Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Otago-harjoitusohjelman vaikutukset kaatumisiin, tasapainoon ja fyysiseen suorituskykyyn aivohalvauspotilailla

sunnuntai 26. toukokuuta 2024 päivittänyt: Riphah International University

Selvittää Otago-harjoitusohjelman vaikutukset kaatumistiheyteen, tasapainokykyyn ja yleiseen fyysiseen suorituskykyyn aivohalvauspotilailla.

Tämän tutkimuksen tavoitteena on selvittää Otago Exercise Program (OEP) -ohjelman vaikutukset kaatumisiin ja tasapainoon sekä yleiseen fyysiseen suorituskykyyn. Osallistujat jaetaan kahteen ryhmään; ohjaus- ja interventioryhmä. Se on viikon mittainen tutkimus, ja osallistujat arvioidaan Berg Balance Scalen (BBS), Time Up and Go (TUG) ja Fugl-Meyer Assessmentin (FMA) avulla.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Tila

Ilmaisee nykyisen rekrytointitilan tai laajennetun pääsyn tilan.
Rekrytointi

Ehdot

Ehdot

Sairaus, häiriö, oireyhtymä, sairaus tai vamma, jota tutkitaan. Sivustolla ClinicalTrials.gov olosuhteet voivat sisältää myös muita terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten elinikää, elämänlaatua ja terveysriskejä.

Interventio / Hoito

Interventio / Hoito

Prosessi tai toiminta, joka on kliinisen tutkimuksen painopiste. Interventioihin kuuluvat lääkkeet, lääkinnälliset laitteet, toimenpiteet, rokotteet ja muut tuotteet, jotka ovat joko tutkittavia tai jo saatavilla. Interventiot voivat sisältää myös ei-invasiivisia lähestymistapoja, kuten koulutusta tai ruokavalion ja liikunnan muokkaamista.

Yksityiskohtainen kuvaus

Aikaisempi kirjallisuus ehdotti, että Otago-harjoitus osoitti merkittävää parannusta putoamisen ja tasapainon suhteen. Suurin osa tutkimuksista tehtiin vanhuksilla, mutta aivohalvauksesta on saatavilla rajoitetusti tutkimuksia. Tässä tutkimuksessa tarkastellaan Otago-harjoituksen vaikutusta aivohalvauspotilaisiin. Otago-harjoitus koostuu 17 harjoituksesta; vahvistavat ja tasapainottavat harjoitukset. Osallistujat saavat Otago-liikuntaa ja rutiinifysioterapiahoitoa kuuden viikon ajan. Osallistujat käyvät läpi kolme arviointia; Perustason arviointi, 3 viikon arvioinnin ja loppuarvioinnin jälkeen. Assosiointiin käytetään sekamenetelmän ANOVA-testiä.

Opintotyyppi

Opintotyyppi

Kuvaa kliinisen tutkimuksen luonnetta. Tutkimustyyppejä ovat interventiotutkimukset (kutsutaan myös kliinisiksi kokeiksi), havaintotutkimukset (mukaan lukien potilasrekisterit) ja laajennettu pääsy.
Interventio

Ilmoittautuminen (Arvioitu)

Ilmoittautuminen

Kliinisen tutkimuksen osallistujien määrä. "Odotettu" ilmoittautuminen on tavoitemäärä osallistujia, jonka tutkijat tarvitsevat tutkimukseen.
30

Vaihe

Vaihe

Kliinisen tutkimuksen vaihe, jossa tutkitaan lääkettä tai biologista tuotetta, joka perustuu Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) kehittämiin määritelmiin. Vaihe perustuu tutkimuksen tavoitteeseen, osallistujamäärään ja muihin ominaisuuksiin. Vaiheita on viisi: Varhainen vaihe 1 (aiemmin Vaihe 0), Vaihe 1, Vaihe 2, Vaihe 3 ja Vaihe 4. Ei sovelleta -toimintoa käytetään kuvaamaan kokeita, joissa ei ole FDA määrittämiä vaiheita, mukaan lukien laitekokeet tai käyttäytymistoimenpiteet.
  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskeluyhteys

Opiskeluyhteys

Sen henkilön nimi ja yhteystiedot, joka voi vastata kliiniseen tutkimukseen ilmoittautumiskysymyksiin. Jokaisella paikkakunnalla, jossa tutkimus suoritetaan, voi myös olla tietty yhteyshenkilö, joka voi paremmin vastata näihin kysymyksiin.

