HIIT para la enfermedad reumática inflamatoria: hombre contra máquina

Se ha demostrado que las personas con enfermedades reumáticas inflamatorias (IRS), como la artritis reumatoide (AR), la espondiloartritis (SpA) y el lupus eritematoso sistémico (LES), tienen una capacidad cardiovascular y una calidad de vida más bajas que la población general. La salud cardiovascular es el factor individual más importante de la mortalidad total. Se ha demostrado previamente que las personas con IRS toleran el entrenamiento de resistencia, lo que resulta en una mejora en la función y la salud cardiovascular, al mismo tiempo que tiene un efecto positivo en la actividad de la enfermedad medida a través de la inflamación, el dolor, la salud de las articulaciones y la fatiga. En los últimos años, también se han realizado estudios que demuestran tanto la seguridad como el efecto del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) aeróbico de 4x4 min para pacientes con SRI.

Este estudio supondrá un periodo de intervención consistente en 20 sesiones de HIIT. Los participantes se distribuyen aleatoriamente en uno de dos grupos de entrenamiento. Un grupo realizará HIIT bajo la supervisión de un profesional de la salud. El otro grupo realizará el mismo entrenamiento HIIT con instrucciones idénticas, sin embargo, se autocontrolarán con la ayuda y guía de una aplicación de teléfono móvil.

El propósito de la intervención es aumentar el consumo máximo de oxígeno y mejorar la calidad de vida. El periodo de intervención constará de 2 sesiones semanales de una duración aproximada de 35 minutos realizadas en días no consecutivos. El entrenamiento de resistencia constará de 4 intervalos de 4 minutos de duración, separados por un descanso activo de 3-4 minutos y sigue el principio del entrenamiento aeróbico intensivo a intervalos. Antes y después del período de entrenamiento, ambos grupos de intervención realizarán pruebas idénticas (aproximadamente 30-40 min). La prueba incluirá medidas de economía de trabajo y consumo máximo de oxígeno en una prueba de resistencia. Adicionalmente, se obtendrán cuestionarios de calidad de vida.