Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Aterioiden ajoitus painonpudotusta varten (TIME)

tiistai 3. huhtikuuta 2018 päivittänyt: Hollie Raynor, The University of Tennessee, Knoxville
Vaikka suurimman osan energian syömisestä aiemmin päivällä näyttää olevan positiivinen vaikutus painoon ja kardiometabolisiin tuloksiin, ei ole selvää, kuinka aikaisemmin päivällä syöminen vaikuttaa muihin käyttäytymiseen, joilla on vuorokausirytmi (uni), muihin energiatasapainokäyttäytymiseen, joka on tärkeää laihtuminen (fyysinen aktiivisuus) ja itse ilmoittama ruokahalun hallinnan tunteet (nälkä ja kylläisyys). Tämän tutkimuksen tarkoituksena on siis tutkia syömisen ajoituksen vaikutusta unirytmiin, fyysiseen aktiivisuuteen ja itse ilmoittamiin ruokahalun hallintaan. Oletuksena on, että ne, jotka syövät suurimman osan kaloreistaan ​​aikaisemmin päivällä, laihtuvat enemmän kuin ne, jotka syövät suurimman osan myöhemmin päivällä.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Tila

Ilmaisee nykyisen rekrytointitilan tai laajennetun pääsyn tilan.
Valmis

Ehdot

Ehdot

Sairaus, häiriö, oireyhtymä, sairaus tai vamma, jota tutkitaan. Sivustolla ClinicalTrials.gov olosuhteet voivat sisältää myös muita terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten elinikää, elämänlaatua ja terveysriskejä.

Interventio / Hoito

Interventio / Hoito

Prosessi tai toiminta, joka on kliinisen tutkimuksen painopiste. Interventioihin kuuluvat lääkkeet, lääkinnälliset laitteet, toimenpiteet, rokotteet ja muut tuotteet, jotka ovat joko tutkittavia tai jo saatavilla. Interventiot voivat sisältää myös ei-invasiivisia lähestymistapoja, kuten koulutusta tai ruokavalion ja liikunnan muokkaamista.

Yksityiskohtainen kuvaus

Kolmellekymmenelle aikuiselle tarjotaan 8 viikon normaali elämäntapainterventio, joka sisältää 1200-1500 kcal/päivä, < 30 % energiaa rasvaisesta ruokavaliosta ja fyysisen aktiivisuuden tavoitteen 200 minuuttia/viikko. Osallistujat satunnaistetaan jompaankumpaan kahdesta sairaudesta, jotka eroavat syömisjaksojen aikana kulutetun energian ajoituksesta. Molemmat ehdot rajoittavat ruokailujen lukumäärän kolmeen päivässä. Osallistujia neuvotaan syömään ensimmäinen ruokailunsa tunnin sisällä heräämisestä ja syömään toinen ja kolmas ruokailunsa viiden tai kuuden tunnin sisällä edellisestä. Osallistujia ei suositella syömästä vähintään tuntia ennen nukkumaanmenoa. Intervention aikana osallistujia ohjeistetaan itse tarkkailemaan heräämisaikaa, jokaisen ruokailun alkamisaikaa ja nukkumaanmenoaikaa sekä kulutettuja ruokia ja juomia sekä annoskokoja. Yksi tila kuluttaa enemmän energiaa aikaisemmin päivällä (AAMU), joten energian saanti jaetaan kolmen syömisottelun kesken siten, että ensimmäisessä ottelussa 50 %, toisessa 30 % ja viimeisessä 20 %. Toinen ehto kuluttaa enemmän energiaa myöhemmin illalla, joten energian saanti jaetaan kolmen syömisottelun kesken siten, että ensimmäisessä ottelussa 20 %, toisessa 30 % ja viimeisessä 50 %.

