Onderzoek naar overtuigingen en gedragingen over gewichtsverlies bij koppels

Deze studie onderzoekt onder koppels waarvan beide leden zwaarlijvig zijn, hoe het gebruik van mentale contrasten samen met implementatie-intenties van invloed zijn op intenties en gedrag gerelateerd aan gewichtsverlies (gezond eten en bewegen), feitelijk gewichtsverlies, evenals mogelijke redenen (d.w.z. bemiddelaars) waarom deze veranderingen kunnen optreden (bijv. sociale steun, veranderingen in overtuigingen over gewichtsverlies, vertrouwen in gezond kunnen eten en dieet). Bij mentaal contrasterende procedures stellen mensen zich eerst een gewenste toekomst voor (bijvoorbeeld gezond eten) en reflecteren ze vervolgens op de huidige negatieve realiteit (bijvoorbeeld ik snack te veel). Dit proces maakt mensen bewust van veranderingen die in het heden nodig zijn om toekomstige positieve resultaten te verkrijgen, en helpt zo bij het vergroten van doelbetrokkenheid en het nastreven van doelen. In implementatie-intentieprocedures vormen individuen 'als-dan'-uitspraken over hoe ze hun doelen in hun dagelijks leven zullen uitvoeren. Implementatie-intenties zijn zeer effectief in het helpen van individuen bij het bereiken van gedragsverandering op het gebied van gezondheid. Recente studies suggereren dat het gecombineerde gebruik van mentale contrasten en implementatie-intenties meer gedragsverandering teweegbrengt dan beide technieken alleen (bijv. dieet). relatie, de laatste was bedoeld om een ​​gemeenschappelijke coping-mentaliteit bij te brengen (d.w.z. dat afvallen een probleem is dat moet worden aangepakt als een paar dat wordt vastgesteld door wederzijds coöperatief gedrag).