Effets de l'entraînement PNF sur le saut et l'équilibre chez les joueurs de basket-ball

Cette étude est planifiée comme un essai contrôlé randomisé. Après l'obtention de l'approbation du comité d'éthique, l'étude sera menée sur des joueurs de basket-ball masculins dans un délai d'un an. La population de l'étude est constituée de joueurs de basket-ball masculins. L'échantillon de l'étude sera composé de joueurs de basket-ball professionnels masculins âgés de 18 à 35 ans qui se portent volontaires pour participer à l'étude. Pour calculer la taille de l'échantillon de l'étude, une étude (14) utilisant des méthodes similaires a été considérée, et sur la base de l'hypothèse que la différence entre les deux groupes aurait une taille d'effet moyenne, une analyse de variance bidirectionnelle a été réalisée à l'aide du programme G*Power Version 3.1.9.2 (Franz Faul, Universität Kiel, Allemagne). Les résultats indiquent une taille d'effet de f=0,41, réplication = 2, nombre de groupes = 2, corrélation entre mesures répétées = 0,5, erreur de type I = 0,05 et puissance statistique = 0,99. Cela a abouti à une taille d'échantillon d'au moins 15 patients par groupe, soit un total de 30 patients. Les participants seront répartis en deux groupes à l'aide de la méthode de randomisation par blocs : le groupe PNF et le groupe témoin. La randomisation par blocs sera effectuée via https://www.sealedenvelope.com/simple-randomiser/v1/lists.

Les informations démographiques de tous les participants seront collectées via un formulaire. Les participants seront inclus dans un programme de 6 semaines en fonction du groupe auquel ils sont assignés dans la randomisation. S'ils sont dans le groupe d'exercice, ils effectueront des motifs PNF des membres inférieurs 3 jours par semaine pour un total d'environ 20 à 30 minutes. Les techniques PNF d'initiation rythmique et isotonique combinée seront utilisées pendant l'entraînement. Deux techniques PNF de base seront appliquées pendant le processus d'entraînement. L'initiation rythmique est réalisée en effectuant progressivement et à plusieurs reprises le motif de mouvement en utilisant les phases de mouvement passif, actif-assisté et résistif pour améliorer l'apprentissage et la coordination du mouvement. Chaque phase du motif de mouvement (passif, actif-assisté, résistif) sera effectuée 3 fois, pour un total de 1 série. L'objectif des exercices isotoniques combinés est d'augmenter l'activation musculaire et d'améliorer le contrôle neuromusculaire tout au long du motif de mouvement ciblé des membres inférieurs. Pendant l'application, une résistance manuelle séquentielle est appliquée à différentes étapes du mouvement, et toutes les contractions concentriques, isométriques et excentriques sont effectuées en un seul mouvement fluide. La résistance est appliquée de manière contrôlée par le thérapeute au début, au milieu et à la fin de l'amplitude de mouvement. Les exercices isotoniques combinés seront effectués avec 6 à 10 répétitions et 3 à 4 séries, avec 60 secondes de repos entre les séries, en appliquant de manière séquentielle et fluide des contractions concentriques-isométriques-excentriques sous une résistance manuelle modérée tout au long du motif cible. Toutes les techniques seront appliquées de manière bilatérale, contrôlée et standardisée, adaptée à la tolérance des participants. Aucune intervention ne sera appliquée au groupe témoin. Les performances de saut vertical et le contrôle postural des participants seront évalués deux fois : avant et après l'intervention.