Opintotyyppi

Opintotyyppi

Kuvaa kliinisen tutkimuksen luonnetta. Tutkimustyyppejä ovat interventiotutkimukset (kutsutaan myös kliinisiksi kokeiksi), havaintotutkimukset (mukaan lukien potilasrekisterit) ja laajennettu pääsy.
Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

Ilmoittautuminen

Kliinisen tutkimuksen osallistujien määrä. "Odotettu" ilmoittautuminen on tavoitemäärä osallistujia, jonka tutkijat tarvitsevat tutkimukseen.
8

Vaihe

Vaihe

Kliinisen tutkimuksen vaihe, jossa tutkitaan lääkettä tai biologista tuotetta, joka perustuu Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) kehittämiin määritelmiin. Vaihe perustuu tutkimuksen tavoitteeseen, osallistujamäärään ja muihin ominaisuuksiin. Vaiheita on viisi: Varhainen vaihe 1 (aiemmin Vaihe 0), Vaihe 1, Vaihe 2, Vaihe 3 ja Vaihe 4. Ei sovelleta -toimintoa käytetään kuvaamaan kokeita, joissa ei ole FDA määrittämiä vaiheita, mukaan lukien laitekokeet tai käyttäytymistoimenpiteet.
  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Yhdysvallat
    • Tennessee
      • Knoxville, Tennessee, Yhdysvallat, 37996
        • Univeristy of Tennessee--HEAL Lab

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Kelpoisuusvaatimukset

Keskeiset vaatimukset, jotka ihmisten, jotka haluavat osallistua kliiniseen tutkimukseen, on täytettävä tai ominaisuudet, jotka heillä on oltava. Kelpoisuuskriteerit koostuvat sekä osallistumiskriteereistä (jotka vaaditaan, jotta henkilö voi osallistua tutkimukseen) että poissulkemisperusteista (jotka estävät henkilöä osallistumasta). Kelpoisuuskriteerityyppejä ovat muun muassa se, otetaanko tutkimukseen terveitä vapaaehtoisia, onko ikä- tai ikäryhmävaatimuksia vai sukupuolen mukaan rajoitettu.

Opintokelpoiset iät

21 vuotta - 61 vuotta (Aikuinen, Vanhempi Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Sukupuolet, jotka voivat opiskella

Kaikki

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • painoindeksi (BMI) on 27-45 kg/m2
  • normaali itseraportoitu päivittäinen (arkipäivä ja viikonloppu) herätysaika klo 5-8 välillä
  • normaali, itse ilmoittama viikonlopun herätysaika kahden tunnin sisällä heidän normaalista, itsensä ilmoittamasta arkipäivän heräämisajasta
  • nuku säännöllisesti (vähintään viisi yötä/viikko) yhteensä vähintään kuusi tuntia itse ilmoittamaa unta

Poissulkemiskriteerit:

  • ilmoittaa sydänsairaudesta, rintakivusta aktiivisuus- tai lepojaksojen aikana tai tajunnan menetyksestä fyysisen aktiivisuuden valmiuskyselyyn (PAR-Q)
  • raportoi, ettei pysty kävelemään kahta korttelia (1/4 mailia) pysähtymättä
  • osallistut tällä hetkellä painonpudotusohjelmaan ja/tai käytät laihdutuslääkkeitä tai olet pudonnut yli 5 % painostaan ​​viimeisen 6 kuukauden aikana
  • joilla on diagnosoitu tyypin 1 tai 2 diabetes
  • on tehty bariatrista leikkausta tai suunnittelet bariatrista leikkausta seuraavan 4 kuukauden aikana
  • aikovat muuttaa pääkaupunkiseudun ulkopuolelle tutkinnan aikana
  • olet raskaana, imetät, alle 6 kuukautta synnytyksen jälkeen tai suunnittelet raskautta tutkimuksen aikana
  • ottavat sovittelua auttaakseen unta
  • ovat vuorotyöntekijöitä/vaihtoehtoisia vuorotyöntekijöitä, jotka työskentelevät klo 7 ja 19 ulkopuolella
  • sinulla on metalliallergia (joka estäisi osallistujaa käyttämästä ehdotetussa tutkimuksessa käytettyä BodyMedia® SenseWear®-käsivarsinauhaa).

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm

Osallistujaryhmä / Arm

Kliinisen tutkimuksen osallistujien ryhmä tai alaryhmä, joka saa tietyn toimenpiteen/hoidon tai ei interventiota tutkimuksen protokollan mukaan.
Interventio / Hoito

