Spinal dekompressiohoito radikulaariseen krooniseen alaselkäkipuun

Alaselkäkipu on yleinen sairaus, johon sisältyy epämukavuus lannerangan alueella kylkiluiden alkukohdan alapuolella ja pakaroiden yläpuolella. Vammaisuudesta johtuva alaselkäkipu on toiseksi yleisin syy ajan ja rahan haaskaamiseen. Melkein kaikki ihmiset kärsivät alaselkäkipu jossain iässään. Alaselkäkipu vaikuttaa molempiin sukupuoliin yhtä lailla. Yleisiä alaselkäkipujen ongelmia ovat raskaan esineen nostaminen pitkäaikainen tukematon istuminen, onnettomuudet, istuminen. Istuva elämäntapa voi aiheuttaa alaselkäkipuja yleensä, kun viikonloppuisin tehdään raskasta harjoittelua verrattuna minimaaliseen toimintaan arkipäivisin. Selän ristiselän alue pitää ja tukee ylävartalon painoa ja vartaloa kiertää ja taivuta tällä alueella. Spesifinen tai epäspesifinen alaselän kipu on luokittelu. Epäspesifisen alaselän kivun aiheuttamaa kipua kutsutaan epäspesifiseksi alaselän kivuksi. Epäspesifisellä alaselän kivulla ei voi olla mitään erityistä patologiaa, pelon välttämisestä ja huonosta asennonhallinnasta johtuvat muutokset liikemallissa -spesifinen kipu. Alaselän kipu on yksi yleisistä terveydellisistä takaiskuista maailmanlaajuisesti. Se on suurin syy ihmisten poissaoloon työstä ja rajoittaa heidän toimintaansa. Alaselkäkipujen esiintyvyys ja rasitus lisääntyivät ikääntymisen myötä. Selkärangan dekompressio voi aiheuttaa päinvastaisen intradiskaalisen paineen, joka edistää tyrän tai pullistuneen välilevyn materiaalia ja tätä vastustuskykyä. levy aiheuttaa parantavien ravintoaineiden ja muiden aineiden virtauksen levyyn. Ydinvakausohjelma parantaa toiminnallista tilaa; vähentää kipua, parantaa elämänlaatua ja lihasten kestävyyttä lannelevytyräpotilailla. Vahva ydin on tärkeä terveelle selkärangalle. Vatsalihas voi auttaa selkälihasta tukemaan makuuasennossa. Jos ydinlihakset ovat heikkoja, selkälihaksiin kohdistuu ylimääräistä painetta. Tätä varten vakauttavat ja ydinharjoitukset ovat tärkeitä selkärangan vahvistamiseksi. Lisäämällä näiden lihasten kestävyyttä, ydinlihaksen tulee olla vahva. Ydinvakausohjelma parantaa toiminnallista tilaa; vähentää kipua, parantaa elämänlaatua ja lihasten kestävyyttä lannelevytyräpotilailla. Vuonna 2008 tutkija havaitsi, että vakautusharjoitukset auttavat selkärangan kuntoutuksessa estämään urheiluvammoja. Toinen Hodgesin vuonna 2003 tekemä tutkimus totesi, että keskuslihasten harjoitukset ovat kehittyvä prosessi; lisätyötä tarvitaan puhdistamiseen ja autentikointiin siirtyä eteenpäin, pääasiassa viitaten kroonisen kivun neurobiologian ymmärtämiseen. Vuonna 2011 tehty tutkimus stabilointisuunnitelman ja Pilates-tekniikan vertailusta alaselkäkivun hoidossa. Heidän tuloksensa osoittivat, että Pereira-tekniikka ei auta parantamaan selkäkipuja ja -toimintaa, verrattuna kontrolli- ja lannerangan stabilointiharjoitusryhmiin. Harjoitussuunnitelmassa matto- ja kuntosalipalloharjoituksia voimaharjoitteluun sekä stepboxin kehittämiseen käytettiin tapana harjoitella .nämä harjoitussuunnitelman tarkoituksena on lisätä lihasvoimaa ja vähentää kipua. Pääharjoituksena kävely on turvallista, sopivaa ja helposti lievittävää alaselkäkipua, koska siihen ei liity voimakasta ja vääntävää eteenpäin taivutusta.