Opiskelupaikat

  • Pakistan
    • KPK
      • Peshawar, KPK, Pakistan, 25000
        • Rekrytointi
        • Muhammad Baqir
        • Ottaa yhteyttä:

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Kelpoisuusvaatimukset

Keskeiset vaatimukset, jotka ihmisten, jotka haluavat osallistua kliiniseen tutkimukseen, on täytettävä tai ominaisuudet, jotka heillä on oltava. Kelpoisuuskriteerit koostuvat sekä osallistumiskriteereistä (jotka vaaditaan, jotta henkilö voi osallistua tutkimukseen) että poissulkemisperusteista (jotka estävät henkilöä osallistumasta). Kelpoisuuskriteerityyppejä ovat muun muassa se, otetaanko tutkimukseen terveitä vapaaehtoisia, onko ikä- tai ikäryhmävaatimuksia vai sukupuolen mukaan rajoitettu.

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen
  • Vanhempi Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • Iskeeminen tai hemorraginen aivohalvaus
  • Lääketieteellisesti vakaat potilaat, joiden aivohalvauksen toipuminen akuutista subakuuttiin (< 6 kuukautta).
  • Yli 40-vuotiaat potilaat
  • Bergin tasapainoasteikko <45 ja >20 pisteet
  • TUG-testin pisteytys >20 sekuntia

Poissulkemiskriteerit:

  • Osallistujat, joilla on kognitioongelmia tai kielimuuri
  • Muu fyysinen vamma (murtuma tai amputaatio) kuin aivohalvaus
  • Edellinen leikkaus 6 viikkoa
  • Sydän- ja keuhkosairaudet

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Kolminkertaistaa

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm

Osallistujaryhmä / Arm

Kliinisen tutkimuksen osallistujien ryhmä tai alaryhmä, joka saa tietyn toimenpiteen/hoidon tai ei interventiota tutkimuksen protokollan mukaan.
Interventio / Hoito

Interventio / Hoito

Prosessi tai toiminta, joka on kliinisen tutkimuksen painopiste. Interventioihin kuuluvat lääkkeet, lääkinnälliset laitteet, toimenpiteet, rokotteet ja muut tuotteet, jotka ovat joko tutkittavia tai jo saatavilla. Interventiot voivat sisältää myös ei-invasiivisia lähestymistapoja, kuten koulutusta tai ruokavalion ja liikunnan muokkaamista.
Kokeellinen: Interventioryhmä
Interventioryhmä saa sekä hoidon rutiinifysioterapiaa että Otago-liikuntaohjelman (OEP). OEP on voima- ja tasapainoharjoitus, joka parantaa liikkuvuutta, toiminnallista tasapainoa ja kävelyä. Tähän protokollaan sisältyy 17 harjoitusta: voima, tasapaino ja kävely. Osallistujat saavat tämän protokollan 10 toistolla, mutta harjoitusten väliä ei ole kiinteä; potilaille annetaan riittävästi aikaa rentoutua ja toipua ennen uuden harjoituksen aloittamista, 3 kertaa viikossa kuuden viikon ajan ja kesto on 30-45 minuuttia. Harjoituksia järjestetään asteittain viikoittain.
Muut: Otagon harjoitusohjelma

Otagon harjoitusohjelma

Vahvistava harjoitus Polven ojentaja, lonkan adduktorit, kantapään ja varpaan kohotus

Tasapainoharjoitus Istu seisomaan, Polven taivutus, toinen jalka seisominen, tandem-asento, sivukävely, kävele ja käänny, tandemkävely, taaksepäin kävely, kantapää- ja varvaskävely, portaiden kiipeäminen

