Los Efectos de los Diez Ejercicios del Lanzador Realizados Con un Enfoque Externo (The Effects of)
Efectos de los Diez Ejercicios del Lanzador Realizados con Enfoque Externo sobre el Rendimiento Funcional, el Equilibrio y el Rendimiento de Tiro en Jugadores de Baloncesto Adolescentes
El objetivo de este estudio es investigar de manera exhaustiva los efectos del programa de ejercicios Thrower's Ten, comúnmente recomendado para mejorar la estabilidad y fuerza del hombro en atletas, cuando se aplica con un enfoque de atención externa (es decir, dirigiendo la atención hacia un objeto o movimiento fuera del cuerpo), sobre el rendimiento funcional, la estabilidad del hombro, el equilibrio y el rendimiento de lanzamiento en jugadores de baloncesto adolescentes.
Este estudio ha sido diseñado para examinar los efectos de realizar los ejercicios Thrower's Ten con un enfoque de atención externa sobre el rendimiento funcional, la estabilidad del hombro, el equilibrio y el rendimiento de lanzamiento en jugadores de baloncesto adolescentes. Los atletas serán asignados aleatoriamente a dos grupos: el grupo experimental realizará los ejercicios usando un enfoque de atención externa, mientras que el grupo de control realizará los mismos ejercicios sin ningún enfoque de atención específico.
Se espera que los métodos empleados en este estudio aborden eficazmente los objetivos de la investigación. Las herramientas de recopilación de datos y las técnicas analíticas a utilizar se basan en pruebas validadas y ampliamente aceptadas en la literatura. El rendimiento funcional se evaluará mediante la Prueba de Estabilidad de la Extremidad Superior en Cadena Cinética Cerrada, el equilibrio se evaluará mediante la Prueba de Equilibrio Y de la Extremidad Superior, y el rendimiento de lanzamiento se medirá mediante la Prueba de Lanzamiento de Balón Medicinal.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
El objetivo de este estudio es investigar de manera exhaustiva los efectos del programa de ejercicios Thrower's Ten, comúnmente recomendado para mejorar la estabilidad y fuerza del hombro en atletas, cuando se aplica utilizando un enfoque externo de atención (es decir, dirigiendo la atención hacia un objeto o movimiento fuera del cuerpo), sobre el rendimiento funcional, la estabilidad del hombro, el equilibrio y el rendimiento de lanzamiento en jugadores adolescentes de baloncesto.
Este estudio ha sido diseñado para examinar los efectos de realizar los ejercicios Thrower's Ten con un enfoque externo de atención en el rendimiento funcional, la estabilidad del hombro, el equilibrio y el rendimiento de lanzamiento en jugadores adolescentes de baloncesto. Los atletas serán asignados aleatoriamente a dos grupos: el grupo experimental realizará los ejercicios utilizando un enfoque externo de atención, mientras que el grupo de control realizará los mismos ejercicios sin ningún enfoque atencional específico.
Se espera que los métodos empleados en este estudio aborden eficazmente los objetivos de investigación. Las herramientas de recolección de datos y las técnicas analíticas a utilizar se basan en pruebas validadas y ampliamente aceptadas en la literatura. El rendimiento funcional se evaluará mediante la Prueba de Estabilidad de la Extremidad Superior en Cadena Cinética Cerrada, el equilibrio se evaluará mediante la Prueba de Equilibrio Y de la Extremidad Superior, y el rendimiento de lanzamiento se medirá mediante la Prueba de Lanzamiento de Balón Medicinal.
Tipo de estudio
Inscripción (Estimado)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Estudio Contacto
- Nombre: Birgül Dıngırdan
- Número de teléfono: +905444694932
- Correo electrónico: birguldingirdan@gmail.com
Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Niño
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:<\/p>
- Jugadores de baloncesto adolescentes de 10 a 18 años<\/li>
- Con al menos un año de participación continua en baloncesto<\/li>
- Jugadores de baloncesto que participan en entrenamiento regular al menos dos días por semana<\/li><\/ul>
Criterios de exclusión:<\/p>
- Los participantes serán excluidos si tienen antecedentes de cirugía de extremidades superiores o inferiores en los últimos seis meses<\/li>
- no asisten regularmente a las sesiones de entrenamiento<\/li>
- no dan su consentimiento para participar<\/li><\/ul>
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Otro
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: grupo focal externo
Este programa ha sido diseñado para mejorar la estabilidad del hombro, la fuerza muscular y el rendimiento general. El protocolo de ejercicio a implementar consiste en el Programa de Diez Ejercicios del Lanzador. Programa de Diez Ejercicios del Lanzador: El Programa de Diez Ejercicios del Lanzador, desarrollado originalmente por Kevin E. Wilk y colegas (1993), que comprende diez ejercicios diferentes, se aplicará tanto al grupo experimental como al grupo de control. Los ejercicios incluidos en este programa son los siguientes: 1.a. Extensión en Patrón Diagonal D2
2.b.