Interventio / Hoito

Prosessi tai toiminta, joka on kliinisen tutkimuksen painopiste. Interventioihin kuuluvat lääkkeet, lääkinnälliset laitteet, toimenpiteet, rokotteet ja muut tuotteet, jotka ovat joko tutkittavia tai jo saatavilla. Interventiot voivat sisältää myös ei-invasiivisia lähestymistapoja, kuten koulutusta tai ruokavalion ja liikunnan muokkaamista.
Kokeellinen: AAMU
Osallistujia neuvotaan kuluttamaan 50 % energiansaannistaan ​​ensimmäisellä ruokailulla, 30 % toisella ruokailulla ja 20 % kolmannella ruokailulla. Esimerkiksi 1 200 kcal/päivä ruokavalion määräämän osallistujan on kulutettava 600 kcal ensimmäisellä ruokailulla, 360 kcal toisella ja 240 kcal kolmannella. Osallistujille toimitetaan tämän reseptin mukaiset näyteateriasuunnitelmat.
Käyttäytyminen: Syö suurin osa kaloreista aamulla
Kokeellinen: ILTA
Osallistujia neuvotaan kuluttamaan 20 % energiansaannistaan ​​ensimmäisellä ruokailulla, 30 % toisella ruokailulla ja 50 % kolmannella ruokailulla. Esimerkiksi 1 200 kcal/d ruokavalion määräämän osallistujan on kulutettava 240 kcal ensimmäisellä ruokailulla, 360 kcal toisella ja 600 kcal kolmannella. Osallistujille toimitetaan tämän reseptin mukaiset näyteateriasuunnitelmat.
Käyttäytyminen: Syö suurin osa kaloreista illalla

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Kliinisen tutkimuksen protokollassa suunniteltu tulosmittaus, joka on tärkein toimenpiteen/hoidon vaikutuksen arvioinnissa. Useimmilla kliinisillä tutkimuksilla on yksi ensisijainen tulosmittaus, mutta joissakin on useampia kuin yksi.
Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
paino
Aikaikkuna: 0 ja 8 viikkoa
Paino mitataan elektronisella vaa'alla ja pituus mitataan stadiometrillä vakiomenetelmin, osallistujilla kevyissä vaatteissa, ilman kenkiä. BMI (kg/m2) lasketaan näistä mittauksista.
0 ja 8 viikkoa

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Kliinisen tutkimuksen protokollassa suunniteltu tulosmittaus, joka ei ole yhtä tärkeä kuin ensisijainen tulosmitta toimenpiteen vaikutuksen arvioinnissa, mutta joka on silti kiinnostava. Useimmissa kliinisissä tutkimuksissa on enemmän kuin yksi toissijainen tulosmitta.
Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
liikunta
Aikaikkuna: 0 ja 8 viikkoa
BodyMedian SenseWear®-käsivarsinauha mittaa fyysiseen toimintaan liittyvää energiankulutusta tutkimuksen aikana. Energiankulutus lasketaan vastaavan ohjelmiston avulla. Tämä käsivarsinauha ilmoittaa fyysisen aktiivisuuden kokonaisminuutteina ja kulutetuina jouleina. Lisäksi tämä käsivarsinauha raportoi minuutit fyysistä aktiivisuutta jaettuna 5 luokkaan: istuminen (<1,5 METS), kevyt fyysinen aktiivisuus (1,5-2,9 METS), kohtalainen aktiivisuus (3,0-5,9 METS), voimakas aktiivisuus (6,0-8,9 METS) ja erittäin voimakas aktiivisuus (≥9,0 METS). Aktiivisen energian kulutuksen minuutit raportoidaan myös, mikä sisältää kohtalaisen, voimakkaan tai erittäin voimakkaan toiminnan minuuttien kokonaismäärän. Kullekin osallistujalle lasketaan keskimääräiset minuutit istumista, kevyttä, kohtalaista ja voimakasta toimintaa (voimakas aktiivisuus + erittäin voimakas aktiivisuus) 7 päivän aikana.
0 ja 8 viikkoa
nukkua
Aikaikkuna: 0 ja 8 viikkoa
Osallistujia neuvotaan pitämään BodyMedia® SenseWear®-käsivarsinauhaa vasemmassa olkavarressaan 7 päivän ajan. Osallistujia ohjeistetaan käyttämään käsivarsinauhaa 23 tuntia vuorokaudessa jokaisena 7 päivän ajanjaksona. SenseWearin® on osoitettu olevan luotettava kokonaisuniajan mittaus sekä yksilöillä, joilla on obstruktiivinen uniapnea että ilman sitä. SenseWear®-käsivarsinauha tunnistaa unen alkamisen, kun lämpövuon anturi (käsivarren ihon lämpötila) laskee.16 BodyMedia®-ohjelmisto koodaa sitten SenseWearin® ulostulon joko valve- tai lepotilan binäärikoodeiksi (riippumatta lepotilasta)15 valmistajan lepotilaalgoritmien perusteella.16 Käsivarsinauha ilmoittaa makuulla vietetyn minuutit ja valveilla/nukkumisen kokonaisminuutit makuuasennon aikana, mikä mahdollistaa unen tehokkuuden laskemisen. Jokaisen osallistujan unen minuutit per 24 tuntia ja keskimääräinen unen tehokkuus lasketaan 7 päivän mittauspäivistä.
0 ja 8 viikkoa
ruokavalio
Aikaikkuna: 0 ja 8 viikkoa
Energian ja makroravinteiden kokonaissaanti ja ruokailukertaa kohden arvioidaan 3 päivän (2 arkipäivää ja 1 viikonloppu) ruokapöytäkirjoilla. Syömisjaksot lasketaan vain, jos niitä on kulutettu vähintään 25 kcal. Kaikki ruoat ja juomat, jotka syödään 1/2 tunnin sisällä aterian alkamisesta, lasketaan yhdeksi syömiskerraksi. Ruokavaliomuuttujien määrittämiseksi jokainen ruokatietue syötetään Nutrition Data System for Research (NDS-R) -ohjelmistoon, jonka on kehittänyt Nutrition Coordinating Center, University of Minnesota, Minneapolis, Minnesota.
0 ja 8 viikkoa
nälän ja kylläisyyden tunne
Aikaikkuna: 0 ja 8 viikkoa
EMA-protokollaa suoritetaan 7 yhtäjaksoisena päivänä käyttäen sekä puolisatunnaista että tapahtumakohtaista näytteenottoa. Puolisatunnainen otanta arvioi kulutusvihjeitä (esim. kiusauksen, kylläisyyden, halun syödä, energiatasoa ja syömisen hallintaa) sekä nälän, kylläisyyden ja puutteen tunnetta. Tapahtumapohjainen otanta arvioi näitä samoja vihjeitä ja tunteita sekä syitä syömisen aloittamiseen ja lopettamiseen. Aika- ja tapahtumapohjaiset otantakysymykset ohjelmoidaan ja näytetään Satellite Forms™ MobileApp Designer -ohjelmistolla (Thacker Network Technologies Inc., Alberta, Kanada).
0 ja 8 viikkoa

