De effecten van gewogen taille-hooping

Geen tussenkomst: Controle

Geen tussenkomst

Experimenteel: Verzwaarde taillering

De deelnemers deden zelf tien minuten per dag, vier dagen per week, aan het verzwaren in de taille, zes weken lang, wat resulteerde in een totaal van 40 minuten aan verzwaard taille-hoepelen per week. Deelnemers werden tien minuten lang in de taille verzwaard met een verzwaarde hoelahoep van drie pond in de taille. De helft van de tijd spant naar links en de andere helft spant naar rechts. Als er zich ongemak voordeed tijdens het hoepelen, kregen de deelnemers de opdracht om pauzes te nemen, vaker van richting te veranderen of dikkere kleding te dragen om de impact van de hoepel rond hun middel te verminderen. De onderzoekers kwamen wekelijks langs bij de deelnemers om feedback te geven over de techniek en om alle vragen te beantwoorden gedurende de zes weken durende interventie.

Apparaat: verzwaarde taillering

verzwaarde taillering

Balansfoutscoresysteem (BESS)

Deelnemers kregen de opdracht om elk van de zes posities zo lang mogelijk vast te houden en te blijven proberen totdat de 20 seconden voorbij waren, zelfs als het evenwicht verloren was, wat als een fout werd geteld samen met de specifieke foutcriteria voor deze beoordeling. Het totale aantal fouten werd voor elke positie geregistreerd en opgeteld om een ​​totale foutscore te verkrijgen. Een hogere score duidt op een groter foutenpercentage en dus op een slechter evenwicht.

Balansfoutscoresysteem (BESS)

Deelnemers kregen de opdracht om elk van de zes posities zo lang mogelijk vast te houden en te blijven proberen totdat de 20 seconden voorbij waren, zelfs als het evenwicht verloren was, wat als een fout werd geteld samen met de specifieke foutcriteria voor deze beoordeling. Het totale aantal fouten werd voor elke positie geregistreerd en opgeteld om een ​​totale foutscore te verkrijgen. Een hogere score duidt op een groter foutenpercentage en dus op een slechter evenwicht.

Sterrenexcursie-saldotest (SEBT)

SEBT werd uitgevoerd voor het reiken van zowel het rechter- als het linkerbeen. De positie bij de start werd gebruikt om aan te geven waar te bereiken. Het reiken over het lichaam met de rechtervoet naar de linkerkant en het reiken over het lichaam met de linkervoet naar de rechterkant werden voor het doel van dit onderzoek beide gedefinieerd als een mediale reikwijdte.

Sterrenexcursie-saldotest (SEBT)

SEBT werd uitgevoerd voor het reiken van zowel het rechter- als het linkerbeen. De positie bij de start werd gebruikt om aan te geven waar te bereiken. Het reiken over het lichaam met de rechtervoet naar de linkerkant en het reiken over het lichaam met de linkervoet naar de rechterkant werden voor het doel van dit onderzoek beide gedefinieerd als een mediale reikwijdte.

evenwichtsscores (EQ-scores) van de Sensory Organization Test (SOT) op de NeuroCom

De SOT ontleedt de bijdragen en functionaliteit van de visuele, somatosensorische en vestibulaire systemen en biedt informatie over de effecten van elk systeem op de houdingscontrole.8 De EQ-score is een samengestelde score die door NeuroCom wordt berekend door elk van de zes omstandigheden van typische en gewijzigde stimuli te wegen. Een score dichter bij 100 duidt op minder houdingsschommelingen en een score dichter bij 0 duidt op meer houdingsschommelingen en een grotere kans op vallen.8 Een stijging van de EQ-score duidt op een verbetering van de houdingscontrole en mogelijk ook op sensorische selectie, aangezien het doel van de SOT is om te bepalen of patiënten in staat zijn hun zintuigen op de juiste manier te herwegen als reactie op de zes verschillende omstandigheden, in een poging de houdingscontrole te behouden.

evenwichtsscores (EQ-scores) van de Sensory Organization Test (SOT) op de NeuroCom

De SOT ontleedt de bijdragen en functionaliteit van de visuele, somatosensorische en vestibulaire systemen en biedt informatie over de effecten van elk systeem op de houdingscontrole.8 De EQ-score is een samengestelde score die door NeuroCom wordt berekend door elk van de zes omstandigheden van typische en gewijzigde stimuli te wegen. Een score dichter bij 100 duidt op minder houdingsschommelingen en een score dichter bij 0 duidt op meer houdingsschommelingen en een grotere kans op vallen.8 Een stijging van de EQ-score duidt op een verbetering van de houdingscontrole en mogelijk ook op sensorische selectie, aangezien het doel van de SOT is om te bepalen of patiënten in staat zijn hun zintuigen op de juiste manier te herwegen als reactie op de zes verschillende omstandigheden, in een poging de houdingscontrole te behouden.

Kernkrachtpositie 1

houd een standaard bilaterale plankpositie vast om de kernsterkte te beoordelen. De tijdsduur waarin de deelnemer elke positie kon vasthouden, werd geregistreerd. Als de deelnemer niet in staat was de juiste vorm te bereiken of de taak niet kon voltooien, werd de duur van de wacht geregistreerd als 0 seconden. Deze beoordelingen werden uitgevoerd vóór en na de interventie met verzwaarde taillering.

Kernkrachtpositie 1

houd een standaard bilaterale plankpositie vast om de kernsterkte te beoordelen. De tijdsduur waarin de deelnemer elke positie kon vasthouden, werd geregistreerd. Als de deelnemer niet in staat was de juiste vorm te bereiken of de taak niet kon voltooien, werd de duur van de wacht geregistreerd als 0 seconden. Deze beoordelingen werden uitgevoerd vóór en na de interventie met verzwaarde taillering.

Kernkrachtpositie 2

houd een eenzijdige plank vast met het dominante been omhoog om de kernsterkte te beoordelen. De tijdsduur waarin de deelnemer de positie kon vasthouden, werd geregistreerd. Als de deelnemer niet in staat was de juiste vorm te bereiken of de taak niet kon voltooien, werd de duur van de wacht geregistreerd als 0 seconden. Deze beoordelingen werden uitgevoerd vóór en na de interventie met verzwaarde taillering.

Kernkrachtpositie 2

houd een eenzijdige plank vast met het dominante been omhoog om de kernsterkte te beoordelen. De tijdsduur waarin de deelnemer de positie kon vasthouden, werd geregistreerd. Als de deelnemer niet in staat was de juiste vorm te bereiken of de taak niet kon voltooien, werd de duur van de wacht geregistreerd als 0 seconden. Deze beoordelingen werden uitgevoerd vóór en na de interventie met verzwaarde taillering.