Os Efeitos dos Dez Exercícios do Lançador Realizados com Foco Externo (The Effects of)
Os Efeitos dos Dez Exercícios do Lançador Realizados com um Foco Externo no Desempenho Funcional, Equilíbrio e Desempenho de Arremesso em Jogadores de Basquetebol Adolescentes
O objetivo deste estudo é investigar de forma abrangente os efeitos do programa de exercícios Thrower's Ten - comumente recomendado para aumentar a estabilidade e força dos ombros em atletas - quando aplicado com uma abordagem de foco de atenção externo (ou seja, direcionar a atenção para um objeto ou movimento fora do corpo), no desempenho funcional, estabilidade dos ombros, equilíbrio e desempenho de lançamento em jogadores adolescentes de basquetebol.
Este estudo foi concebido para examinar os efeitos da realização dos exercícios Thrower's Ten com um foco de atenção externo no desempenho funcional, estabilidade dos ombros, equilíbrio e desempenho de lançamento em jogadores adolescentes de basquetebol. Os atletas serão distribuídos aleatoriamente em dois grupos: o grupo experimental realizará os exercícios com um foco de atenção externo, enquanto o grupo de controlo realizará os mesmos exercícios sem qualquer foco de atenção específico.
Espera-se que os métodos empregues neste estudo respondam eficazmente aos objetivos de investigação. Os instrumentos de recolha de dados e as técnicas analíticas a utilizar baseiam-se em testes validados e amplamente aceites na literatura. O desempenho funcional será avaliado através do Teste de Estabilidade da Cadeia Cinética Fechada para Membros Superiores, o equilíbrio será avaliado através do Teste de Equilíbrio Y para Membros Superiores e o desempenho de lançamento será medido através do Teste de Lançamento da Bola Medicinal.
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
O objetivo deste estudo é investigar de forma abrangente os efeitos do programa de exercícios Thrower's Ten - comumente recomendado para melhorar a estabilidade e força do ombro em atletas - quando aplicado com uma abordagem de foco de atenção externo (ou seja, direcionar a atenção para um objeto ou movimento fora do corpo), no desempenho funcional, estabilidade do ombro, equilíbrio e desempenho de lançamento em jogadores de basquetebol adolescentes.
Este estudo foi projetado para examinar os efeitos da realização dos exercícios Thrower's Ten com um foco de atenção externo no desempenho funcional, estabilidade do ombro, equilíbrio e desempenho de lançamento em jogadores de basquetebol adolescentes. Os atletas serão aleatoriamente distribuídos em dois grupos: o grupo experimental realizará os exercícios com foco de atenção externo, enquanto o grupo de controlo realizará os mesmos exercícios sem qualquer foco de atenção específico.
Espera-se que os métodos utilizados neste estudo abordem eficazmente os objetivos de investigação. Os instrumentos de recolha de dados e as técnicas analíticas a utilizar baseiam-se em testes validados e amplamente aceites na literatura. O desempenho funcional será avaliado através do Teste de Estabilidade do Membro Superior em Cadeia Cinética Fechada, o equilíbrio será avaliado através do Teste de Equilíbrio Y do Membro Superior, e o desempenho de lançamento será medido utilizando o Teste de Lançamento da Bola Medicinal.
Tipo de estudo
Inscrição (Estimado)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Contato de estudo
- Nome: Birgül Dıngırdan
- Número de telefone: +905444694932
- E-mail: birguldingirdan@gmail.com
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Jogadores de basquetebol do sexo masculino adolescentes, com idades entre os 10 e os 18 anos
- Com pelo menos um ano de participação contínua em basquetebol
- Jogadores de basquetebol que participam em treinos regulares pelo menos dois dias por semana
Critérios de Exclusão:
- Os participantes serão excluídos se tiverem histórico de cirurgia nos membros superiores ou inferiores nos últimos seis meses
- não comparecem regularmente às sessões de treino
- não consentirem em participar
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: grupo de foco externo
Este programa foi desenvolvido para melhorar a estabilidade do ombro, a força muscular e o desempenho geral. O protocolo de exercício a ser implementado consiste no Programa de Dez Exercícios do Arremessador. Programa de Dez Exercícios do Arremessador: O Programa de Dez Exercícios do Arremessador, originalmente desenvolvido por Kevin E. Wilk e colegas (1993), composto por dez exercícios diferentes, será aplicado tanto ao grupo experimental quanto ao grupo de controlo. Os exercícios incluídos neste programa são os seguintes: 1.a. Extensão do Padrão Diagonal D2
2.b. Rotação Interna a 0° de Abdução 2.c. Rotação Externa a 90° de Abdução 2.d. Rotação Interna a 90° de Abdução 3. Abdução do Ombro a 90° 4. Escaptação (Elevação no Plano da Escápula) com Rotação Externa 5. Rotação Externa em Decúbito Lateral 6.a. Abdução Horizontal em Decúbito Ventral (Neutra) 6.b. Abdução Horizontal em Decúbito Ventral (Amplitude Total de Movimento, 100° de Abdução) 6.c. Remada em Decúbito Ventral 6.d. Remada em Decúbito Ventral com Rotação Externa 7 |
O protocolo de exercícios a implementar consiste no Thrower's Ten Exercise Program. Thrower's Ten Exercise Program: O Thrower's Ten Exercise Program, originalmente desenvolvido por Kevin E. Wilk e colegas (1993), composto por dez exercícios diferentes, será aplicado tanto ao grupo experimental quanto ao grupo de controle. No grupo experimental, será empregada uma estratégia de foco externo de atenção, direcionando a atenção dos participantes para longe dos seus movimentos corporais para alvos externos (por exemplo, um painel alvo utilizado em conjunto com um apontador laser) durante a execução dos exercícios. |
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Comparador Ativo: grupo de controle
Os exercícios Thrower's Ten serão realizados utilizando uma abordagem de foco atencional neutro.
