¿Las intervenciones de Mind Ease reducen los sentimientos de ansiedad aguda? Un ensayo controlado aleatorio

La ansiedad es un síntoma común en la población mundial (Whiteford et al., 2013). Se presenta como síntoma dentro de otros trastornos mentales y como trastorno en sí mismo (American Psychiatric Association, 2013).

Hay varias formas de lidiar con la ansiedad, desde una guía breve para hacer frente a un nivel de síntomas hasta la salud profesional. (Emmelkamp y Ehring, 2014). Muchas personas que sufren de ansiedad por debajo de un umbral que indica la necesidad de terapia profesional pueden beneficiarse de las estrategias para calmarse. (Helmchen y Linden, 2000). Entre las estrategias que son efectivas, existen intervenciones guiadas que las personas pueden usar a través de una interfaz web en una computadora o teléfono inteligente (Taylor et al., 2021). Si bien se sabe que la mayoría de las intervenciones son útiles, a menudo no está claro si funcionan también en entornos basados ​​en la web (Baumel et al., 2020). Esto se debe a que la mayoría de las investigaciones sobre el tema investigan la efectividad de las aplicaciones de salud mental en su conjunto, mientras que faltan investigaciones sobre intervenciones específicas (Domhardt et al., 2019). Sin embargo, para desarrollar aplicaciones efectivas, es crucial identificar qué intervenciones específicas son más eficientes en un entorno basado en la web. (Domhardt et al., 2019; Firth et al., 2017). Por lo tanto, queremos identificar intervenciones que funcionen de manera efectiva en un formato en línea.

Mind Ease es una aplicación que ofrece diferentes intervenciones establecidas dentro de un marco para sus usuarios cuando se sienten ansiosos. Este marco hace que las diferentes intervenciones sean comparables entre sí. Por esta razón, probaremos las intervenciones que se utilizan en la aplicación Mind Ease.

En un primer estudio, correlacionaremos la puntuación de los 3 controles deslizantes de Mind Ease con el Inventario de ansiedad-rasgo-estado (SAI). En un segundo estudio mediremos los participantes; ansiedad aguda (con la puntuación de los 3 controles deslizantes) antes y después de realizar una intervención cognitiva basada en la web o asociada a la atención plena de 10 minutos. Compararemos la reducción anticipada de la ansiedad con la reducción medida en los participantes de un grupo de control.

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