Быстрая оптимизация повышения производительности и навыков (ROPES)
Эффективность быстрой оптимизации повышения производительности и навыков (ROPES) как программы тренировок для малоподвижного медицинского персонала
Несмотря на врожденное знание о пользе регулярной физической активности, работники здравоохранения так же физически неактивны, как и население в целом. Вмешательства в области физической активности, проводимые на рабочем месте, кажутся идеальными для улучшения здоровья этой большой популяции.
Цель исследования — разработать эффективную и минимальную по времени программу тренировок, направленную на оптимизацию пользы для здоровья и преодоление временных барьеров на пути к первоначальному началу регулярных физических упражнений.
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Оценить эффективность 4-недельной, легко доступной, оптимизированной по времени программы упражнений (ROPES — быстрая оптимизация повышения производительности и навыков) для медицинских работников.
60 сотрудников, набранных из Сингапурской больницы общего профиля (SGH), будут случайным образом разделены на 2 группы: КОНТРОЛЬ или группа ВЕРЕВКИ. Соотношение к группе вмешательства и контрольной группе составляет 1:1. Персонал будет закреплен за каждой группой соответственно.
Тип исследования
Регистрация (Оцененный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Контакты исследования
- Имя: Celia Ia Choo Tan, PhD (Dept of Surgery)
- Номер телефона: +65 63265281
- Электронная почта: celia.tan.i.c@singhealth.com.sg
Места учебы
-
-
-
Singapore, Сингапур
- Рекрутинг
- Singapore General Hospital
-
Контакт:
- Celia Ia Choo Tan, PhD (Dept of Surgery)
- Номер телефона: +65 63265281
- Электронная почта: celia.tan.i.c@singhealth.com.sg
-
Контакт:
- Celia Ia Choo Tan, PhD (Dept of Surgery)
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
- Пожилой взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- Возрастная группа: 21 - 70 лет
- У всех участников не должно быть скелетно-мышечных, хирургических и/или неврологических травм за последние 6 месяцев.
- Участники, не занимающиеся активно регулярными физическими упражнениями, т. е. упражнениями реже одного раза в неделю и продолжительностью менее 30 минут за сеанс.
- Здоров, со стабильным контролем любого существующего диабета, холестерина и/или гипертонии.
- У них не должно возникнуть проблем с опросником готовности к физической активности (PAR-Q).
Критерии исключения:
- Участники в возрасте до 21 года и старше 70 лет.
- Впервые диагностированный диабет/метаболический синдром/высокий уровень холестерина или неконтролируемое высокое АД >160 мм рт.ст. и находятся под медицинским наблюдением.
- Субъекты с сердечно-сосудистыми заболеваниями и принимающие бета-блокаторы.
- Субъекты, которые беременны или у которых недавно (менее 3 месяцев) было диагностировано заболевание, особенно сердечно-сосудистые заболевания.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Поддерживающая терапия
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Без вмешательства: Контроль
30 участников будут рандомизированы в группу КОНТРОЛЬ и продолжат заниматься своей обычной деятельностью.
От них потребуется только вести журнал интенсивности тренировок каждую неделю в течение 4-недельного периода и записывать их в онлайн-дневник.
Журнал/дневник тренировок состоит из типов упражнений, например.
сопротивление или аэробика и продолжительность тренировки.
|
|
|
Экспериментальный: ВЕРЕВКИ
Вмешательство представляет собой 4-недельную программу тренировок, проводимую обученными физиотерапевтами.
|
ROPES — это программа тренировок, которая включает в себя тренировки с отягощениями, упражнения для всего тела и аэробные занятия HIIT, продолжительность каждого занятия не превышает 45 минут.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Физическая работоспособность
Временное ограничение: От зачисления до окончания обучения за 8 недель
|
Стандартный тест физической работоспособности, основанный на линейной зависимости между частотой сердечных сокращений, выходной мощностью и потреблением кислорода, позволит оценить работоспособность. Чем выше частота пульса, тем лучше физическая работоспособность. Минимальное значение частоты сердечных сокращений составляет 155 ударов в минуту, а максимальное значение — 199 ударов в минуту. |
От зачисления до окончания обучения за 8 недель
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Мышечная сила
Временное ограничение: От зачисления до окончания обучения за 8 недель
|
Сила хвата будет измеряться с помощью ручного динамометра для определения функциональной силы.
|
От зачисления до окончания обучения за 8 недель
|
|
ИМТ
Временное ограничение: От зачисления до окончания обучения за 8 недель
|
Рост и вес будут измерены с помощью анализатора жировых отложений и объединены для получения ИМТ в кг/м^2.
|
От зачисления до окончания обучения за 8 недель
|
|
Жировые отложения
Временное ограничение: От зачисления до окончания обучения за 8 недель
|
Жир в организме будет измеряться с помощью анализатора состава тела и выражаться в процентах.
|
От зачисления до окончания обучения за 8 недель
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Оцененный)
Завершение исследования (Оцененный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- 2024-3861
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
продукт, произведенный в США и экспортированный из США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .