¿Mi rastreador de sueño realiza un seguimiento de mi sueño?

Hasta la fecha, existe una imagen incompleta de la confiabilidad de los rastreadores de dispositivos portátiles para representar la cantidad de sueño y la información sobre las etapas del sueño. Estudios anteriores han comparado varias iteraciones de rastreadores de sueño portátiles con el llamado estándar de oro del PSG, a menudo, pero no universalmente, en poblaciones sanas. Hasta la fecha se han hecho varias observaciones importantes.

1. Los rastreadores de dispositivos portátiles exageran el tiempo total de sueño (TST) y subestiman el despertar después del inicio del sueño (WASO), sobreestimando así la eficiencia del sueño. Al comparar una categorización dicotómica de sueño/vigilia, las sobreestimaciones del tiempo de sueño del rastreador de sueño portátil dan como resultado una alta sensibilidad para categorizar un período de sueño determinado (una "época" de 30 segundos o un minuto) como "sueño", pero como consecuencia, hay una caída concomitante en la especificidad, ya que el verdadero "despertar" en el PSG se etiqueta erróneamente con mayor frecuencia como "dormir" en el dispositivo portátil.
2. En segundo lugar, los rastreadores de sueño portátiles, debido a las limitaciones técnicas de la incapacidad de clasificar correctamente el sueño N1 frente al N2, colapsan esas etapas en una categoría combinada de "sueño ligero".
3. En tercer lugar, los datos sin procesar, con datos de frecuencia cardíaca y datos de variabilidad de la frecuencia cardíaca que se introducen en el algoritmo patentado del dispositivo portátil para asignar la etapa del sueño, no están directamente disponibles para los investigadores. Además, los datos derivados del dispositivo portátil sobre la estadificación del sueño extraídos del dispositivo a menudo se proporcionan en ventanas de un minuto (no en la época o ventana de 30 segundos utilizada en la puntuación del PSG). Por lo tanto, las comparaciones denominadas "época por época" de los datos exportados desde el dispositivo portátil, en comparación con el estándar de oro del PSG, tienen limitaciones inherentes.
4. Sin embargo, incluso reconociendo esas limitaciones, se han establecido correlaciones importantes entre el tiempo de sueño derivado de dispositivos portátiles, el sueño ligero y la fase REM, utilizando el llamado análisis época por época, que, sin embargo, ha variado según el dispositivo elegido y la población estudiada.

Para el estudio actual, no planeamos examinar una evaluación época por época de la estadificación del sueño como análisis primario, en parte debido a sus limitaciones inherentes que consisten en: (a) falta de datos sin procesar del dispositivo; (b) dificultad para hacer coincidir épocas debido a diferencias en el tiempo de la llamada "ventana" de tiempo observada (30 segundos frente a un minuto); (c) diferencias en el registro del tiempo de sueño, lo que da como resultado diferentes denominadores del tiempo de sueño; (d) escasa variabilidad test-retest o entre evaluadores para la puntuación del PSG en sí, incluso entre centros académicos expertos que realizan análisis época por época del mismo PSG. En lugar de ello, planeamos centrarnos en una pregunta más accesible clínicamente y, para el consumidor, más relevante: ¿qué tan bien se correlacionan la cantidad (o el porcentaje) de sueño REM y el tiempo total de sueño estimado por el rastreador de sueño portátil con un estudio de sueño simultáneo? ? Los análisis secundarios también evaluarán el sueño/vigilia y comparaciones de etapas de sueño adicionales, y evaluaciones de parámetros respiratorios de desaturación de oxígeno, y una comparación del dispositivo de seguimiento de muñeca y sueño PSG en comparación con el tiempo de registro derivado de la prueba de sueño en el hogar de nivel 3, en una población de sujetos que evaluado para detectar apnea del sueño y otros trastornos del sueño. Se compararán las evaluaciones resumidas de las variables del sueño durante la noche para evaluar la precisión de los dispositivos portátiles y la prueba de sueño en el hogar de nivel 3 con el polisomnograma. A través de nuestro estudio, esperamos contribuir a construir un conjunto de evidencia que evalúe el nivel de precisión de la última generación de dispositivos portátiles de seguimiento del sueño para el consumidor. Planeamos utilizar dos dispositivos, los rastreadores de actividad física FBI3 y GVS5, para nuestro estudio, ya que estos dispositivos se encuentran entre las versiones más recientes disponibles, se usan ampliamente, son muy asequibles (modelos de menos de $150) y brindan facilidad de medición ( ya que no se necesita una conexión Bluetooth continua del teléfono inteligente para recopilar datos).