Étirement statique passif et facilitation neuromusculaire proprioceptive dans les aspects musculo-squelettiques

Cette étude examine l'influence de deux techniques d'étirement différentes sur la flexibilité des muscles qui se trouvent dans la partie postérieure de la cuisse, après une période d'entraînement.

L'étude durera six semaines où les volontaires devront se rendre au laboratoire deux fois pour l'évaluation, et pendant quatre semaines, trois fois par semaine pour l'application de l'entraînement aux étirements.

L'évaluation avant et après la période d'entraînement consiste à appliquer des tests de flexibilité de la hanche et du genou, une évaluation de la force, de l'activation musculaire et de l'architecture musculaire. Les tests de flexibilité sont : (1) Test de flexibilité en élévation de la jambe droite (SLR), où le volontaire sera positionné en décubitus dorsal sur une civière. Ensuite, l'évaluateur effectuera une flexion de la hanche en gardant le genou tendu et le pied détendu à l'angle auquel la personne réfère l'inconfort tandis que le membre controlatéral reste fermement appuyé sur la table ; (2) Extension passive modifiée du genou (TEJ), où le volontaire sera positionné en décubitus dorsal sur une civière. L'évaluateur doit déterminer le membre de la hanche à évaluer à 90º et effectuer une extension du genou à l'angle auquel la personne se réfère à l'inconfort. Le membre controlatéral reste fermement appuyé sur la table.

Pour l'évaluation de la force musculaire, le volontaire s'est assis sur l'équipement, fait cinq répétitions de flexion et de redressement du genou pour se familiariser avec l'équipement et après fera cinq autres répétitions en faisant une force maximale.

Pour évaluer l'activité électrique sera l'épilation de la peau avec un rasoir et un nettoyage avec un tampon d'alcool après que des électrodes adhésives seront placées pour la collecte de l'activité musculaire, les électrodes n'émettent pas de chocs.

L'architecture musculaire sera évaluée via une échographie, à son utilisation l'utilisation d'un gel hydrosoluble pour améliorer le contact cutané de la machine est nécessaire.

Pour l'intervention, l'étirement aura lieu dans les deux jambes, où le volontaire restera allongé sur une civière avec tronc fixe avec des sangles velcro et le chercheur effectuera l'allongement en soulevant la jambe tirée au moment de l'inconfort le volontaire se référera et restera pendant 30 secondes (s) dans le cas où il appartient au groupe d'étirements statiques passifs, si le groupe d'étirements de facilitation neuromusculaire proprioceptive, sera dans la même position, mais avant les 30s d'étirements, il vous faudra pousser contre lui pendant 6s à baisser la jambe contre le chercheur.

S'il appartient au groupe de contrôle, n'a que deux voyages au laboratoire pour les tests, fera une évaluation initiale et après quatre semaines reviendra pour effectuer à nouveau les tests, dans la période entre les évaluations n'aura pas besoin d'aller au laboratoire car il ne fait pas d'allongement d'intervention.

Il est possible qu'il y ait de l'inconfort lors des tests de flexibilité, des tests de force et des entraînements d'étirement. Après les tests, vous pouvez toujours ressentir des douleurs musculaires qui devraient disparaître dans les 48 heures. Les risques de la recherche sont minimes, ne dépassant pas ceux d'une séance de musculation et d'étirements.