HIIT für entzündliche rheumatische Erkrankungen: Mensch gegen Maschine

Menschen mit entzündlich-rheumatischen Erkrankungen (IRS) wie rheumatoider Arthritis (RA), Spondyloarthritis (SpA) und systemischem Lupus erythematodes (SLE) haben nachweislich eine geringere kardiovaskuläre Fitness und Lebensqualität als die Allgemeinbevölkerung. Die kardiovaskuläre Gesundheit ist der wichtigste Einzelfaktor für die Gesamtsterblichkeit. Es wurde zuvor gezeigt, dass Personen mit IRS sowohl Ausdauertraining vertragen, was zu einer Verbesserung der Funktion und der kardiovaskulären Gesundheit führt, als auch eine positive Wirkung auf die Krankheitsaktivität hat, gemessen an Entzündungen, Schmerzen, Gelenkgesundheit und Müdigkeit. In den letzten Jahren wurden auch Studien durchgeführt, die sowohl die Sicherheit als auch die Wirkung eines aeroben 4x4min hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) für Patienten mit IRS belegen.

Diese Studie umfasst einen Interventionszeitraum, der aus 20 HIIT-Sitzungen besteht. Die Teilnehmer werden randomisiert einer von zwei Trainingsgruppen zugeteilt. Eine Gruppe führt HIIT unter der Aufsicht einer medizinischen Fachkraft durch. Die andere Gruppe führt das gleiche HIIT-Training mit identischen Anweisungen durch, wird jedoch mit Hilfe und Anleitung einer Mobiltelefonanwendung selbst überwacht.

Ziel des Eingriffs ist es, die maximale Sauerstoffaufnahme zu erhöhen und die Lebensqualität zu verbessern. Der Interventionszeitraum besteht aus 2 wöchentlichen Sitzungen mit einer Dauer von etwa 35 Minuten, die an nicht aufeinanderfolgenden Tagen durchgeführt werden. Das Ausdauertraining besteht aus 4 Intervallen à 4 Minuten, getrennt durch eine 3-4 minütige Aktivpause und folgt dem Prinzip des intensiven aeroben Intervalltrainings. Vor und nach der Trainingsphase werden identische Tests (ca. 30-40 min) von beiden Interventionsgruppen durchgeführt. Die Prüfung umfasst Messungen der Arbeitsökonomie und der maximalen Sauerstoffaufnahme in einem Dauertest. Zusätzlich werden Fragebögen zur Lebensqualität erhoben.