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Sponsori

Organisaatio tai henkilö, joka käynnistää tutkimuksen ja jolla on valtuudet ja määräysvalta tutkimuksessa.
The University of Tennessee, Knoxville

Tutkijat

Tutkijat

Kliiniseen tutkimukseen osallistuva tutkija. Aiheeseen liittyviä termejä ovat kohteen päätutkija, työpaikan osatutkija, tutkimusjohtaja, tutkimuksen johtaja ja tutkimuksen päätutkija.
  • Päätutkija: Hollie Raynor, Ph, RD, University of Tennessee

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Opiskelun aloitus

Todellinen päivämäärä, jolloin ensimmäinen osallistuja otettiin mukaan kliiniseen tutkimukseen. "Odotettu" tutkimuksen aloituspäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen aloituspäivä.
Tiistai 1. heinäkuuta 2014

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Ensisijainen valmistuminen

Päivämäärä, jolloin viimeinen kliinisen tutkimuksen osallistuja tutkittiin tai jona hän sai intervention lopullisen datan keräämiseksi ensisijaista tulosmittausta varten. Tähän päivämäärään ei vaikuta se, päättyikö kliininen tutkimus protokollan mukaisesti vai lopetettiinko se. Kliinisissä tutkimuksissa, joissa on useampi kuin yksi ensisijainen tulosmitta ja eri päättymispäivämäärät, tämä termi viittaa päivämäärään, jolloin kaikkien ensisijaisten tulosmittausten tiedonkeruu on saatu päätökseen. "Odotettu" ensisijainen valmistumispäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen ensisijainen valmistumispäivä.
Keskiviikko 1. marraskuuta 2017

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Opintojen valmistuminen

Päivämäärä, jolloin viimeinen kliinisen tutkimuksen osallistuja tutkittiin tai jona hän sai interventiota/hoitoa lopullisen datan keräämiseksi ensisijaisia ​​tulosmittauksia, toissijaisia ​​tulosmittauksia ja haittatapahtumia varten (eli viimeisen osallistujan viimeinen käynti). "Odotettu" tutkimuksen päättymispäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen päättymispäivä.
Keskiviikko 1. marraskuuta 2017