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Os exercícios de Thrower's Ten serão realizados utilizando uma abordagem de foco atencional neutro.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Equilíbrio
Prazo: As avaliações serão realizadas antes da intervenção (programa de exercícios) e após a conclusão do programa. O programa de exercícios será implementado durante um período de 6 semanas. Assim, as avaliações serão realizadas no início (pré-intervenção)
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O Teste de Equilíbrio Y para Extremidade Superior (UEYBT) será utilizado para avaliar a estabilidade do ombro e o equilíbrio dinâmico. Os participantes realizarão movimentos de alcance em três direções (anterior, posterolateral e posteromedial), e a distância do alcance será registada. Serão realizadas três tentativas para cada direção, e a distância máxima do alcance será utilizada para análise. O UEYBT será conduzido para ambas as extremidades superiores, dominante e não dominante. Os participantes iniciarão o teste em posição de flexão (prancha). Nesta posição, uma mão será colocada no centro do aparelho do Teste de Equilíbrio Y, enquanto ambos os pés permanecerão em contacto com o chão, posicionados à largura dos ombros. Mantendo esta posição, os participantes farão alcances máximos em três direções (medial, superolateral e inferolateral) com a extremidade superior contralateral (15). Após cada alcance, os participantes voltarão à posição inicial sem comprometer a postura de flexão. |
As avaliações serão realizadas antes da intervenção (programa de exercícios) e após a conclusão do programa. O programa de exercícios será implementado durante um período de 6 semanas. Assim, as avaliações serão realizadas no início (pré-intervenção)
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Desempenho funcional
Prazo: As avaliações serão realizadas antes da intervenção (programa de exercícios) e após a conclusão do programa. O programa de exercícios será implementado durante um período de 6 semanas. Consequentemente, as avaliações serão realizadas no início (pré-intervenção)
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O Teste de Estabilidade dos Membros Superiores em Cadeia Cinética Fechada (CKCUEST) será utilizado para avaliar a estabilidade e o desempenho funcional do ombro. Neste teste, os participantes assumirão uma posição de flexão de braços e tocarão alternadamente a mão contralateral num movimento cruzado, sendo registado o número de toques completados em 15 segundos. Para o CKCUEST, os participantes serão posicionados numa posição de flexão de braços, com as mãos colocadas a 92 cm de distância, perpendiculares ao corpo. Os participantes serão instruídos a tocar alternadamente a mão oposta o mais rapidamente possível durante 15 segundos. Cada participante realizará duas tentativas com um intervalo de descanso de 1 minuto entre as tentativas. O número de toques será registado pelos avaliadores. As tentativas serão consideradas inválidas se o participante não alcançar a posição predefinida da mão ou não conseguir manter a posição de apoio adequada. |
As avaliações serão realizadas antes da intervenção (programa de exercícios) e após a conclusão do programa. O programa de exercícios será implementado durante um período de 6 semanas. Consequentemente, as avaliações serão realizadas no início (pré-intervenção)
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Desempenho de Tiro
Prazo: As avaliações serão realizadas antes da intervenção (programa de exercícios) e após a conclusão do programa. O programa de exercícios será implementado durante um período de 6 semanas. Dessa forma, as avaliações serão realizadas no início (pré-intervenção)
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O Teste de Lançamento de Medicine Ball será utilizado para avaliar a potência explosiva dos membros superiores e o desempenho no lançamento. Os participantes serão instruídos a lançar uma medicine ball de 2 kg o mais longe possível, e a distância do lançamento será registada. Para o teste, os participantes sentar-se-ão no chão com as costas firmemente apoiadas contra uma parede e as pernas estendidas, com aproximadamente 60 cm entre os pés. Uma fita métrica será colocada no chão e estendida até um comprimento de 10 metros. Os participantes segurarão a medicine ball de 2 kg com ambas as mãos ao nível do peito, próximo da linha média do corpo, e serão instruídos a lançar a bola horizontalmente, paralelamente à fita métrica, o mais longe possível. A distância percorrida pela bola será medida em centímetros usando a mesma fita métrica e registada. Cada participante terá duas tentativas, com um intervalo de descanso de 1 minuto entre as tentativas. |
As avaliações serão realizadas antes da intervenção (programa de exercícios) e após a conclusão do programa. O programa de exercícios será implementado durante um período de 6 semanas. Dessa forma, as avaliações serão realizadas no início (pré-intervenção)
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Estimado)
Conclusão Primária (Estimado)
Conclusão do estudo (Estimado)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- SUBU 5
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Tipo de informação de suporte de compartilhamento de IPD
- PROTOCOLO DE ESTUDO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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