Effetti delle vibrazioni di tutto il corpo e degli esercizi ad alto impatto nelle donne in postmenopausa

Scopo: Lo scopo di questo studio era di determinare gli effetti di sei mesi di vibrazione del corpo intero (WBV) supervisionata e esercizi ad alto impatto (HI) sulla densità minerale ossea (BMD), marcatori di ricambio osseo sierico, rischio di caduta, salute- qualità della vita correlata (HRQoL) e sintomi depressivi nelle donne in postmenopausa, inoltre, per valutare il vantaggio di ciascun programma di allenamento rispetto a un altro.

Metodi: In uno studio interventistico prospettico, randomizzato controllato della durata di 6 mesi, 58 donne in postmenopausa idonee sono state assegnate al gruppo di formazione WBV (n=19), al gruppo di formazione HI (n=19) o al gruppo di controllo (n=20). I pazienti di entrambi i gruppi di allenamento hanno partecipato a un programma di allenamento supervisionato, che consisteva nella sessione di esercizi di un'ora tre volte alla settimana per sei mesi. I gruppi WBV hanno ricevuto vibrazioni (30-35 Hz, 2-4 mm) in cinque diverse posizioni statiche. Il gruppo HI ha saltato la corda (10-50 salti al giorno). Tutti i pazienti hanno ricevuto un'integrazione giornaliera di calcio (1000 mg) e vitamina D (880 UI). In tutti i partecipanti, la BMD al basale e a sei mesi a livello della colonna lombare e del femore è stata misurata mediante assorbimetria a raggi X a doppia energia (DXA). L'osteocalcina sierica (OC) e il telopeptide C-terminale del collagene di tipo I (CTx) sono stati misurati al basale, a intervalli di tre e sei mesi. Il rischio di caduta è stato valutato utilizzando il test Timed Up and Go (TUG) e l'indice di caduta misurato mediante posturografia statica al basale, a intervalli di tre e sei mesi. HRQoL e sintomi depressivi sono stati valutati utilizzando il questionario sulla qualità della vita della Fondazione europea per l'osteoporosi (QUALEFFO) e il Beck Depression Inventory (BDI), rispettivamente, al basale e a sei mesi dello studio.