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Ensimmäinen lähetetty

Päivämäärä, jolloin tutkimuksen sponsori tai tutkija ensimmäisen kerran toimitti tutkimustietueen ClinicalTrials.gov Ensimmäisen lähetyspäivän ja tietueen saatavuuden ClinicalTrials.gov-sivustolla (ensimmäinen julkaisupäivämäärä) välillä on yleensä muutaman päivän viive.
Maanantai 28. heinäkuuta 2014

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija lähettää ensimmäisen kerran tutkimustietueen, joka on yhdenmukainen National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvonnan (QC) tarkistuskriteereillä. Toimeksiantajan tai tutkijan on ehkä tarkistettava ja toimitettava tutkimustietue yhden tai useamman kerran, ennen kuin NLM laadunvalvontatarkastuksen kriteerit täyttyvät. Toimeksiantajan tai tutkijan vastuulla on varmistaa, että tutkimustietue on yhdenmukainen NLM laadunvalvontatarkastuskriteerien kanssa.
Maanantai 28. heinäkuuta 2014

Ensimmäinen Lähetetty (Arvio)

Ensimmäinen Lähetetty

Päivämäärä, jolloin tutkimustietue oli ensimmäisen kerran saatavilla ClinicalTrials.gov -sivustolla National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvontatarkastuksen (QC) tarkastuksen jälkeen. Tutkimuksen toimeksiantajan tai tutkijan tutkimustietueen toimittamisen ja ensimmäisen julkaisupäivän välillä on tyypillisesti muutaman päivän viive.
Keskiviikko 30. heinäkuuta 2014

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Viimeisin päivitys julkaistu

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimustietueen muutokset otettiin käyttöön osoitteessa ClinicalTrials.gov. Voi olla viive sen välillä, kun tutkimuksen sponsori tai tutkija on toimittanut muutokset ClinicalTrials.gov-sivustolle (viimeinen päivityksen lähetyspäivä) ja viimeisen päivityksen julkaisupäivämäärän välillä.
Torstai 5. huhtikuuta 2018

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija on toimittanut tutkimustietueeseen muutoksia, jotka ovat yhdenmukaisia ​​National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvonnan (QC) tarkistuskriteereillä. Toimeksiantajan tai tutkijan vastuulla on varmistaa, että tutkimustietue on yhdenmukainen NLM laadunvalvontatarkastuskriteerien kanssa.
Tiistai 3. huhtikuuta 2018

Viimeksi vahvistettu

Viimeksi vahvistettu

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija vahvisti kliinisen tutkimuksen tiedot ClinicalTrials.gov-sivustolla oikeiksi ja ajantasaisiksi. Jos tutkimus, jonka rekrytointitila on rekrytointi; ei vielä rekrytoi; tai aktiivinen, ei rekrytointia ole varmistettu viimeisen 2 vuoden aikana, tutkimuksen rekrytointistatus näytetään tuntemattomana.
Sunnuntai 1. huhtikuuta 2018

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

Muut tutkimustunnusnumerot

Muut tunnisteet tai tunnusnumerot kuin NCT-numero, jotka tutkimuksen sponsori, rahoittaja tai joku muu on määrittänyt kliiniselle tutkimukselle. Nämä numerot voivat sisältää yksilöllisiä tunnisteita muista tutkimusrekistereistä ja National Institutes of Health -apurahojen numeroista.
  • UTK_9560 B

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Evästeasetukset

Käytämme evästeitä varmistaaksemme, että annamme sinulle parhaan kokemuksen verkkosivustollamme. Lisätietoja on tietosuoja- ja evästekäytännössämme. ...>>>Voit muuttaa asetuksiasi tai peruuttaa suostumuksesi milloin tahansa poistamalla evästeet verkkosivustoltasi tai tietokoneeltasi käytännössä kuvatulla tavalla. Hyväksy se ja valitse mieltymyksesi merkitsemällä vastaavat ruudut alla olevaan "Asetusten hallinta" -osioon. Lue huolellisesti käyttöehdot ennen kuin jatkat minkä tahansa tämän verkkosivuston osan käyttöä.
«Hallitse asetuksia