Explorer les croyances et les comportements concernant la perte de poids chez les couples

Cette étude explore chez les couples dont les deux membres sont obèses comment l'utilisation du contraste mental ainsi que les intentions de mise en œuvre influencent les intentions et les comportements liés à la perte de poids (alimentation saine et exercice), la perte de poids réelle, ainsi que les raisons potentielles (c'est-à-dire les médiateurs) pourquoi ces changements peuvent se produire (par exemple, le soutien social, les changements dans les croyances concernant la perte de poids, la confiance en la capacité de manger sainement et le régime alimentaire). Dans les procédures de contraste mental, les gens imaginent d'abord un avenir souhaité (par exemple, manger sainement), puis réfléchissent à la réalité négative actuelle (par exemple, je grignote trop). Ce processus rend les gens conscients des changements nécessaires dans le présent pour obtenir des résultats positifs futurs, et aide ainsi à accroître l'engagement et la poursuite des objectifs. Dans les procédures d'intention de mise en œuvre, les individus forment des déclarations "si-alors" sur la manière dont ils mettront en œuvre leurs objectifs dans leur vie quotidienne. Les intentions de mise en œuvre sont très efficaces pour aider les individus à changer de comportement en matière de santé. Des études récentes suggèrent que l'utilisation combinée du contraste mental et des intentions de mise en œuvre produit plus de changement de comportement que l'une ou l'autre technique seule (par exemple, le régime). relation, ce dernier visait à inculquer un état d'esprit d'adaptation communautaire (c'est-à-dire que la perte de poids est un problème qui doit être résolu en tant que couple adopté par des comportements mutuellement coopératifs).