Inspiroivan lihasharjoituksen vaikutus hengitysparametreihin, tasapainoon, tavaratilan kestävyyteen ja rungon isokineettiseen lihasvoimaan painiurheilijoissa

Tämän tutkimuksen tavoitteena on tutkia inspiroivan lihasharjoituksen (IMT) monipuolisia vaikutuksia naispuolisten freestyle -painijoiden suorituskykyparametreihin sydän- ja keuhkojen fysioterapian ja kuntoutuksen alalla. Toisin kuin useimmissa urheilun fysioterapiakirjallisuuden tutkimuksissa, tämä tutkimus ylittää hengitysparametrit, jotka sisältävät tärkeimmät toiminnalliset tulokset, kuten tasapaino, tavaratilan kestävyys ja isokineettinen rungon lihasvoimaa.

Tieteellinen tausta ja perusteiden freestyle -paini on fyysisesti vaativa urheilulaji, joka vaatii samanaikaisen, dynaamisen käytön sekä ylemmän että alaraajan käytön sekä korkean voimakkuuden, tasapainon ja koordinaation kanssa. Kilpailun menestys liittyy läheisesti tekijöihin, kuten posturaalinen stabiilisuus, lihasten ydinaktivoituminen ja kyky tuottaa isometristä ja dynaamista voimaa. Hengityslihasten vaikutus urheilulliseen suorituskykyyn on kuitenkin usein jätetty huomiotta tai arvioitu vain epäsuorasti aiemmissa tutkimuksissa.

Paini-otteluiden korkean intensiteetin ja lyhytaikaisen luonteen vuoksi lisääntynyt hengityslaite kysyntä aiheuttaa merkittävän taakan kalvo- ja lisävarusteiden hengityslihaksissa. Viimeaikaiset todisteet viittaavat siihen, että IMT ei vain paranna keuhkojen toimintaa, vaan parantaa myös ytimen stabilointia ja posturaalista hallintaa. Siksi IMT: n vaikutukset suoraan hengityselinten ja rungon lihaksen suorituskyvyn vaikutuksiin eliittiä naisilla painijoilla, se vastaa kirjallisuudessa huomattavaa aukkoa.

Tutkimussuunnittelu Tämä on satunnaistettu kontrolloitu kokeellinen tutkimus, johon osallistuu 30 eliittiä naispuolista freestyle-painijaa, jotka ovat sidoksissa Turkin olympiavalmistuskeskukseen (TOHM-Trabzon). Osallistujat jaetaan satunnaisesti kahteen ryhmään (n = 15 kumpikin) yksinkertaisen satunnaistamisen avulla.

Interventioryhmä läpäisee IMT: n avulla Powerbreathe Plus -laitetta, 5 päivää viikossa 4 viikon ajan. Koulutus alkaa 50%: lla osallistujien MIP: stä ja kasvaa 10% viikossa, ja se on 80% viimeisessä viikolla.

Kontrolliryhmä saa lumelääke IMT: tä vakiokuormituksella, joka vastaa 15% lähtötason MIP: stä saman harjoitusohjelman jälkeen.

Kaikki interventiot toimitetaan urheilijoiden säännöllisten harjoitusohjelmien lisäksi. Pre- ja sen jälkeen intervention arvioinnit suorittaa sokea fysioterapeutti, joka ei ole mukana koulutuksen toteuttamisessa.

Arviointiparametreja ja instrumentteja käytetään kattavasti IMT: n, objektiivisten ja validoitujen työkalujen vaikutuksen arvioimiseksi. Keuhkofunktio arvioidaan käyttämällä Cosmed Pony FX -laitetta, MIP: n, MEP: n, FEV1: n, FVC: n ja FEV1/FVC -suhdetta. Rungon kestävyys arvioidaan käyttämällä McGill Core -keskustaprotokollaa, joka sisältää testit tavaratilan taivutukselle, laajennukselle ja sivuttaislautalle. Lihaslujuus mitataan käyttämällä ISOMED 2000 -sarjan dynamometriä nopeudella 60 °/s huipun vääntömomentin määrittämiseksi tavaratilan taivutuksen ja pidennyksen aikana. Tasapainon suorituskyky arvioidaan sekä Y-tasapainotestillä (etu-, posterolateraalisilla että posteromediaalisilla suunnissa) että Flamingo-tasapainotestillä, joka mittaa kykyä ylläpitää yhden jalan asennetta. Lisäksi osallistujien seurantalomaketta käytetään väestötietojen, koulutushistorian ja osallistumisen kirjaamiseen. Sokattu arvioija suorittaa kaikki arviot standardisoiduissa olosuhteissa.

Tietojen analysoimiseksi käytetään tilastollisia menetelmiä sopivia tilastollisia menetelmiä. Jakeluominaisuudet ja ryhmävertailut arvioidaan vastaavasti. Ryhmien sisäiset ja ryhmien väliset erot sekä aikatauluvuorovaikutukset analysoidaan. Vaikutuskoot lasketaan standardimenetelmillä, ja tilastollinen merkitsevyys asetetaan p <0,05.

Tutkimuksen alkuperäinen panos Tämä tutkimus on ainutlaatuinen arvioitaessa IMT: n vaikutuksia paitsi suorituskykyyn liittyviin fyysisiin parametreihin, myös kardiopulmonaariseen kapasiteettiin eliittiurheilijoiden kanssa. Keskittymällä erityisesti naispainijoihin, tutkimus myötävaikuttaa sukupuolikohtaiseen fysiologiseen tutkimukseen, ja sen odotetaan tarjoavan todisteita kliinisesti sovellettavien IMT-protokollien kehityksestä, jonka tavoitteena on parantaa urheilullista suorituskykyä ja terveyttä.