Estudio de ejercicio remoto para personas con síndrome de Down

Diseño: Diseño de medidas repetidas: 20 participantes participarán en el estudio de intervención de ejercicio remoto con una prueba previa y una prueba posterior para investigar los efectos del entrenamiento en la resistencia aeróbica, la fuerza, el equilibrio y la marcha.

Intervención: El programa que usaremos está desarrollado específicamente para personas con síndrome de Down basado en los Principios de PT del Método Mann. Los Principios MMPT TM se centran en un programa progresivo de actividad terapéutica (actividad cardiovascular), ejercicio terapéutico (actividades de fortalecimiento de los cimientos y de la cadera) y rehabilitación neuromuscular (actividades visuales/vestibulares y de equilibrio) para abordar las necesidades únicas de las personas con síndrome de Down. Este programa ha sido desarrollado e implementado con éxito en los centros de actividad de síndrome de Down en todo el país. Este programa se ofrecerá a través de Zoom. La intensidad será submáxima tanto para la recopilación de datos como durante las sesiones de ejercicio, y se registrará con monitores de frecuencia cardíaca Polar.

Mediciones: utilizaremos solo pruebas de campo en lugar de las pruebas de laboratorio originales para la resistencia aeróbica, la fuerza, el equilibrio y la forma de andar, y todas las pruebas se realizarán de forma remota.

Medidas de referencia: altura, peso, circunferencias Resistencia aeróbica: Prueba de paso de 2 minutos: el participante marcha en el lugar lo más rápido posible con una altura establecida para levantar las rodillas, durante dos minutos. El resultado es la frecuencia cardíaca y el número de pasos en dos minutos.

Fuerza: 30 segundos de pie de silla y 5 veces de pie de silla: los participantes comienzan sentados, luego se levantan y se sientan lo más rápido posible, primero cuentan la cantidad de veces en 30 segundos y luego cronometran la cantidad de segundos 5 veces.

Balance: Timed Up and Go: esta es una prueba cronometrada en la que el participante se levanta de una silla, camina 10 pies, da la vuelta, camina hacia atrás y se sienta nuevamente, lo más rápido posible. Modificado CTSIB (Clinical Test on Sensory Information on Balance) y FICSIT-4 (Fragilidad y Lesiones: Estudios Cooperativos de Técnicas de Intervención): Equilibrio de pie en diferentes condiciones y posiciones. Prueba de Alcance Funcional: Alcanzar desde una posición de pie lo más lejos posible.

Marcha: velocidad de marcha cómoda y rápida, análisis observacional de la marcha basado en grabaciones de vídeo anteriores, posteriores y laterales de la marcha del participante.

Además, los participantes (y/o padres/cuidadores del grupo con síndrome de Down) completarán un cuestionario de historial de salud y de actividad física, un cuestionario sobre riesgo de caídas (Short Falls Efficacy Scale-1) y sobre actitudes hacia el ejercicio (Health Matters Caja de herramientas de evaluación).