Rotación Interna a 0° de Abducción |
El protocolo de ejercicio que se implementará consiste en el Programa de Ejercicio Thrower's Ten. Programa de Ejercicio Thrower's Ten: El Programa de Ejercicio Thrower's Ten, desarrollado originalmente por Kevin E. Wilk y sus colegas (1993), que comprende diez ejercicios diferentes, se aplicará tanto al grupo experimental como al grupo de control. En el grupo experimental, se empleará una estrategia de foco de atención externo, dirigiendo la atención de los participantes lejos de sus movimientos corporales hacia objetivos externos (por ejemplo, un tablero diana utilizado junto con un puntero láser) durante la ejecución de los ejercicios. |
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Comparador activo: grupo de control
Los ejercicios de 'The Thrower's Ten' se realizarán utilizando un enfoque de atención neutral.
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Los ejercicios Thrower's Ten se realizarán utilizando un enfoque de atención neutral.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Balance
Periodo de tiempo: Las evaluaciones se realizarán antes de la intervención (programa de ejercicios) y después de la finalización del programa. El programa de ejercicios se implementará durante un período de 6 semanas. En consecuencia, las evaluaciones se realizarán al inicio (pre-intervención)
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La Prueba de Equilibrio Y para Extremidades Superiores (UEYBT, por sus siglas en inglés) se utilizará para evaluar la estabilidad del hombro y el equilibrio dinámico. Los participantes realizarán movimientos de alcance en tres direcciones (anterior, posterolateral y posteromedial), y se registrará la distancia de alcance. Se realizarán tres intentos para cada dirección, y la distancia máxima de alcance se utilizará para el análisis. La UEYBT se realizará tanto para la extremidad superior dominante como para la no dominante. Los participantes comenzarán la prueba en una posición de flexión de brazos (plancha). En esta posición, una mano se colocará en el centro del aparato de la Prueba de Equilibrio Y, mientras que ambos pies permanecerán en contacto con el suelo, posicionados al ancho de los hombros. Manteniendo esta posición, los participantes alcanzarán al máximo en tres direcciones (medial, superolateral e inferolateral) con la extremidad superior contralateral (15). Después de cada alcance, los participantes volverán a la posición inicial sin comprometer la postura de flexión de brazos. |
Las evaluaciones se realizarán antes de la intervención (programa de ejercicios) y después de la finalización del programa. El programa de ejercicios se implementará durante un período de 6 semanas. En consecuencia, las evaluaciones se realizarán al inicio (pre-intervención)
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Rendimiento funcional
Periodo de tiempo: Las evaluaciones se realizarán antes de la intervención (programa de ejercicio) y después de la finalización del programa. El programa de ejercicio se implementará durante un período de 6 semanas. En consecuencia, las evaluaciones se llevarán a cabo al inicio (pre-intervención)
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La prueba de estabilidad de la extremidad superior en cadena cinética cerrada (CKCUEST) se utilizará para evaluar la estabilidad del hombro y el rendimiento funcional. En esta prueba, los participantes adoptarán una posición de flexión de brazos y tocarán alternativamente la mano contralateral de forma cruzada, registrándose el número de toques completados en 15 segundos. Para la CKCUEST, los participantes se colocarán en una posición de flexión, con las manos separadas 92 cm, perpendiculares al cuerpo. Se les indicará que toquen alternativamente la mano opuesta lo más rápido posible durante 15 segundos. Cada participante realizará dos intentos con un intervalo de descanso de 1 minuto entre intentos. El número de toques será registrado por los evaluadores. Los intentos se considerarán inválidos si el participante no alcanza la posición de mano predeterminada o no puede mantener la posición de apoyo adecuada. |
Las evaluaciones se realizarán antes de la intervención (programa de ejercicio) y después de la finalización del programa. El programa de ejercicio se implementará durante un período de 6 semanas. En consecuencia, las evaluaciones se llevarán a cabo al inicio (pre-intervención)
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Rendimiento de tiro
Periodo de tiempo: Las evaluaciones se realizarán antes de la intervención (programa de ejercicio) y después de la finalización del programa. El programa de ejercicio se implementará durante un período de 6 semanas. En consecuencia, las evaluaciones se realizarán al inicio del estudio (pre-intervención)
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Para evaluar la potencia explosiva de las extremidades superiores y el rendimiento de lanzamiento, se utilizará la Prueba de Lanzamiento de Balón Medicinal. Los participantes recibirán instrucciones de lanzar un balón medicinal de 2 kg lo más lejos posible y se registrará la distancia del lanzamiento. Para la prueba, los participantes se sentarán en el suelo con la espalda firmemente apoyada contra una pared y las piernas extendidas rectas, con aproximadamente 60 cm entre los pies. Se colocará una cinta métrica en el suelo que se extienda hasta una longitud de 10 metros. Los participantes sujetarán el balón medicinal de 2 kg con ambas manos a la altura del pecho, cerca de la línea media del cuerpo, y se les indicará que lancen el balón horizontalmente, paralelo a la cinta métrica, lo más lejos posible. La distancia recorrida por el balón se medirá en centímetros usando la misma cinta métrica y se registrará. Cada participante realizará dos intentos, con un intervalo de descanso de 1 minuto entre los intentos. |
Las evaluaciones se realizarán antes de la intervención (programa de ejercicio) y después de la finalización del programa. El programa de ejercicio se implementará durante un período de 6 semanas. En consecuencia, las evaluaciones se realizarán al inicio del estudio (pre-intervención)
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Estimado)
Finalización primaria (Estimado)
Finalización del estudio (Estimado)
Fechas de registro del estudio
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Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- SUBU 5
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Tipo de información de apoyo para compartir IPD
- PROTOCOLO DE ESTUDIO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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