Los efectos de los aros con peso en la cintura

Sin intervención: Control

Sin intervención

Experimental: Aro de cintura con peso

Los participantes se colocaron pesas en la cintura por su cuenta durante diez minutos al día, cuatro días a la semana, durante seis semanas, lo que resultó en un total de 40 minutos de pesas en la cintura cada semana. Los participantes colocaron un aro de hula con peso de tres libras en la cintura durante diez minutos. La mitad del tiempo se lanza hacia la izquierda y la otra mitad se lanza hacia la derecha. Si se producía molestia al usar el aro, se pedía a los participantes que tomaran descansos, cambiaran de dirección con más frecuencia o usaran ropa más gruesa para disminuir el impacto del aro alrededor de sus cinturas. Los investigadores controlarían a los participantes semanalmente para brindarles comentarios sobre la técnica y responder todas las preguntas durante la intervención de seis semanas.

Dispositivo: aro de cintura con peso

aro de cintura con peso

Sistema de puntuación de errores de equilibrio (BESS)

Se instruyó a los participantes para que mantuvieran cada una de las 6 posiciones durante el mayor tiempo posible y continuaran intentándolo hasta completar los 20 segundos, incluso si perdían el equilibrio, lo que se contaba como un error junto con los criterios de error específicos para esta evaluación. Se registró el número total de errores para cada posición y se sumaron para proporcionar una puntuación de error total. Una puntuación más alta indica una mayor incidencia de errores y, por tanto, un peor equilibrio.

Sistema de puntuación de errores de equilibrio (BESS)

Se instruyó a los participantes para que mantuvieran cada una de las 6 posiciones durante el mayor tiempo posible y continuaran intentándolo hasta completar los 20 segundos, incluso si perdían el equilibrio, lo que se contaba como un error junto con los criterios de error específicos para esta evaluación. Se registró el número total de errores para cada posición y se sumaron para proporcionar una puntuación de error total. Una puntuación más alta indica una mayor incidencia de errores y, por tanto, un peor equilibrio.

Prueba de equilibrio de excursión estelar (SEBT)

La SEBT se realizó tanto para el estiramiento de la pierna derecha como para la izquierda. La posición en la salida se utilizó para indicar dónde llegar. Extender el cuerpo con el pie derecho hacia el lado izquierdo y cruzar el cuerpo con el pie izquierdo hacia el lado derecho se definieron como alcance medial para los fines de este estudio.

Prueba de equilibrio de excursión estelar (SEBT)

La SEBT se realizó tanto para el estiramiento de la pierna derecha como para la izquierda. La posición en la salida se utilizó para indicar dónde llegar. Extender el cuerpo con el pie derecho hacia el lado izquierdo y cruzar el cuerpo con el pie izquierdo hacia el lado derecho se definieron como alcance medial para los fines de este estudio.

puntuaciones de equilibrio (puntuaciones EQ) de la prueba de organización sensorial (SOT) en el NeuroCom

El SOT analiza las contribuciones y la funcionalidad de los sistemas visual, somatosensorial y vestibular y proporciona información sobre los efectos de cada sistema en el control postural.8 La puntuación EQ es una puntuación compuesta calculada por NeuroCom ponderando cada una de las 6 condiciones de estímulos típicos y alterados. Una puntuación más cercana a 100 indica menos balanceo postural y una puntuación más cercana a 0 indica más balanceo postural y mayor probabilidad de caída.8 Un aumento en la puntuación EQ indica una mejora en el control postural y potencialmente en la selección sensorial, ya que el propósito del SOT es determinar si los pacientes son capaces de volver a ponderar adecuadamente sus sentidos en respuesta a las seis condiciones diferentes en un esfuerzo por mantener el control postural.

puntuaciones de equilibrio (puntuaciones EQ) de la prueba de organización sensorial (SOT) en el NeuroCom

El SOT analiza las contribuciones y la funcionalidad de los sistemas visual, somatosensorial y vestibular y proporciona información sobre los efectos de cada sistema en el control postural.8 La puntuación EQ es una puntuación compuesta calculada por NeuroCom ponderando cada una de las 6 condiciones de estímulos típicos y alterados. Una puntuación más cercana a 100 indica menos balanceo postural y una puntuación más cercana a 0 indica más balanceo postural y mayor probabilidad de caída.8 Un aumento en la puntuación EQ indica una mejora en el control postural y potencialmente en la selección sensorial, ya que el propósito del SOT es determinar si los pacientes son capaces de volver a ponderar adecuadamente sus sentidos en respuesta a las seis condiciones diferentes en un esfuerzo por mantener el control postural.

Posición de fuerza central 1

Mantenga una posición de plancha bilateral estándar para evaluar la fuerza central. Se registró el tiempo que el participante pudo mantener cada posición. Si el participante no pudo alcanzar la forma adecuada o no pudo completar la tarea, la duración de la retención se registró como 0 segundos. Estas evaluaciones se realizaron antes y después de la intervención con aros ponderados en la cintura.

Posición de fuerza central 1

Mantenga una posición de plancha bilateral estándar para evaluar la fuerza central. Se registró el tiempo que el participante pudo mantener cada posición. Si el participante no pudo alcanzar la forma adecuada o no pudo completar la tarea, la duración de la retención se registró como 0 segundos. Estas evaluaciones se realizaron antes y después de la intervención con aros ponderados en la cintura.

Posición de fuerza central 2

Mantenga una tabla unilateral con la pierna dominante levantada para evaluar la fuerza central. Se registró el tiempo que el participante pudo mantener el puesto. Si el participante no pudo alcanzar la forma adecuada o no pudo completar la tarea, la duración de la retención se registró como 0 segundos. Estas evaluaciones se realizaron antes y después de la intervención con aros ponderados en la cintura.

Posición de fuerza central 2

Mantenga una tabla unilateral con la pierna dominante levantada para evaluar la fuerza central. Se registró el tiempo que el participante pudo mantener el puesto. Si el participante no pudo alcanzar la forma adecuada o no pudo completar la tarea, la duración de la retención se registró como 0 segundos. Estas evaluaciones se realizaron antes y después de la intervención con aros ponderados en la cintura.