Efectos de un Programa de Yoga de la Risa en Adolescentes con Discapacidades

Intervención

El propósito de un programa de yoga de la risa de 4 semanas (8 sesiones) combinado con actividades de atención plena es ayudar a los adolescentes con discapacidad intelectual y física a traer más felicidad, risa y alegría para promover su estado de salud mental. Como el programa de yoga de la risa puede reducir los niveles de estrés, ansiedad, soledad de las personas y fortalecer el sistema inmunológico y mantener la mente positiva.

Los elementos del protocolo para implementar 15 minutos de yoga de la risa por sesión se adoptaron del International Laughter Yoga para niños con necesidades especiales:

1. Comienza el primer ejercicio: reír a carcajadas durante cinco minutos con los siguientes movimientos de cuerpo y manos. Debes seguir moviendo tu cuerpo.
2. Comienza a hacer muecas: tratando de enfatizar tu risa; todos deberían copiar y seguir.
3. Haz gestos con las manos mientras te ríes: Mueve ambas manos y trata de sacar agua de ambas manos.
4. Luego aplica crema solar invisible en tu rostro.
5. Mueva el cuerpo hacia la derecha y hacia la izquierda con ambas manos hacia arriba. Pasan cinco minutos y los participantes deben sentirse agotados. Luego, repite los mismos pasos dos veces más con un total de 15 minutos por sesión cada día.

Participantes del estudio

Los adolescentes de 10 a 18 años con discapacidades intelectuales y físicas serán reclutados de una escuela especial en Hong Kong. Esta escuela especial se ubica en Diamond Hill en el lado de Kowloon de Hong Kong y es una escuela especial de tamaño mediano que inscribe a estudiantes leves a moderados con discapacidades intelectuales y físicas. Cuarenta adolescentes con discapacidades físicas e intelectuales (DI) de leves a moderadas serán asignados aleatoriamente a un grupo de intervención o control por el equipo de investigación con un sobre oculto en una proporción de 1:1.

Instrumentos de estudio

Hay cuatro sesiones en este cuestionario que incluyen la hoja demográfica, la Escala de estado de ánimo, el Inventario de ansiedad estado-rasgo (STAI-6) y la Escala de soledad para adolescentes.

Recopilación de datos

Se entregará una sesión informativa al personal de atención directa en la escuela, enfermeras escolares y maestros de escuela quienes ayudarán a los participantes a completar el cuestionario y la hoja demográfica con su comprensión y observaciones de comportamiento.

La recogida de datos se realizará en ambos grupos antes e inmediatamente después de la intervención. La recopilación de datos previa a la prueba se llevará a cabo una semana antes de la intervención. La recopilación de datos posterior a la prueba se llevará a cabo inmediatamente después de la intervención, tanto para los grupos de intervención como para los de control.

Análisis de los datos

Se utilizarán estadísticas descriptivas apropiadas, como la media (desviación estándar), la mediana (rango intercuartílico) y la frecuencia (porcentaje) para resumir y presentar las características iniciales y los datos de resultado de los participantes. La normalidad de las variables continuas se evaluará en función de sus estadísticas de asimetría y curtosis, valores dentro de ±2 que indican la plausibilidad de la distribución normal. Se realizarán las transformaciones adecuadas en las variables sesgadas antes de someterlas al análisis inferencial. La homogeneidad de las características iniciales entre los grupos de intervención y de control se evaluará mediante las pruebas independientes t, chi-cuadrado o exacta de Fisher, según corresponda. Se utilizará la regresión múltiple para comparar el cambio de cada resultado en la prueba posterior con respecto a la prueba previa entre los dos grupos con ajuste para el nivel de la prueba previa. Todos los análisis estadísticos se realizarán utilizando IBM SPSS con un nivel de significancia establecido en 0,05 (bilateral).