Indagare sul ruolo della frequenza degli esercizi di resistenza nella regolazione della massa muscolare scheletrica (EXFREQ)
Panoramica dello studio
Stato
Stato
Condizioni
Condizioni
Intervento / Trattamento
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
L'esercizio di resistenza è attualmente il mezzo più efficace per costruire o mantenere la massa muscolare. Le linee guida sugli esercizi di resistenza generalmente suggeriscono che coloro che cercano di aumentare la massa muscolare dovrebbero allenare ogni gruppo muscolare una o due volte alla settimana. Tuttavia, è stato proposto che potrebbe essere di maggior beneficio allenare un gruppo muscolare con una frequenza più alta (cioè da quattro a sei volte a settimana) rispetto a quanto suggerito attualmente. Se fosse vero, completare lo stesso volume totale di esercizio di resistenza in periodi più frequenti e più piccoli potrebbe rivelarsi una strategia più vantaggiosa per costruire o mantenere in modo ottimale la massa muscolare.
Pertanto, questo studio esaminerà se la manipolazione della frequenza dell'esercizio di resistenza influisce sui tassi cumulativi di sintesi proteica muscolare nei giovani individui. I partecipanti subiranno un periodo di 7 giorni di attività abituale prima di completare lo stesso volume totale di esercizio di resistenza di entrambi; i) un attacco isolato (bassa frequenza) o ii) cinque attacchi più piccoli (alta frequenza) per un periodo di 7 giorni.
Tipo di studio
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Iscrizione
Fase
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Contatto studio
Contatto studio
- Nome: Gareth Wallis, PhD
- Numero di telefono: 0121 414 4129
- Email: g.a.wallis@bham.ac.uk
Backup dei contatti dello studio
- Nome: Brandon Shad, MRes
- Numero di telefono: 07890467130
- Email: bjs138@bham.ac.uk
Luoghi di studio
-
-
West Midlands
-
Birmingham, West Midlands, Regno Unito, B15 2TT
- School of Sport Exercise and Rehabilitation Sciences, University of Birmingham
-
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Sessi ammissibili allo studio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Indice di massa corporea (18,5-29,99 kg/m2)
- Non allenato - definito come: esegue attività della vita quotidiana e ricreative ma non ha completato attività regolari di tipo esercizio di resistenza della parte inferiore del corpo (ad es. Allenamento con i pesi) nell'ultimo anno.
- Buona salute generale
Criteri di esclusione:
- Allergia alla lidocaina
- Ipertensione (≥140/90 mmHg)
- Attuale partecipazione a un altro studio clinico
- Precedente partecipazione a questo studio
- Disturbo/i emorragico/i
- Fumatore attuale o recente
- Vegetariano o vegano
- Storia passata di abuso di sostanze e/o assunzione di farmaci con o senza prescrizione medica (ad esempio beta-bloccanti, insulina o tiroxina) o integratori che possono influenzare le normali risposte metaboliche.
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Scienza basilare
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione incrociata
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Numero di armi
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / ArmGruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / TrattamentoIntervento / Trattamento |
|---|---|
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Sperimentale: Condizione di bassa frequenza
I partecipanti completano 7 giorni di attività fisica abituale seguiti da un periodo di 7 giorni in cui i partecipanti completano un singolo periodo di esercizio di resistenza unilaterale.
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I partecipanti giovani e non allenati completano 7 giorni di attività fisica abituale seguiti da un periodo di 7 giorni in cui i partecipanti completano un singolo periodo di esercizio di resistenza unilaterale.
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Sperimentale: Condizione di alta frequenza
I partecipanti completano 7 giorni di attività fisica abituale seguiti da un periodo di 7 giorni in cui i partecipanti completano lo stesso volume totale di esercizio di resistenza della condizione a bassa frequenza come cinque periodi più piccoli di esercizio di resistenza unilaterale.
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I partecipanti giovani e non allenati completano 7 giorni di attività fisica abituale seguiti da un periodo di 7 giorni in cui i partecipanti completano lo stesso volume totale di esercizio di resistenza della condizione a bassa frequenza come cinque periodi più piccoli di esercizio di resistenza unilaterale.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
|
Variazione della sintesi proteica muscolare (FSR %/giorno)
Lasso di tempo: Al giorno 10 e 15.
|
La variazione dei tassi di sintesi proteica muscolare (FSR %/giorno) rispetto al basale sarà determinata tra le condizioni di bassa e alta frequenza ai giorni 10 e 15 utilizzando l'ossido di deuterio (D2O).
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Al giorno 10 e 15.
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Misure di risultato secondarie
Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
|
Cambiamento nella risposta delle cellule satellite
Lasso di tempo: Al giorno 10 e 15.
|
Il cambiamento nella risposta acuta delle cellule satelliti sarà determinato nei campioni muscolari dopo l'esercizio di resistenza a bassa e alta frequenza nei giorni 10 e 15.
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Al giorno 10 e 15.
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Sponsor
Collaboratori
Collaboratori
Investigatori
Investigatori
- Investigatore principale: Gareth Wallis, PhD, University of Birmingham
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Inizio studio
Completamento primario (Effettivo)
Completamento primario
Completamento dello studio (Effettivo)
Completamento dello studio
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Primo Inserito
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento pubblicato
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Altri numeri di identificazione dello studio
Altri numeri di identificazione dello studio
- ERN_17-0997
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
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Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
prodotto fabbricato ed esportato dagli Stati Uniti
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