Efectos del ejercicio corto del pie sobre el dolor de la rodilla, el tono muscular, el equilibrio y la calidad de vida en pacientes flexibles de pie plano

Los participantes en este grupo recibirán ejercicio de pie corto (SFE) combinado con fisioterapia convencional durante cuatro semanas.

Esta combinación de intervención tiene como objetivo determinar si el ejercicio de pie corto, además de la fisioterapia convencional, proporciona mayores mejoras en el dolor de rodilla, el tono muscular, el equilibrio y la calidad de vida en comparación con la fisioterapia sola.

• Descripción: El ejercicio de pie corto es un ejercicio terapéutico diseñado para fortalecer los músculos intrínsecos del pie y mejorar la estabilidad del arco longitudinal medial.
• Procedimiento: los participantes realizarán ejercicio de pie corto dos veces al día, cinco veces por semana durante cuatro semanas. El ejercicio consiste en fases progresivas, comenzando con la activación básica del pie y el avance del fortalecimiento basado en la resistencia usando bandas.
• Propósito: para determinar si el fortalecimiento de los músculos intrínsecos del pie afecta positivamente el dolor de rodilla, la función muscular y el equilibrio en individuos con pie plano flexible.

• Descripción: Fisioterapia no invasiva estándar destinada a reducir el dolor de rodilla, mejorar la relajación muscular y mejorar la función de las extremidades inferiores.
• Procedimiento: los participantes recibirán fisioterapia convencional dos veces por semana durante diez minutos por sesión durante cuatro semanas. El tratamiento incluye movilización de tejidos blandos, técnicas de relajación muscular y estimulación neuromuscular, según corresponda para el alivio del dolor de rodilla.
• Propósito: Evaluar su efectividad como un tratamiento independiente en comparación con la adición de ejercicio de pie corto.

Los participantes en este grupo recibirán fisioterapia convencional solo durante cuatro semanas.

Este grupo de control sirve como un comparador de referencia, lo que permite a los investigadores evaluar si agregar ejercicio de pie corto a la terapia convencional proporciona beneficios adicionales para el dolor de rodilla, la función muscular, el equilibrio y la calidad de vida.

• Descripción: Fisioterapia no invasiva estándar destinada a reducir el dolor de rodilla, mejorar la relajación muscular y mejorar la función de las extremidades inferiores.
• Procedimiento: los participantes recibirán fisioterapia convencional dos veces por semana durante diez minutos por sesión durante cuatro semanas. El tratamiento incluye movilización de tejidos blandos, técnicas de relajación muscular y estimulación neuromuscular, según corresponda para el alivio del dolor de rodilla.
• Propósito: Evaluar su efectividad como un tratamiento independiente en comparación con la adición de ejercicio de pie corto.

• Descripción: Esta medida de resultado evalúa los cambios en la tensión muscular (tono) en la región de la rodilla antes y después de la intervención.
• Herramienta de medición: Myoton Pro
• Unidad de medida: frecuencia (Hz)
• Método de evaluación: Myoton Pro aplica un impulso mecánico suave a la piel que recubre el vasto medial, bíceps femoris, gastrocnemius medialis y los músculos anteriores del tibial, registrando la frecuencia de oscilación como indicador del tono muscular.

• Descripción: Esta medida evalúa los cambios en la rigidez muscular, reflejando la resistencia muscular a la fuerza externa.
• Herramienta de medición: Myoton Pro
• Unidad de medida: Newton por metro (N/M)
• Método de evaluación: Myoton Pro cuantifica la rigidez aplicando un impulso controlado y midiendo la resistencia del músculo a la deformación.

• Descripción: Esta medida evalúa los cambios en la elasticidad muscular, lo que indica la capacidad del músculo para volver a su forma original después de la deformación.
• Herramienta de medición: Myoton Pro
• Unidad de medida: disminución logarítmica
• Método de evaluación: el Myoton Pro registra la rapidez con que las oscilaciones en el músculo se amortiguan después de un impulso mecánico, que representa su elasticidad.

• Descripción: Esta medida evalúa los cambios en el equilibrio y la estabilidad de las extremidades inferiores utilizando la prueba de equilibrio Y (YBT).
• Herramienta de medición: prueba de equilibrio Y (YBT)
• Unidad de medida: distancia de alcance (CM)
• Método de evaluación: los participantes realizarán tres direcciones de alcance (anterior, posteromedial, posterolateral) mientras mantienen una postura de una sola pierna. La distancia máxima de alcance para cada dirección se registra y promedia.

• Descripción: Esta medida de resultado evalúa la calidad de vida autoinformada en cinco dimensiones: movilidad, autocuidado, actividades habituales, dolor/incomodidad y ansiedad/depresión.
• Herramienta de medición: EQ-5D-5L
• Unidad de medida: puntaje en una escala de 5 dimensiones
• Método de evaluación: los participantes califican su estado de salud en una escala Likert de 5 niveles (1 = sin problemas, 5 = problemas extremos). Se calcula una puntuación total de índice EQ-5D-5L utilizando un algoritmo ponderado.

• Descripción: Esta medida evalúa la gravedad del dolor de rodilla antes y después del tratamiento.
• Herramienta de medición: Western Ontario y McMaster Universities Index de osteoartritis (WOMAC) - Subcala de dolor
• Unidad de medida: puntaje en una escala Likert de 5 puntos
• Método de evaluación: los participantes califican la intensidad del dolor en cinco actividades (por ejemplo, caminar, subir escaleras) usando una escala 0-4 (0 = sin dolor, 4 = dolor extremo).

• Descripción: Esta medida evalúa los cambios en la capacidad funcional y las limitaciones de movimiento.
• Herramienta de medición: subescala de funciones WOMAC
• Unidad de medida: puntaje en una escala Likert de 5 puntos
• Método de evaluación: los participantes califican la dificultad funcional en 17 actividades diarias (por ejemplo, que se elevan de una silla, doblan) en una escala de 0-4 (0 = sin dificultad, 4 = dificultad extrema).