Investigando o papel da frequência do exercício resistido na regulação da massa muscular esquelética (EXFREQ)
Visão geral do estudo
Status
Status
Condições
Condições
Intervenção / Tratamento
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
O exercício de resistência é atualmente o meio mais eficaz de construir ou manter a massa muscular. As diretrizes de exercícios de resistência geralmente sugerem que aqueles que procuram aumentar a massa muscular devem treinar cada grupo muscular uma a duas vezes por semana. No entanto, foi proposto que pode ser mais benéfico treinar um grupo muscular com uma frequência maior (ou seja, quatro a seis vezes por semana) do que o sugerido atualmente. Se for verdade, completar o mesmo volume total de exercícios de resistência em sessões menores e mais frequentes pode ser uma estratégia mais benéfica para construir ou manter a massa muscular de maneira ideal.
Portanto, este estudo investigará se a manipulação da frequência do exercício resistido afeta as taxas cumulativas de síntese de proteína muscular em indivíduos jovens. Os participantes passarão por um período de 7 dias de atividade habitual antes de completar o mesmo volume total de exercícios de resistência; i) uma sessão isolada (baixa frequência) ou ii) cinco sessões menores (alta frequência) durante um período de 7 dias.
Tipo de estudo
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Inscrição
Estágio
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Contato de estudo
Contato de estudo
- Nome: Gareth Wallis, PhD
- Número de telefone: 0121 414 4129
- E-mail: g.a.wallis@bham.ac.uk
Estude backup de contato
- Nome: Brandon Shad, MRes
- Número de telefone: 07890467130
- E-mail: bjs138@bham.ac.uk
Locais de estudo
-
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West Midlands
-
Birmingham, West Midlands, Reino Unido, B15 2TT
- School of Sport Exercise and Rehabilitation Sciences, University of Birmingham
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-
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- Índice de massa corporal (18,5-29,99 kg/m2)
- Destreinado - definido como: Realiza atividades da vida diária e recreação, mas não concluiu nenhuma atividade regular de exercício de resistência do corpo inferior (por exemplo, treinamento com pesos) no último ano.
- boa saúde geral
Critério de exclusão:
- alergia a lidocaína
- Hipertensão (≥140/90 mmHg)
- Participação atual em outro estudo clínico
- Participação anterior neste estudo
- Distúrbios hemorrágicos
- Fumante atual ou recente
- Vegetariano ou vegano
- História passada de abuso de substâncias e/ou uso de medicamentos prescritos ou não prescritos (por exemplo, betabloqueadores, insulina ou tiroxina) ou suplementos que possam influenciar as respostas metabólicas normais.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Ciência básica
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição cruzada
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Número de braços
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / BraçoGrupo de Participantes / Braço |
Intervenção / TratamentoIntervenção / Tratamento |
|---|---|
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Experimental: Condição de Baixa Frequência
Os participantes completam 7 dias de atividade física habitual, seguidos por um período de 7 dias em que os participantes completam uma única sessão de exercício de resistência unilateral.
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Participantes jovens e não treinados completam 7 dias de atividade física habitual, seguidos por um período de 7 dias em que os participantes completam uma única sessão de exercício de resistência unilateral.
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Experimental: Condição de alta frequência
Os participantes completam 7 dias de atividade física habitual, seguidos por um período de 7 dias em que os participantes completam o mesmo volume total de exercício de resistência que a condição de baixa frequência em cinco séries menores de exercício de resistência unilateral.
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Participantes jovens e não treinados completam 7 dias de atividade física habitual, seguidos por um período de 7 dias em que os participantes completam o mesmo volume total de exercício de resistência que a condição de baixa frequência como cinco sessões menores de exercício de resistência unilateral.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Mudança na síntese de proteína muscular (FSR %/dia)
Prazo: No dia 10 e 15.
|
A mudança nas taxas de síntese de proteína muscular (FSR %/dia) da linha de base será determinada entre as condições de baixa e alta frequência nos dias 10 e 15 usando óxido de deutério (D2O).
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No dia 10 e 15.
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Medidas de resultados secundários
Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Mudança na resposta da célula satélite
Prazo: No dia 10 e 15.
|
A mudança na resposta aguda das células satélites será determinada em amostras musculares após exercício resistido de baixa e alta frequência nos dias 10 e 15.
|
No dia 10 e 15.
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Patrocinador
Colaboradores
Colaboradores
Investigadores
Investigadores
- Investigador principal: Gareth Wallis, PhD, University of Birmingham
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Início do estudo
Conclusão Primária (Real)
Conclusão Primária
Conclusão do estudo (Real)
Conclusão do estudo
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Primeira postagem
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última Atualização Postada
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
Outros números de identificação do estudo
- ERN_17-0997
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
produto fabricado e exportado dos EUA
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