Efectos de la Retroalimentación Aumentada en el Rendimiento del Rotador del Hombro

Todos los participantes completarán un protocolo de calentamiento estandarizado de aproximadamente 10 minutos antes de las sesiones de prueba. El calentamiento comenzará con círculos con los brazos para promover la movilización activa de la articulación del hombro. A continuación, se realizará una serie de 10 repeticiones de ejercicios de rotación interna y externa del hombro a 90° de abducción del hombro y 90° de flexión del codo utilizando una banda de resistencia que proporcione resistencia submáxima. Después del calentamiento, se llevará a cabo una sesión de familiarización para aumentar la familiaridad de los participantes con el dispositivo ForceFrame utilizado en las sesiones de prueba y entrenamiento. Durante esta sesión, los participantes realizarán cinco repeticiones de contracciones isométricas, cada una con una duración de 5 segundos, a un nivel de esfuerzo submáximo auto-seleccionado. La sesión de familiarización tiene como objetivo garantizar la adaptación de los participantes al procedimiento de prueba, el aprendizaje de la secuencia de movimiento correcta y la ejecución del ejercicio con la técnica adecuada. Tras completar el protocolo de calentamiento, se evaluará la fuerza muscular isométrica y la tasa de desarrollo de fuerza de los músculos rotadores internos y externos del hombro dominante. Todas las mediciones se realizarán utilizando un dinamómetro isométrico (ForceFrame). Durante la prueba, los participantes se colocarán en posición supina con las rodillas flexionadas y los pies planos en el suelo, mientras que el brazo no evaluado se colocará sobre el pecho.

El hombro evaluado se posicionará a 90° de abducción y el codo a 90° de flexión, con la mano colocada a una altura cómoda apropiada para empujar contra los sensores. El protocolo de prueba consistirá en tres repeticiones de contracciones isométricas máximas, cada una con una duración de 5 segundos, con 20 segundos de descanso entre repeticiones. Se registrarán los valores de fuerza máxima y tasa de desarrollo de fuerza durante cada ensayo. A lo largo de la prueba, se instruirá a los participantes para que mantengan la posición estandarizada y mantengan los brazos estables. Antes de cada prueba, se proporcionarán instrucciones verbales estandarizadas, indicando a los participantes que realicen las contracciones "produciendo la máxima fuerza lo más rápido posible". El protocolo de prueba se administrará en tres momentos: antes del entrenamiento isométrico (pre-prueba), inmediatamente después del protocolo de entrenamiento (post-prueba) y 15 minutos después del entrenamiento para evaluar la retención inmediata (prueba de retención inmediata).

Después de la pre-prueba, los participantes realizarán el protocolo de entrenamiento isométrico dirigido a los músculos rotadores internos y externos del hombro. El protocolo de entrenamiento también se llevará a cabo utilizando el dispositivo ForceFrame. Durante el entrenamiento, los participantes se colocarán de manera idéntica al protocolo de prueba, en posición supina con las rodillas flexionadas y los pies planos en el suelo, mientras que el brazo no evaluado se colocará sobre el pecho. El hombro evaluado se posicionará a 90° de abducción y el codo a 90° de flexión. El protocolo de entrenamiento consistirá en una serie de tres repeticiones, cada una involucrando una contracción isométrica de 5 segundos, con 20 segundos de descanso entre repeticiones. A lo largo del entrenamiento, se instruirá a los participantes para que mantengan la posición estandarizada y mantengan los brazos estables. Se proporcionarán instrucciones verbales estandarizadas a todos los participantes, indicándoles que realicen las contracciones isométricas "produciendo la máxima fuerza lo más rápido posible".

Se proporcionará conocimiento de los resultados entre repeticiones durante la sesión de entrenamiento. Después de cada repetición, los participantes recibirán retroalimentación cuantitativa inmediata respecto a su fuerza máxima (fuerza pico) y tasa de desarrollo de fuerza. La retroalimentación será entregada por el mismo fisioterapeuta a todos los participantes, utilizando un tono claro y enfático, ligeramente más alto que el volumen de conversación normal para asegurar que sea distinguible del ruido de fondo.