Optimización rápida de la mejora del rendimiento y las habilidades (ROPES)
La eficacia de la optimización rápida de la mejora del rendimiento y las habilidades (ROPES) como programa de entrenamiento físico para el personal sanitario sedentario
A pesar del conocimiento innato de los beneficios de la actividad física regular, los trabajadores de la salud son tan físicamente inactivos como la población general. Las intervenciones de actividad física realizadas en el lugar de trabajo parecen perfectas para mejorar la salud de esta gran población.
El objetivo del estudio es ofrecer un programa de entrenamiento eficaz y con un tiempo mínimo destinado a optimizar los beneficios para la salud y al mismo tiempo superar las barreras relacionadas con el tiempo para la realización inicial de ejercicio regular.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Evaluar la eficacia de un programa de ejercicios de 4 semanas, de fácil acceso y con tiempo optimizado (ROPES - Rapid Optimization of Performance Enhancement and Skill) para trabajadores de la salud.
60 miembros del personal reclutados en el Hospital General de Singapur (SGH) serán asignados aleatoriamente a 2 grupos, grupo CONTROL o CUERDAS. La proporción entre el grupo de intervención y el de control es de 1:1. El personal será asignado a cada grupo respectivamente.
Tipo de estudio
Inscripción (Estimado)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Estudio Contacto
- Nombre: Celia Ia Choo Tan, PhD (Dept of Surgery)
- Número de teléfono: +65 63265281
- Correo electrónico: celia.tan.i.c@singhealth.com.sg
Ubicaciones de estudio
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Singapore, Singapur
- Reclutamiento
- Singapore General Hospital
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Contacto:
- Celia Ia Choo Tan, PhD (Dept of Surgery)
- Número de teléfono: +65 63265281
- Correo electrónico: celia.tan.i.c@singhealth.com.sg
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Contacto:
- Celia Ia Choo Tan, PhD (Dept of Surgery)
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
- Adulto Mayor
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Grupo de edad: 21 - 70 años
- Todos los participantes deben estar libres de lesiones musculoesqueléticas, quirúrgicas y/o neurológicas en los últimos 6 meses.
- Los participantes no participaron activamente en ejercicio regular, es decir, ejercitaron menos de una vez por semana y con una duración inferior a 30 minutos por sesión.
- Saludable con manejo estable de cualquier diabetes, colesterol y/o hipertensión existente.
- No deberían tener problemas con el Cuestionario de preparación para la actividad física (PAR-Q)
Criterios de exclusión:
- Participantes menores de 21 años o mayores de 70 años
- Diabetes/síndrome metabólico/colesterol alto recién diagnosticado o presión arterial alta no controlada >160 mmHg y bajo supervisión médica.
- Sujetos con enfermedades cardiovasculares y en tratamiento con betabloqueantes.
- Sujetos que estén embarazadas o con diagnóstico reciente (<3 meses) de una condición médica, especialmente condiciones relacionadas con el corazón.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Cuidados de apoyo
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Sin intervención: Control
30 participantes serán asignados aleatoriamente al grupo CONTROL y continuarán realizando sus actividades normales.
Solo se les pedirá que lleven un registro de la intensidad del ejercicio de cada semana durante el período de 4 semanas y lo registren en un diario en línea.
El registro/diario de ejercicios consta del tipo de ejercicio, p.
resistencia o aeróbico y duración de la sesión de ejercicio.
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Experimental: CUERDAS
La intervención es un programa de ejercicios de entrenamiento de 4 semanas realizado por fisioterapeutas capacitados.
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ROPES es un programa de entrenamiento que incluye entrenamiento de resistencia, ejercicios de cuerpo entero y sesiones aeróbicas HIIT con una duración cada sesión no superior a 45 minutos.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Capacidad de trabajo físico
Periodo de tiempo: Desde la inscripción hasta el final del estudio a las 8 semanas.
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Una prueba estándar de capacidad de trabajo físico basada en la relación lineal entre la frecuencia cardíaca, la producción de potencia y el consumo de oxígeno estimará la capacidad de trabajo. Cuanto mayor sea la frecuencia cardíaca, mejor será la capacidad de trabajo físico. El valor mínimo de frecuencia cardíaca es 155 bpm y el valor máximo es 199 bpm. |
Desde la inscripción hasta el final del estudio a las 8 semanas.
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Fuerza muscular
Periodo de tiempo: Desde la inscripción hasta el final del estudio a las 8 semanas.
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La fuerza de prensión se medirá utilizando un dinamómetro de mano para determinar la fuerza funcional.
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Desde la inscripción hasta el final del estudio a las 8 semanas.
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IMC
Periodo de tiempo: Desde la inscripción hasta el final del estudio a las 8 semanas.
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La altura y el peso se medirán en un analizador de grasa corporal y se combinarán para informar el IMC en kg/m^2.
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Desde la inscripción hasta el final del estudio a las 8 semanas.
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Grasa corporal
Periodo de tiempo: Desde la inscripción hasta el final del estudio a las 8 semanas.
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La grasa corporal se medirá en un analizador de composición corporal y se informará en porcentaje.
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Desde la inscripción hasta el final del estudio a las 8 semanas.
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Estimado)
Finalización del estudio (Estimado)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- 2024-3861
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
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Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
producto fabricado y exportado desde los EE. UU.
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .