Mindfulness-koulutuksen vaikutus stressiin liittyviin terveystuloksiin lainvalvonnassa

Dane Countyn lainvalvontaviranomaisista rekrytoidaan 120 poliisia osallistumaan kahdeksan viikon mittaiseen, ryhmäpohjaiseen mindfulness-pohjaiseen koulutusohjelmaan nimeltä Madison Mindfulness-Based Resilience Training (mMBRT). Virkailijat satunnaistetaan aktiiviseen ryhmään, joka saa mMBRT:n välittömästi perusarvioinnin jälkeen, ja jonotuslistan kontrolliryhmään, joka saa mMBRT:n toimenpiteen jälkeisen arvioinnin ja myöhemmän seurantaarvioinnin jälkeen. mMBRT on samanlainen ja inspiroitunut MBRT:stä, ja molemmat ohjelmat ovat lainvalvontaviranomaiskohtaisia ​​interventioita, jotka perustuvat Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) -ohjelmaan, joka on yleisesti käytetty mindfulness-ohjelma monissa terveydenhuollon ympäristöissä. mMBRT on rakenteeltaan samanlainen kuin MBSR, ja siinä on 8 viikoittaista 2 tunnin oppituntia, jotka sisältävät ohjattuja meditaatioharjoituksia, lempeää liikettä ja ryhmäpohjaista keskustelua (yksi näistä tunneista kurssin loppupuolella on noin 4 tuntia ja sisältää monia harjoituksia ja opetukset, joita käsitellään koko koulutusohjelman ajan). Osallistujille tarjotaan viikoittain kotitehtäviä ja äänitallenteita, jotka tarjoavat ohjattua opetusta erilaisiin meditaatio- ja joogakäytäntöihin.

Virkailijat osallistuvat kolmessa eri ajankohtana laboratorioarviointiin, joka sisältää seuraavat menettelyt:

• tietokoneistettujen käyttäytymistehtävien hallinnointi
• itseraportointikyselyiden täyttäminen, jotka arvioivat traumahistoriaa ja ammatillisia stressitekijöitä, koettua stressiä, unta, fyysistä ja henkistä terveyttä
• pienen määrän verta kerääminen sormenpiston ja/tai laskimonpiston avulla (perifeeristen tulehdusmerkkien arvioimiseksi)
• pienen määrän hiuksia kerääminen päänahasta (hiusten kortisolipitoisuuden arvioimiseksi)
• pituuden ja painon mittaus kehon massaindeksin arvioimiseksi ja käytettäväksi aktiivisuusseurantatietojen kanssa

Näiden laboratorioarviointien yhteydessä kerätään tietoja kentällä olevilta virkamiehiltä noin 1 viikon aikana (samaan aikaan säännöllisen työviikon aikana), mukaan lukien seuraavat toimenpiteet:

• virkailijat käyttävät aktiivisuusmittaria (esim. Fitbitiä), jotta unen laatua ja leposykettä voidaan seurata objektiivisesti koko tutkimuksen ajan
• virkailijat keräävät sylkinäytteet 4 kertaa päivässä 3 päivän ajan syljen kortisolin arvioimiseksi
• virkailijat täyttävät päivittäiset työaikalokit, työn aikana kohdatut tapahtumatyypit, näihin tapahtumiin liittyvän koetun stressin sekä itse ilmoittaman mielialan ja arvioiden vaikutuksen.

Nämä kenttätiedot liittyvät lähetystietueisiin, jotka antavat objektiivista tietoa reagoitujen tapausten tyypeistä sekä näiden tapausten ajankohdasta ja sijainnista.

Laboratorio- ja kenttäarvioinnit kerätään lähtötilanteessa (ennen satunnaistamista); sen jälkeen, kun aktiivinen mMBRT-ryhmä on saattanut toimenpiteen päätökseen; ja seurantakäynnillä (noin 4 kuukautta intervention päättymisen jälkeen), jonka jälkeen jonotusryhmälle tarjotaan interventiota.