Muut: Ohjausryhmä
Rutiininomainen fysioterapia, kuten vahvistaminen, venyttely, asentotietoisuus, kävely- ja tasapainoharjoittelu.
Active Comparator: Kontrolliryhmä
Kontrolliryhmä saa rutiininomaista fysioterapiahoitoa aivohalvauksiin, kuten ylä- ja alaraajojen lihasten vahvistaminen (polven koukistaja, lonkan adduktor ja nilkan dorsiflexor), venyttely (lonkkakaappaajat ja nilkan jalkapohjan koukistus), asentotietoisuutta, kävely- ja tasapainoharjoituksia, kuten staattisia ja dynaaminen. Osallistujat arvioidaan lähtötilanteen arvioinnin avulla.
Muut: Ohjausryhmä
Rutiininomainen fysioterapia, kuten vahvistaminen, venyttely, asentotietoisuus, kävely- ja tasapainoharjoittelu.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Kliinisen tutkimuksen protokollassa suunniteltu tulosmittaus, joka on tärkein toimenpiteen/hoidon vaikutuksen arvioinnissa. Useimmilla kliinisillä tutkimuksilla on yksi ensisijainen tulosmittaus, mutta joissakin on useampia kuin yksi.
Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Bergin tasapainovaaka
Aikaikkuna: Perustaso
BBS:ää käytettiin tasapainon ja kaatumisriskin kvantitatiivisen mittauksen arvioimiseen vanhemman väestön keskuudessa heidän suorituksensa suoran havainnoinnin avulla. Kokonaispistemäärän 56 14 kohdan asteikko ja kunkin kohteen asteikko on 0–4. Pisteytys 0–20 tarkoittaa heikentynyttä tasapainoa, 21–40 tarkoittaa hyväksyttävää, kun taas >40 edustaa hyvää tasapainoa.
Perustaso
Bergin tasapainovaaka
Aikaikkuna: 3 viikon kuluttua
BBS:ää käytettiin tasapainon ja kaatumisriskin kvantitatiivisen mittauksen arvioimiseen vanhemman väestön keskuudessa heidän suorituksensa suoran havainnoinnin avulla. Kokonaispistemäärän 56 14 kohdan asteikko ja kunkin kohteen asteikko on 0–4. Pisteytys 0–20 tarkoittaa heikentynyttä tasapainoa, 21–40 tarkoittaa hyväksyttävää, kun taas >40 edustaa hyvää tasapainoa.
3 viikon kuluttua
Bergin tasapainovaaka
Aikaikkuna: 6 viikon kuluttua
BBS:ää käytettiin tasapainon ja kaatumisriskin kvantitatiivisen mittauksen arvioimiseen vanhemman väestön keskuudessa heidän suorituksensa suoran havainnoinnin avulla. Kokonaispistemäärän 56 14 kohdan asteikko ja kunkin kohteen asteikko on 0–4. Pisteytys 0–20 tarkoittaa heikentynyttä tasapainoa, 21–40 tarkoittaa hyväksyttävää, kun taas >40 edustaa hyvää tasapainoa.
6 viikon kuluttua
Time Up & Go -testi
Aikaikkuna: Perustaso
TUG-testillä arvioitiin osallistujien toiminnallista liikkuvuutta. Päivittäisessä elämässä käytettävät kävely- ja tasapainoliikkeet johtuvat toiminnallisesta liikkuvuudesta. Osallistujia vaadittiin nousemaan seisomaan, kävelemään pois 3 metrin tai 10 jalan läpi ja kääntymään takaisin istumaan tuolille aloituksen yhteydessä. Henkilöt, jotka kulkevat matkan yli 20 sekunnissa, katsotaan riippuvaisiksi toiminnastaan, kun taas ne, jotka suorittavat tehtävän alle 20 sekunnissa, osoittavat itsenäisyyttä ADL:issä.
Perustaso
Time Up & Go -testi
Aikaikkuna: 3 viikon kuluttua
TUG-testillä arvioitiin osallistujien toiminnallista liikkuvuutta. Päivittäisessä elämässä käytettävät kävely- ja tasapainoliikkeet johtuvat toiminnallisesta liikkuvuudesta. Osallistujia vaadittiin nousemaan seisomaan, kävelemään pois 3 metrin tai 10 jalan läpi ja kääntymään takaisin istumaan tuolille aloituksen yhteydessä. Henkilöt, jotka kulkevat matkan yli 20 sekunnissa, katsotaan riippuvaisiksi toiminnastaan, kun taas ne, jotka suorittavat tehtävän alle 20 sekunnissa, osoittavat itsenäisyyttä ADL:issä.
3 viikon kuluttua
Time Up & Go -testi
Aikaikkuna: 6 viikon kuluttua
TUG-testillä arvioitiin osallistujien toiminnallista liikkuvuutta. Päivittäisessä elämässä käytettävät kävely- ja tasapainoliikkeet johtuvat toiminnallisesta liikkuvuudesta. Osallistujia vaadittiin nousemaan seisomaan, kävelemään pois 3 metrin tai 10 jalan läpi ja kääntymään takaisin istumaan tuolille aloituksen yhteydessä. Henkilöt, jotka kulkevat matkan yli 20 sekunnissa, katsotaan riippuvaisiksi toiminnastaan, kun taas ne, jotka suorittavat tehtävän alle 20 sekunnissa, osoittavat itsenäisyyttä ADL:issä.
6 viikon kuluttua
Fugl-Meyerin arviointi
Aikaikkuna: Perustaso
Motorinen vajaatoiminta on aivohalvauksen yleisin komplikaatio; FMA mittasi sen kvantitatiivisesti. Asteikko on jaettu 5 alueeseen; sensorinen ja motorinen toiminta, tasapaino, nivelten liikerata ja nivelkipu. Jokaisella verkkotunnuksella on asteikko 0–2, kun taas asteikon kokonaispistemäärä on 226 pistettä.
Perustaso
Fugl-Meyerin arviointi
Aikaikkuna: 3 viikon kuluttua
Motorinen vajaatoiminta on aivohalvauksen yleisin komplikaatio; FMA mittasi sen kvantitatiivisesti. Asteikko on jaettu 5 alueeseen; sensorinen ja motorinen toiminta, tasapaino, nivelten liikerata ja nivelkipu. Jokaisella verkkotunnuksella on asteikko 0–2, kun taas asteikon kokonaispistemäärä on 226 pistettä.
3 viikon kuluttua
Fugl-Meyerin arviointi
Aikaikkuna: 6 viikon kuluttua
Motorinen vajaatoiminta on aivohalvauksen yleisin komplikaatio; FMA mittasi sen kvantitatiivisesti. Asteikko on jaettu 5 alueeseen; sensorinen ja motorinen toiminta, tasapaino, nivelten liikerata ja nivelkipu. Jokaisella verkkotunnuksella on asteikko 0–2, kun taas asteikon kokonaispistemäärä on 226 pistettä.
6 viikon kuluttua

