Resistenssiharjoituksen taajuuden roolin tutkiminen luuston lihasmassan säätelyssä (EXFREQ)
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Tila
Ehdot
Ehdot
Interventio / Hoito
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Vastusharjoittelu on tällä hetkellä tehokkain tapa rakentaa tai ylläpitää lihasmassaa. Vastusharjoitteluohjeissa suositellaan yleensä, että lihasmassaa kasvattavien tulisi harjoitella jokaista lihasryhmää kerran tai kahdesti viikossa. On kuitenkin ehdotettu, että voi olla hyödyllisempää harjoitella lihasryhmää useammin (eli neljästä kuuteen kertaa viikossa) kuin tällä hetkellä ehdotetaan. Jos totta, saman kokonaismäärän vastusharjoittelun suorittaminen useammin, pienemmissä jaksoissa voi osoittautua hyödyllisemmäksi strategiaksi lihasmassan optimaaliselle rakentamiselle tai ylläpitämiselle.
Siksi tässä tutkimuksessa selvitetään, vaikuttaako vastusharjoitustiheyden manipulointi kumulatiivisiin lihasproteiinisynteesiin nuorilla yksilöillä. Osallistujat käyvät läpi 7 päivän tavanomaisen toiminnan ennen kuin he suorittavat saman kokonaismäärän vastustusharjoituksia kuin jompikumpi; i) yksi erillinen ottelu (matalataajuus) tai ii) viisi pienempää ottelua (korkea taajuus) 7 päivän aikana.
Opintotyyppi
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Ilmoittautuminen
Vaihe
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskeluyhteys
Opiskeluyhteys
- Nimi: Gareth Wallis, PhD
- Puhelinnumero: 0121 414 4129
- Sähköposti: g.a.wallis@bham.ac.uk
Tutki yhteystietojen varmuuskopiointi
- Nimi: Brandon Shad, MRes
- Puhelinnumero: 07890467130
- Sähköposti: bjs138@bham.ac.uk
Opiskelupaikat
-
-
West Midlands
-
Birmingham, West Midlands, Yhdistynyt kuningaskunta, B15 2TT
- School of Sport Exercise and Rehabilitation Sciences, University of Birmingham
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Painoindeksi (18,5-29,99 kg/m2)
- Harjoittamaton - määritellään seuraavasti: Suorittaa päivittäistä elämää ja virkistystä, mutta ei ole suorittanut säännöllistä alavartalon vastustustyyppistä harjoitusta (esim. painoharjoittelu) viimeisen vuoden aikana.
- Hyvä yleinen terveys
Poissulkemiskriteerit:
- Lidokaiini allergia
- Hypertensio (≥140/90 mmHg)
- Osallistuminen toiseen kliiniseen tutkimukseen
- Aikaisempi osallistuminen tähän tutkimukseen
- Verenvuotohäiriö/t
- Nykyinen tai äskettäinen tupakoitsija
- Kasvissyöjä tai vegaani
- Aiempi päihteiden väärinkäyttö ja/tai reseptilääkkeiden tai reseptivapaiden lääkkeiden (esim. beetasalpaajien, insuliinin tai tyroksiinin) tai lisäravinteiden käyttäminen, jotka voivat vaikuttaa normaaleihin aineenvaihduntavasteisiin.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Crossover-tehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseiden lukumäärä
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / ArmOsallistujaryhmä / Arm |
Interventio / HoitoInterventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Matalataajuus
Osallistujat suorittavat 7 päivää tavanomaista fyysistä aktiivisuutta, jota seuraa 7 päivän jakso, jossa osallistujat suorittavat yhden yksipuolisen vastustusharjoituksen.
|
Nuoret, kouluttamattomat osallistujat suorittavat 7 päivää tavanomaista fyysistä aktiivisuutta, jota seuraa 7 päivän jakso, jossa osallistujat suorittavat yhden yksipuolisen vastustusharjoituksen.
|
|
Kokeellinen: Korkean taajuuden kunto
Osallistujat suorittavat 7 päivää tavanomaista fyysistä aktiivisuutta, jota seuraa 7 päivän jakso, jolloin osallistujat suorittavat saman kokonaismäärän vastustusharjoituksia kuin matalataajuuksisessa kunnossa kuin viisi pienempää yksipuolista vastusharjoitusta.
|
Nuoret, kouluttamattomat osallistujat suorittavat 7 päivää tavanomaista fyysistä aktiivisuutta, jota seuraa 7 päivän jakso, jossa osallistujat suorittavat saman kokonaismäärän vastustusharjoituksia kuin matalataajuuksisessa kunnossa kuin viisi pienempää yksipuolista vastusharjoitusta.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos lihasproteiinisynteesissä (FSR %/vrk)
Aikaikkuna: Päivänä 10 ja 15.
|
Muutos lihasproteiinisynteesinopeuksissa (FSR %/vrk) lähtötasosta määritetään matalan ja korkean frekvenssin olosuhteiden välillä päivinä 10 ja 15 käyttämällä deuteriumoksidia (D2O).
|
Päivänä 10 ja 15.
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos satelliittisolujen vasteessa
Aikaikkuna: Päivänä 10 ja 15.
|
Muutos akuutissa satelliittisoluvasteessa määritetään lihasnäytteistä matala- ja korkeataajuisen vastusharjoituksen jälkeen päivinä 10 ja 15.
|
Päivänä 10 ja 15.
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Sponsori
Yhteistyökumppanit
Yhteistyökumppanit
Tutkijat
Tutkijat
- Päätutkija: Gareth Wallis, PhD, University of Birmingham
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Opiskelun aloitus
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Ensimmäinen Lähetetty
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin päivitys julkaistu
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
Muut tutkimustunnusnumerot
- ERN_17-0997
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Yhdysvalloissa valmistettu ja sieltä viety tuote
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .
Kliiniset tutkimukset Liikunta
-
NCT06699290Ei vielä rekrytointiaMasseter Muscle Activity | Anterior Temporalis lihastoiminta
-
NCT02954614ValmisElämänlaatu | Liikunta | Lapset | Motorinen toiminta | Pätevyys | Autonomia | Activity Play | Koulun jälkeinen ohjelma
-
NCT05409742Ei vielä rekrytointia
Kliiniset tutkimukset Matalataajuus
-
NCT06750692RekrytointiAivohalvaus | Elämänlaatu | Neuropaattinen kipu | Neurologinen häiriö | Yläraajojen toimintahäiriö
-
NCT04999553RekrytointiMasennus | Masennustila | Vakava masennusjakso
-
NCT03205631Tuntematon
-
NCT07090226RekrytointiSysteeminen skleroderma | Diffuusi ihon skleroderma
-
NCT06217419Ei vielä rekrytointiaAstma | Krooninen rinosinuiitti ja nenäpolyypit
-
NCT06338735RekrytointiSjogrenin syndrooma
-
NCT03596437TuntematonEhlers-Danlosin oireyhtymä | Fibromuskulaarinen dysplasia
-
NCT06549088Ilmoittautuminen kutsustaKeuhkosairaudet | Syöpä, keuhkot