내 수면 추적기가 내 수면을 추적하나요?

현재까지 수면량과 수면 단계 정보를 표시하는 웨어러블 장치 추적기의 신뢰성에 대한 불완전한 그림이 있습니다. 이전 연구에서는 웨어러블 수면 추적기의 다양한 반복을 소위 PSG의 황금 표준과 비교했지만 건강 인구에서 보편적이지는 않습니다. 현재까지 여러 가지 중요한 관찰이 이루어졌습니다.

1. 웨어러블 장치 추적기는 총 수면 시간(TST)을 과대평가하고 WASO(수면 시작 후 깨우기)를 과소평가하여 수면 효율을 과대평가합니다. 수면/기상 분류의 이분법을 비교할 때, 웨어러블 수면 추적기는 수면 시간을 과대평가함으로써 주어진 수면 기간(30초 또는 1분 "에포크")을 "수면"으로 분류하는 데 높은 민감도를 가지게 됩니다. PSG의 실제 "wake"가 웨어러블 장치에서 "sleep"으로 잘못 표시되는 경우가 더 많기 때문에 수행자의 특이성이 떨어집니다.
2. 둘째, 웨어러블 수면 추적기는 N1 수면과 N2 수면을 올바르게 분류할 수 없다는 기술적 한계로 인해 해당 단계를 "Light Sleep"이라는 결합된 범주로 축소합니다.
3. 셋째, 수면 단계를 지정하기 위해 독점적인 웨어러블 장치 알고리즘에 입력되는 심박수 데이터 및 심박수 변이도 데이터가 포함된 원시 데이터를 연구자가 직접 사용할 수 없습니다. 또한, 장치에서 추출된 수면 단계에 대한 웨어러블 장치 파생 데이터는 종종 1분 기간(PSG 채점에 사용되는 30초 에포크 또는 기간이 아님)으로 제공됩니다. 따라서 PSG 표준과 비교하여 웨어러블 장치에서 내보낸 데이터를 비교하는 소위 "시대별" 비교에는 고유한 한계가 있습니다.
4. 그럼에도 불구하고 이러한 한계가 인정되었음에도 불구하고 소위 시대별 분석을 사용하여 웨어러블 장치에서 파생된 수면 시간, 얕은 수면 및 REM 단계 사이의 중요한 상관관계가 확립되었습니다. 그러나 이는 선택한 장치 및 연구 대상 인구에 따라 다릅니다.

현재 연구에서 우리는 부분적으로 다음으로 구성된 고유한 한계로 인해 수면 단계의 신기원 평가를 1차 분석으로 조사할 계획이 없습니다. (a) 장치의 원시 데이터 부족; (b) 소위 관찰된 시간의 "창"(30초 대 1분)의 타이밍 차이로 인해 신기원을 일치시키는 데 어려움이 있습니다. (c) 수면 시간 기록의 차이로 인해 수면 시간의 분모가 달라집니다. (d) 동일한 PSG에 대한 신기원 분석을 수행하는 전문 학술 센터에서도 PSG 점수 자체에 대한 테스트-재시험 또는 평가자 간 변동성이 낮습니다. 대신, 우리는 임상적으로 더 접근 가능하고 소비자를 위해 더 관련성이 높은 질문에 초점을 맞출 계획입니다. 즉, 웨어러블 수면 추적기에 의해 추정된 REM 수면의 양(또는 백분율)과 총 수면 시간이 동시 수면 연구와 얼마나 잘 연관되어 있습니까? ? 2차 분석에서는 또한 수면/각성 및 추가 수면 단계 비교, 산소 불포화도의 호흡 매개변수 평가, 손목 추적 장치 및 PSG 수면을 레벨 3 가정 수면 테스트에서 파생된 기록 시간과 비교하여 평가합니다. 수면 무호흡증 및 기타 수면 장애에 대해 평가됩니다. 밤 동안의 수면 변수에 대한 요약 평가는 웨어러블 장치의 정확성을 평가하기 위해 비교되고 수면다원검사에 대한 레벨 3 가정 수면 테스트도 수행됩니다. 우리의 연구를 통해 우리는 최신 세대의 소비자 웨어러블 수면 추적 장치의 정확성 수준을 평가하는 일련의 증거를 구축하는 데 기여할 수 있기를 바랍니다. 우리는 연구를 위해 FBI3 및 GVS5 피트니스 활동 추적기라는 두 가지 장치를 사용할 계획입니다. 이 장치는 사용 가능한 최신 버전에 속하고, 널리 사용되고, 매우 저렴하며(150달러 미만 모델), 측정 용이성을 제공합니다( 데이터를 수집하기 위해 지속적인 블루투스 스마트폰 연결이 필요하지 않기 때문입니다.