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Sponsori

Organisaatio tai henkilö, joka käynnistää tutkimuksen ja jolla on valtuudet ja määräysvalta tutkimuksessa.
Riphah International University

Tutkijat

Tutkijat

Kliiniseen tutkimukseen osallistuva tutkija. Aiheeseen liittyviä termejä ovat kohteen päätutkija, työpaikan osatutkija, tutkimusjohtaja, tutkimuksen johtaja ja tutkimuksen päätutkija.
  • Päätutkija: Imran Amjad, Phd, Riphah International University

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Opiskelun aloitus

Todellinen päivämäärä, jolloin ensimmäinen osallistuja otettiin mukaan kliiniseen tutkimukseen. "Odotettu" tutkimuksen aloituspäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen aloituspäivä.
Torstai 23. toukokuuta 2024

Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)

Ensisijainen valmistuminen

Päivämäärä, jolloin viimeinen kliinisen tutkimuksen osallistuja tutkittiin tai jona hän sai intervention lopullisen datan keräämiseksi ensisijaista tulosmittausta varten. Tähän päivämäärään ei vaikuta se, päättyikö kliininen tutkimus protokollan mukaisesti vai lopetettiinko se. Kliinisissä tutkimuksissa, joissa on useampi kuin yksi ensisijainen tulosmitta ja eri päättymispäivämäärät, tämä termi viittaa päivämäärään, jolloin kaikkien ensisijaisten tulosmittausten tiedonkeruu on saatu päätökseen. "Odotettu" ensisijainen valmistumispäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen ensisijainen valmistumispäivä.
Maanantai 30. syyskuuta 2024

Opintojen valmistuminen (Arvioitu)

Opintojen valmistuminen

Päivämäärä, jolloin viimeinen kliinisen tutkimuksen osallistuja tutkittiin tai jona hän sai interventiota/hoitoa lopullisen datan keräämiseksi ensisijaisia ​​tulosmittauksia, toissijaisia ​​tulosmittauksia ja haittatapahtumia varten (eli viimeisen osallistujan viimeinen käynti). "Odotettu" tutkimuksen päättymispäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen päättymispäivä.
Tiistai 15. lokakuuta 2024

