Исследование роли частоты упражнений с отягощениями в регуляции массы скелетных мышц (EXFREQ)
Обзор исследования
Статус
Статус
Условия
Условия
Вмешательство/лечение
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Упражнения с сопротивлением в настоящее время являются наиболее эффективным средством наращивания или поддержания мышечной массы. Рекомендации по упражнениям с отягощениями обычно предполагают, что те, кто хочет увеличить мышечную массу, должны тренировать каждую группу мышц от одного до двух раз в неделю. Тем не менее, было высказано предположение, что может быть более полезно тренировать группу мышц с более высокой частотой (например, от четырех до шести раз в неделю), чем предлагается в настоящее время. Если это правда, выполнение того же общего объема упражнений с отягощениями в более частых, небольших подходах может оказаться более полезной стратегией для оптимального наращивания или поддержания мышечной массы.
Таким образом, в этом исследовании будет изучено, влияет ли манипулирование частотой упражнений с отягощениями на кумулятивный уровень синтеза мышечного белка у молодых людей. Участники пройдут 7-дневный период обычной активности, прежде чем выполнить тот же общий объем упражнений с отягощениями, что и любой из них; i) один изолированный приступ (низкая частота) или ii) пять небольших приступов (высокая частота) в течение 7 дней.
Тип исследования
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Регистрация
Фаза
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Контакты исследования
Контакты исследования
- Имя: Gareth Wallis, PhD
- Номер телефона: 0121 414 4129
- Электронная почта: g.a.wallis@bham.ac.uk
Учебное резервное копирование контактов
- Имя: Brandon Shad, MRes
- Номер телефона: 07890467130
- Электронная почта: bjs138@bham.ac.uk
Места учебы
-
-
West Midlands
-
Birmingham, West Midlands, Соединенное Королевство, B15 2TT
- School of Sport Exercise and Rehabilitation Sciences, University of Birmingham
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
Принимает здоровых добровольцев
Полы, имеющие право на обучение
Описание
Критерии включения:
- Индекс массы тела (18,5-29,99) кг/м2)
- Нетренированный - определяется как: Выполняет повседневную деятельность и отдых, но не выполнял регулярных упражнений с отягощениями для нижней части тела (например, силовых тренировок) в течение последнего года.
- Хорошее общее состояние здоровья
Критерий исключения:
- аллергия на лидокаин
- Гипертония (≥140/90 мм рт.ст.)
- Текущее участие в другом клиническом исследовании
- Предыдущее участие в этом исследовании
- Нарушение свертываемости крови
- Текущий или недавний курильщик
- Вегетарианец или веган
- Злоупотребление психоактивными веществами в анамнезе и/или прием рецептурных или безрецептурных лекарств (например, бета-блокаторов, инсулина или тироксина) или добавок, которые могут влиять на нормальные метаболические реакции.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Фундаментальная наука
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Назначение кроссовера
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Количество рук
Оружие и интервенции
Группа участников / АрмияГруппа участников / Армия |
Вмешательство/лечениеВмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Состояние низкой частоты
Участники выполняют 7 дней обычной физической активности, за которыми следует 7-дневный период, когда участники выполняют один подход односторонних упражнений с отягощениями.
|
Молодые, неподготовленные участники в течение 7 дней выполняют обычную физическую активность, за которой следует 7-дневный период, когда участники выполняют однократное упражнение с односторонним сопротивлением.
|
|
Экспериментальный: Состояние высокой частоты
Участники выполняют 7 дней обычной физической активности, за которыми следует 7-дневный период, когда участники выполняют тот же общий объем упражнений с отягощениями, что и в условиях низкой частоты, в виде пяти меньших подходов односторонних упражнений с отягощениями.
|
Молодые, неподготовленные участники выполняют 7 дней обычной физической активности, за которыми следует 7-дневный период, когда участники выполняют тот же общий объем упражнений с отягощениями, что и в условиях низкой частоты, в виде пяти меньших подходов односторонних упражнений с отягощениями.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение синтеза мышечного белка (FSR %/день)
Временное ограничение: На 10 и 15 день.
|
Изменение скорости синтеза мышечного белка (FSR %/день) по сравнению с исходным уровнем будет определяться между условиями низкой и высокой частоты на 10-й и 15-й дни с использованием оксида дейтерия (D2O).
|
На 10 и 15 день.
|
Вторичные показатели результатов
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение ответа сателлитных клеток
Временное ограничение: На 10 и 15 день.
|
Изменение острого ответа сателлитных клеток будет определяться в образцах мышц после низкочастотных и высокочастотных упражнений с отягощениями на 10-й и 15-й дни.
|
На 10 и 15 день.
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Спонсор
Соавторы
Соавторы
Следователи
Следователи
- Главный следователь: Gareth Wallis, PhD, University of Birmingham
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Начало исследования
Первичное завершение (Действительный)
Первичное завершение
Завершение исследования (Действительный)
Завершение исследования
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Первый опубликованный
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее опубликованное обновление
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
Другие идентификационные номера исследования
- ERN_17-0997
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
продукт, произведенный в США и экспортированный из США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .