 mg) y vitamina D (880 UI) por día. En todos los participantes, se midió la DMO inicial ya los seis meses en la columna lumbar y el fémur mediante absorciometría de rayos X de energía dual (DXA). La osteocalcina sérica (OC) y el telopéptido C-terminal de colágeno tipo I (CTx) se midieron al inicio, a intervalos de tres y seis meses. El riesgo de caída se evaluó mediante la prueba Timed Up and Go (TUG) y el índice de caída medido mediante posturografía estática al inicio del estudio, a intervalos de tres y seis meses. La CVRS y los síntomas depresivos se evaluaron mediante el Cuestionario de Calidad de Vida de la Fundación Europea para la Osteoporosis (QUALEFFO) y el Inventario de Depresión de Beck (BDI), respectivamente, al inicio y a los seis meses del estudio.