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Ensimmäinen lähetetty

Päivämäärä, jolloin tutkimuksen sponsori tai tutkija ensimmäisen kerran toimitti tutkimustietueen ClinicalTrials.gov Ensimmäisen lähetyspäivän ja tietueen saatavuuden ClinicalTrials.gov-sivustolla (ensimmäinen julkaisupäivämäärä) välillä on yleensä muutaman päivän viive.
Sunnuntai 19. toukokuuta 2024

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija lähettää ensimmäisen kerran tutkimustietueen, joka on yhdenmukainen National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvonnan (QC) tarkistuskriteereillä. Toimeksiantajan tai tutkijan on ehkä tarkistettava ja toimitettava tutkimustietue yhden tai useamman kerran, ennen kuin NLM laadunvalvontatarkastuksen kriteerit täyttyvät. Toimeksiantajan tai tutkijan vastuulla on varmistaa, että tutkimustietue on yhdenmukainen NLM laadunvalvontatarkastuskriteerien kanssa.
Sunnuntai 19. toukokuuta 2024

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Ensimmäinen Lähetetty

Päivämäärä, jolloin tutkimustietue oli ensimmäisen kerran saatavilla ClinicalTrials.gov -sivustolla National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvontatarkastuksen (QC) tarkastuksen jälkeen. Tutkimuksen toimeksiantajan tai tutkijan tutkimustietueen toimittamisen ja ensimmäisen julkaisupäivän välillä on tyypillisesti muutaman päivän viive.
Torstai 23. toukokuuta 2024

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Viimeisin päivitys julkaistu

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimustietueen muutokset otettiin käyttöön osoitteessa ClinicalTrials.gov. Voi olla viive sen välillä, kun tutkimuksen sponsori tai tutkija on toimittanut muutokset ClinicalTrials.gov-sivustolle (viimeinen päivityksen lähetyspäivä) ja viimeisen päivityksen julkaisupäivämäärän välillä.
Keskiviikko 29. toukokuuta 2024

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija on toimittanut tutkimustietueeseen muutoksia, jotka ovat yhdenmukaisia ​​National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvonnan (QC) tarkistuskriteereillä. Toimeksiantajan tai tutkijan vastuulla on varmistaa, että tutkimustietue on yhdenmukainen NLM laadunvalvontatarkastuskriteerien kanssa.
Sunnuntai 26. toukokuuta 2024

Viimeksi vahvistettu

Viimeksi vahvistettu

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija vahvisti kliinisen tutkimuksen tiedot ClinicalTrials.gov-sivustolla oikeiksi ja ajantasaisiksi. Jos tutkimus, jonka rekrytointitila on rekrytointi; ei vielä rekrytoi; tai aktiivinen, ei rekrytointia ole varmistettu viimeisen 2 vuoden aikana, tutkimuksen rekrytointistatus näytetään tuntemattomana.
Keskiviikko 1. toukokuuta 2024

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

Muut tutkimustunnusnumerot

Muut tunnisteet tai tunnusnumerot kuin NCT-numero, jotka tutkimuksen sponsori, rahoittaja tai joku muu on määrittänyt kliiniselle tutkimukselle. Nämä numerot voivat sisältää yksilöllisiä tunnisteita muista tutkimusrekistereistä ja National Institutes of Health -apurahojen numeroista.
  • REC 01741 Muhammad Baqir

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Evästeasetukset

Käytämme evästeitä varmistaaksemme, että annamme sinulle parhaan kokemuksen verkkosivustollamme. Lisätietoja on tietosuoja- ja evästekäytännössämme. ...>>>Voit muuttaa asetuksiasi tai peruuttaa suostumuksesi milloin tahansa poistamalla evästeet verkkosivustoltasi tai tietokoneeltasi käytännössä kuvatulla tavalla. Hyväksy se ja valitse mieltymyksesi merkitsemällä vastaavat ruudut alla olevaan "Asetusten hallinta" -osioon. Lue huolellisesti käyttöehdot ennen kuin jatkat minkä tahansa tämän verkkosivuston osan käyttöä.
«Hallitse asetuksia