A párok fogyásával kapcsolatos hiedelmek és viselkedésmódok felfedezése

Ez a tanulmány feltárja azokat a párokat, ahol mindkét tag elhízott, hogyan befolyásolja a mentális kontraszt alkalmazása a végrehajtási szándékokkal együtt a fogyással (egészséges táplálkozás és testmozgás), a tényleges fogyással, valamint a lehetséges okokkal (például közvetítők) kapcsolatos szándékokat és viselkedéseket. miért fordulhatnak elő ezek a változások (pl. társadalmi támogatás, a fogyással kapcsolatos hiedelmek megváltozása, az egészséges táplálkozásba és a diétába vetett bizalom). A mentális kontrasztos eljárások során az emberek először elképzelnek egy vágyott jövőt (pl. egészséges táplálkozás), majd az aktuális negatív valóságra reflektálnak (pl. túl sokat nassolok). Ez a folyamat tudatosítja az emberekben, hogy a jelenben milyen változásokra van szükség ahhoz, hogy a jövőben pozitív eredményeket érjenek el, és így elősegíti a célok elköteleződését és a cél elérését. A megvalósítási szándék eljárások során az egyének „ha-akkor” kijelentéseket alkotnak arról, hogyan valósítják meg céljaikat a mindennapi életükben. A megvalósítási szándékok rendkívül hatékonyan segítik az egyéneket az egészségmagatartás megváltoztatásában. A legújabb tanulmányok azt sugallják, hogy a mentális kontraszt és a megvalósítási szándék együttes alkalmazása több viselkedésbeli változást eredményez, mint bármelyik technika önmagában (pl. diéta). Ebben a tanulmányban a kutatók azt vizsgálják, hogy ezeknek az eljárásoknak a hatékonysága különbözik-e, ha a pár tagjait arra utasítják, hogy magukra összpontosítsanak, szemben a Ez utóbbi a közösségi megküzdési gondolkodásmódot kívánta meghonosítani (azaz, hogy a fogyás olyan probléma, amelyet kölcsönösen együttműködő magatartások révén létrejövő párként kell kezelni).