Passief statisch strekken en proprioceptieve neuromusculaire facilitatie in musculoskeletale aspecten

Deze studie onderzoekt de invloed van twee verschillende rektechnieken op de flexibiliteit van de spieren die zich in het achterbeen bevinden, na een trainingsperiode.

De studie duurt zes weken, waarbij de vrijwilligers twee keer naar het laboratorium moeten voor evaluatie, en vier weken, drie keer per week voor het toepassen van rekoefeningen.

Evaluatie voor en na de trainingsperiode bestaat uit het uitvoeren van heup- en knieflexibiliteitstesten, evaluatie van kracht, spieractivatie en spieropbouw. De flexibiliteitstesten zijn: (1) Straight Leg Raise Flexibility Test (SLR), waarbij de vrijwilliger in rugligging op een brancard wordt geplaatst. Vervolgens voert de taxateur heupflexie uit, waarbij de knie gestrekt blijft en de voet ontspannen in de hoek waarin de persoon ongemak aangeeft, terwijl het contralaterale ledemaat stevig op de tafel blijft leunen; (2) Modified Passive knee extension (TEJ), waarbij de vrijwilliger in rugligging op een brancard wordt geplaatst. De beoordelaar bepaalt het heuplid dat moet worden beoordeeld op 90º en voert knie-extensie uit tot de hoek waaronder de persoon ongemak aangeeft. Het contralaterale been blijft stevig op de tafel leunen.

Voor de evaluatie van de spierkracht had de vrijwilliger op de apparatuur gezeten, maakte vijf herhalingen van het buigen en strekken van de knie om vertrouwd te raken met de apparatuur en daarna maakte hij nog vijf herhalingen met maximale kracht.

Om de elektrische activiteit te evalueren, zal het ontharen van de huid zijn met een scheermesje en het reinigen met een alcoholdoekje nadat er kleefelektroden zijn geplaatst voor het verzamelen van spieractiviteit, de elektroden geven geen schokken af.

De spierarchitectuur wordt beoordeeld via een echografie, voor het gebruik ervan is het gebruik van een in water oplosbare gel vereist om het huidcontact van de machine te verbeteren.

Voor de ingreep wordt het strekken in beide benen gehouden, waarbij de vrijwilliger op een brancard met vaste romp met klittenband blijft liggen en de onderzoeker de strekking uitvoert door het opgetrokken been op te tillen tot het moment van ongemak verwijst de vrijwilliger en zal gedurende 30 seconden (s) blijven in het geval dat hij tot de passieve statische rekgroep behoort, als de rekgroep van proprioceptieve neuromusculaire facilitatie in dezelfde positie zal zijn, maar vóór de 30 seconden van het uitrekken, moet u gedurende 6 seconden tegen hem duwen onderbeen tegen de onderzoeker.

Als hij tot de controlegroep behoort, maar twee keer naar het laboratorium gaat voor onderzoek, een eerste beoordeling maakt en na vier weken weer terugkomt om de onderzoeken uit te voeren, hoeft hij in de periode tussen de onderzoeken niet naar het laboratorium omdat maakt geen interventie rek.

Het is mogelijk dat er ongemakken optreden tijdens flexibiliteitstesten, krachttesten en rekoefeningen. Na de testen kan spierpijn nog steeds optreden en deze moet binnen 48 uur verdwijnen. De risico's van onderzoek zijn minimaal, niet groter dan die van een krachttraining en stretching.